تىيانشان تورى   ›   تۇرمۇش   ›   ساغلاملىق . تۇرمۇش

چوڭ مېڭىنى «يوشۇرۇن ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلەش»كە مەجبۇرلايدىغان بۇ ھەرىكەتنى ھەر كۈنى قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن

ئالدىراشچىلىق بېسىققان ۋاقىتلاردا قىسقا سىن كۆرۈپ، بەدەننى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئارام ئالدۇرۇش، ھارغىنلىقنى پەسەيتىش نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇش ئۇسۇلىدۇر. ئون نەچچە سىكۇنتتا بىر خىل مەزمۇندىكى قىسقا سىننى كۆرۈپ بولۇپ يەنە بىرىگە تېزدىن ئالماشتۇرۇش پارچە-پۇرات ۋاقىتىڭىزنى تولدۇرۇش بىلەن بىللە، سالامەتلىكىڭىزنىمۇ ئاستا-ئاستا خورىتىۋېتىدۇ.

«生命时报»دىن ئېلىپ تەرجىمە قىلىندى

مەسئۇل مۇھەررىر : 艾丽曼·库尔班江

ئەسكەرتىش:

تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشر ھوقۇقى شىنجاڭ گېزىتخانىسى(شىنجاڭ گېزىتچىلىك ـ تاراتقۇ <گۇرۇھ> چەكلىك شىركىتى)گە تەۋە. نەشر ھوقۇقىغا ئىگە ئەسەر ھوقۇق بېرىلمىگەن ئەھۋالدا باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلىتىش قاتتىق مەنئى قىلىنىدۇ. باشقا سۇپىلارغا كۆچۈرۈپ ئىشلەتكەندە مەنبەسى، ئەسلىي ماۋزۇسى، ئاپتورنىڭ ئىسمى ئەسكەرتىلىشى كېرەك، يادرولۇق مەزمۇنىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ.