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対象商品: マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川新書)
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著者について
お客様のご意見
お客様はこのマラソン入門書について、以下のような評価をしています: 内容面では、非常に分かりやすく、わかりやすく書かれていると好評です。特に初心者ランナーや中級ランナーに適しており、具体的なトレーニング方法やシューズ選びの考え方が明瞭に説明されており、疑問だったことを明瞭に示している点を高く評価しています。また、語り口(書き口)も人懐こいところがあり、共感できる部分もあるようです。 一方で、読みやすさについては意見が分かれているようです。行き帰りの電車だけでさくっと読めるという声もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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104人のお客様が参考になるに言及し、99人が肯定的、5人が否定的です
フルマラソン初挑戦に向けて購入。市民ランナーにも具体的なアドバイスが多いので参考になりました。楽しく走れそうです。もっと読む
今月還暦を迎えたので、一つマラソンでも走ってみるかと思いこの本を手に取りました。 ランニング初心者ですが、とても参考になりました。 内容はサラッと書かれていますが、実はとてもキツイです。 1kmの全力疾走って死ぬ程苦しいということが走ってみて分かりました。 普通、走る前に分かるか(笑)。もっと読む
ハーフをまともに走れるようになりたいという者にとって、日頃の トレーニングのあり方や出場前のあり方等々について大変参考になりました。もっと読む
...その他、レースに向けての考え方、レース後のアイシング、ストレッチのメソッドなども書かれており、とても参考になる。もっと読む
47人のお客様が分かりやすさに言及し、46人が肯定的、1人が否定的です
...私のようにあまり詳しいことがわからないまま走っていた者にはとても分かりやすいと思います。お勧めです。もっと読む
わかりやすい。書いてあること実践してみて、効果に気づける。全ては真似できないけど、余計なことは書かれてない。名指導者に共通するのは、教わる方が「わかりやすい！」と思えるかどうかだと改めて考えさせられた一冊。もっと読む
読みやすく、あっという間に読み終えてしまいました。 写真やイラストはありませんが、内容が明確でわかりやすいので、今まで読んできたものより実践もしやすいです。もっと読む
初めて買ってよかったと思えたマラソン本でした。 そして、読みやすい。 練習法もとりいれやすいシンプルなアドバイス。 今シーズンこそサブ4達成したいと思います。、もっと読む
34人のお客様が内容に言及し、29人が肯定的、5人が否定的です
目からウロコってこういうことだなと思います。 監督が端的にマラソンのノウハウの核心を述べています。 うっすらとそうとは思っていましたが「ゼーゼーハーハー」いうくらいのトレーニングをスケジュールに挟まないとやっぱり記録は伸ばせないんですね。 バイブルですね。もっと読む
...本書は、マラソン初心者から、フルマラソンのタイムを伸ばしたい上級者までを対象とした、内容の濃い本です。...もっと読む
...今まで見て来られた選手の秘話などもありとても興味深い内容でした。 他にも小出監督の本があるのでもっと詳しく練習方法などを知りたいと思いました。もっと読む
何度読んでみても内容が深いな〜と思います。...もっと読む
26人のお客様が本に言及し、25人が肯定的、1人が否定的です
24人のお客様が文体に言及し、20人が肯定的、4人が否定的です
...そのため類書と比較すると、ややキツめの練習メニューが掲載されている。 小出監督の独特の語り口に、つい乗せられてしまう（笑）。「この本のメニューを参考に練習してみよう！」と鼻息荒くなること請け合い。...もっと読む
...どういうトレーニングをすべきか、どんなペースで走るのがよいか、など丁寧に書かれています。さすが小出監督です。初マラソンでは目標のサブ4を達成できました。もっと読む
トレーニングメニューの組み立て方や、食事、筋肉のコンディショ二ングまで分かりやすく書かれています。もっと読む
...走る前の体作りから、マラソン完走まで、丁寧に書いてあります。 この本に書かれている内容を実践すれば、フルマラソンの完走も夢ではないでしょう。 ただ、中に出てくる「インターバル」や「ビルドアップ」と言ったトレーニングは、初心者が一人で行うのは難しいと思います。...もっと読む
23人のお客様が読みやすさに言及し、22人が肯定的、1人が否定的です
17人のお客様が説得力に言及し、16人が肯定的、1人が否定的です
マラソン初心者にとっても理論的かつ説得力があり、練習の参考にしています。何度繰り返して読んでおり、バイブルにしています。小出監督の「30km過ぎで・・・」も非常に参考になります。もっと読む
...との事から、読者も実践したくなる内容が掲載されていた。 実業団でコーチされた実体験に基づくものである事から、説得力がある。 実践対応についてもシンプルながら心に残るメッセージが記載されており、是非心に留めておきたい。...もっと読む
...初心者ランナーの精神状態をよく理解している小出さん。文書も読みやすく、やる気にさせてくれます。以前はマラソンというものに全く興味がなかった私も、この本を読み練習して、マラソンの虜になってます。絶対に走り続けたくなりますよ。もっと読む
マラソン練習を始めて２年目になる。それまで、ジョギング中心であったのが、この本の練習をとりいれてから、モチベーションが上がり、インターバル、全力走もたまにとり入れてから走力が向上したので、先日のフルマラソン(４回目）で４時間を切ることができた。もっと読む
17人のお客様が面白さに言及し、17人が肯定的、0人が否定的です
...さすが小出監督。 読み進め、実践し始めると、闇雲に走るだけのトレーニングよりも、 はるかに実践的で楽しいです。 オフトレとしてのランニングだけでは無く、マラソンにも挑戦してみようと思います。もっと読む
丁寧な発送ありがとうございました。とても参考になりながら、「君の眠っている力を引き出す35の言葉」も次に拝読しました。またさらに参考になる、楽しい本でした。もっと読む
...さすが小出監督と、思わず納得させられる本書ですが、ところどころ、監督が育てた名選手の秘話？もあり、その部分を読むだけでもとても楽しい本です。 ご家庭に小出監督を、という本ですね。...もっと読む
効率良いトレーニングの仕方が書いてあります とても面白かったです。もっと読む
マラソンのバイブル書ですね。
マラソンのバイブル書ですね。 なぜ早くこの書に、辿り着かなかったのかと、思えてなりません。 無理せず、あるときには自分を追い込む。納得せざるおえません。 長い距離でジョギングあるいは、ウォーキングで、足を鍛える。 十分足ができたら、キツイトレーニング・自分を追い込む。 それも頻繁にではなく、週に１・２回でもいいから続ける。 あとは、この本を読んでみてください。
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