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お客様のご意見
お客様はこの本について、以下のような評価をしています: 穏やかな気持ちで日常がおくれるようになり、普通の生活を少しずつ取り戻せるようになったという声があります。パニック発作のメカニズムが把握でき、パニック発作のメカニズムを客観的に理解できると好評です。内容も頷ける内容で、多くの読者にとって共感できる点があると感じています。また、著者本人の経験談や患者の経験談が掲載されており、多くの読者にとって有益な内容だと考えられています。 効果については、以下の通りです: 症状が軽くなった、予期不安が減った、家事の手伝いができるようになった、ストレスが軽減したという報告もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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19人のお客様が心理的影響に言及し、18人が肯定的、1人が否定的です
...この気持ちがいつまで続くか分からないし、また不安になることもあると思います。それはそれでいいと思わせてくれました。 ジンクスや神頼みに捉われて何かのせいにして生きてきた自分に気がつきました。先を心配せず自分の目の前の事を自分を信じて生きていこうと思わせてくれました。もっと読む
不安神経症が辛くて毎日治し方を検索したり他の本も読んでいましたが、自分には合っていた内容だったというか、私はこの本にあるように従ったら症状が軽くなった気がしました。 私は不安神経症が治らなかったらどうしよう、辛いとばかり考えていました。この本では良くなります！...もっと読む
この本は、きっと完全に回復してからも傍らに置き、生涯心のサポーターであり続けてくれると思います。 私はパニック障害に苦しんで17年になります。 現存するありとあらゆる治療法を調べ、試し、ことごとく失望してきました。...もっと読む
...パニック障害の本は何冊も購入していますが、この本を手にしてから、明らかに変わりました。 普通の生活を少しずつ取り戻せています。 まだ時間はかかりそうですが、自分を信じて、前を向いて気長に付き合っていきたいと思います。...もっと読む
13人のお客様が読みやすさに言及し、12人が肯定的、1人が否定的です
...抗不安薬などを使っているのかもよく分からないところでした。 私は年数が長い方や、症状が少し落ち着いてから試すにはいい本だと思います。 でないと、無理して動くことによりそれこそ ストレスでアドレナリンが溜まるのでは...もっと読む
...回復を追いかけ、新たなストレスを与えるのをやめ、自然に回復が訪れるのを待つ。辛い思いをされている人は一読の価値ありです。もっと読む
...どういうことなのかは実際に読んでみないと分からないと思うので省きますが、読んでよかったと思います。 参考にして、焦らず、できることをしていこうと思います。もっと読む
訳も自然で、読み易く、書かれている事はとても説得力があり、始終発見と気付きがありました。 不安障害のみならず、強迫性障害の方にも広く読んで貰いたい本です。もっと読む
7人のお客様が理解しやすさに言及し、6人が肯定的、1人が否定的です
...不安神経症、パニック障害の方のバイブルになると思います。もっと読む
訳も自然で、読み易く、書かれている事はとても説得力があり、始終発見と気付きがありました。 不安障害のみならず、強迫性障害の方にも広く読んで貰いたい本です。もっと読む
...夜になると動悸とソワソワ不安が止まらず、家事シャワーもままならない。この本に出会ったのはその2週間後です。おかげでパニック発作のメカニズムが把握できて、客観視できてるおかげで悪化せずに予期不安もなくなりました（薬の効果もあると思う)初期に出会えたのも良かったです。矯正された感覚です。...もっと読む
...著者本人はもちろん、多くの患者の経験談に触れられているため多くの読者にとって共感できる点があると思います。 おそらく、この本に挙げられているような「不安を受け入れて少しずつ日常を取り戻していく」以外に根治の方法はないと思います。...もっと読む
6人のお客様が内容に言及し、6人が肯定的、0人が否定的です
発達障害があると内容どおりに改善しないこともあるかと思います。一般社会で生活していた方が社交不安や不安神経症になやまされている場合は有益な内容かと思います。もっと読む
...この本は、そんな私に複雑に染み付いた心のあり方に対し、強く、優しい、しっかりとした内容で包み込んでくれ、安心感をおしみなく与えてくれます。 自分は回復できると強く強く思えるものです。...もっと読む
不安神経症が辛くて毎日治し方を検索したり他の本も読んでいましたが、自分には合っていた内容だったというか、私はこの本にあるように従ったら症状が軽くなった気がしました。 私は不安神経症が治らなかったらどうしよう、辛いとばかり考えていました。この本では良くなります！...もっと読む
不安は除去しようとせず自分の一部として受け入れる、そうすれば改善する、という結論を色々な事例から説明している本。どういうふうに受け入れるのかは結局よくわかりませんでした。もっと読む
6人のお客様が効果に言及し、6人が肯定的、0人が否定的です
...精神科に通い薬も多くなっていき、改善の兆しがない中この本を見つけ、本当に救われました。不安障害の本人はまだ落ち着いて読書できる状態にはなっていませんが、内容に即してサポートを継続し1ヵ月経ちましたが、処方される薬の種類・量、共に僅かですが減少しています。...もっと読む
...それらに対してもこの本の内容は言及しており、私には効果がありました。 読むだけでも気持ちが前向きになり、内容も頷ける内容でした。...もっと読む
...元のあなたはいずれ戻ってきます。期限を定めず、とにかく信じることです。 奇跡の治療法はありません。この本にある方法だけが唯一、私の役に立ちました。 不安神経症だった人のほとんど全員が、この本にある方法、またはそれと非常によく似た方法で回復していました。...もっと読む
数週間かけて読みましたが、その間希死念慮もパニックも起こらず、頓服も服用せず済みました。少しずつ家事の手伝いもできるようになり、この本には感謝しかないです。もっと読む
5人のお客様が不安解消に言及し、5人が肯定的、0人が否定的です
...じゃあどうすればいいのか？ が書いてある本。 パニック発作が頻発してた時、予期不安で怖かったけど、この本を読んでから予期不安が少なくなって、怖くなくなった。 不安神経症、パニック障害の方のバイブルになると思います。もっと読む
...それ以外にも心を動かされる言葉が多くあります。不安神経症のしくみを理解することで恐怖心がなくなる、といった感じです。 もちろん個人差あると思いますし気分が良くなったのも一時的なものかもしれません。環境の変化も大きかったと思います。...もっと読む
...本に書かれていることを意識しながら生活を送ってみると、不安が怖くなくなっていきました。もちろんすぐに改善したわけではありませんし、まだ完治したわけでもありません。でも、私はこの本を読んで生きるのが楽になり、助けられたと思っています。もっと読む
1年くらい発作が起こらず治ったんだと思ってましたが、ストレスをきっかけにまた再発し本書を読みました。深く理解でき、とても安心し、何度も読んで1ヶ月が経ちます。...もっと読む
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