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仕事に追われない仕事術マニャーナの法則・完全版
購入オプションとあわせ買い
心の余裕・集中力・達成感がグッと高まる黄金法則
◆“時間管理の定番名著"が完全版で復刊!
本書は2007年刊『マニャーナの法則』を大幅に改定したものです。
同書は、画期的なタイム・マネジメントの書としてイギリスでベストセラーになった「Do It Tomorrow」の翻訳版。
日本でも反響を呼び、人気ブログ「シゴタノ! 」では「数ある時間管理術の本の中で、現在 最高の1冊!」と絶賛していただきました。
同書は、今回の改定で、マーク・フォースター式仕事術の全容が理解できる内容へとさらにパワーアップしました。
◆時間管理術の新発想!
「マニャーナ」とはスペイン語で「明日」。
「マニャーナの法則」は「今日発生した仕事は、明日やる」を原則とすることで、これまでの時間管理のセオリーの限界を解決します。
×「To Doリスト」では仕事に追われるだけ
×「優先順位」では時間不足の問題は解決しない
×「すぐやる」は衝動的な反応を助長してしまう
◆“極限の集中力"と“達成感"が手に入る!
本書で手に入るものは、目先の大量の仕事を片付ける「効率」「生産性の高さ」だけではありません。目指すのは「本当の仕事」をすること。
「自分がやる! 」とコミットした仕事に、極限の集中力で取り組み、毎日、仕事をやりきった達成感・充実感を得るためのガイドブックです。
【目次】
《第1部:タイム・マネジメントの基本的考え方》
Chapter 01〝理性の脳〟と〝衝動の脳〟
Chapter 02問題はシステムで解決する
Chapter 03機能するシステム・7つの原則
Chapter 04「効率」=「創造力」×「整理」
Chapter 05 TO DOリストと優先順位の限界
Chapter 06「忙しいだけの仕事」を捨てる
Chapter 07 緊急の仕事を見分けよう
《第2部:マニャーナの法則》
Chapter 08 最強のマネジメント・ツール「クローズ・リスト」
Chapter 09 究極の仕事術「マニャーナの法則」
Chapter 10タスク・ダイアリーとデイリー・タスク
Chapter 11最優先の仕事をファースト・タスクにする
Chapter 12 WILL DOリスト vs TO DOリスト
《第3部:さらに優れたシステムへ》
Chapter 13大切な仕事の先送りをなくす
Chapter 14 ダッシュ法で圧倒的集中力を手に入れる
Chapter 15 ダッシュ法をカスタマイズする
Chapter 16プロジェクトをやり遂げる
Chapter 17仕事術を超えて達人の境地へ
- 本の長さ279ページ
- 言語日本語
- 出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日2024/1/26
- 寸法18.8 x 12.8 x 2.5 cm
- ISBN-104799319809
- ISBN-13978-4799319802
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カスタマーレビュー
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価格
| USD 11.72USD11.72 | USD 11.04USD11.04 | USD 10.35USD10.35 | USD 10.35USD10.35 | USD 11.72USD11.72 | USD 19.31USD19.31 |
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内容紹介
| 「仕事は明日! 」心の余裕・集中力・達成感が高まる法則 | 先延ばしの罪悪感から解放されれば、あなたの人生はうまくいく! | 再現率驚異の89%、「残業沼」から抜け出すための時間術! | 効率よく成果を出す人の、シンプルな「共通点」 | 2万枚の企画書制作から誕生。「構造化思考」のメソッド | 「働くこと」を考える上で大切な概念を図解。 |
|
著者名
| マーク・フォースター | デイモン・ザハリアデス | 越川慎司 | 越川慎司 | 安藤芳樹 | 村山昇 |
|
発売日
| 2016/10/14 | 2023/12/22 | 2022/5/27 | 2020/9/25 | 2021/12/23 | 2018/3/25 |
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ページ数
| 279 | 200 | 256 | 256 | 192 | 263 |
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Kindle版有り
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
商品の説明
出版社からのコメント
特にネット系のビジネスをされている方、独立してビジネスをされている方からの反響は大きく、
人気ブログ「シゴタノ」を主宰される佐々木正悟氏からは、「最高のタイムマネジメントの書」との賛辞をいただきました。
その『マニャーナの法則』をより幅広く活用していただけるように増補・改訂をしたものが本書です。
原著者のタイムマネジメントに関する考えを加筆し、言わばマーク・フォースター式仕事術の全容が理解出来る「マニャーナの法則 完全版」となっています。
本書には「マニャーナの法則」「ダッシュ法」「ファースト・タスク」を始めとする取り組んだその日からすさまじい効果を実感できるテクニックがいくつも出てきます。
それにも増して興味を惹くのが「〝忙しいだけの仕事〟を捨てて、チャレンジングな〝本当の仕事〟に集中せよ」という仕事の本質に触れた部分です。
著者が言う〝本当の仕事〟こそがあなた自身とあなたのビジネスを成長に導くものであるからです。
本書は、私自身の仕事に大きな影響を与えてくれた、心から良書と思える一冊です。本書が、読者の皆さんの一助になることを、原著者と共に祈る次第です。
青木高夫(訳者)
(「訳者まえがき」より抜粋)
著者について
英国のビジネス・コーチ。主に企業幹部・個人事業主を対象に、仕事の能率に関する独自のコーチングを行う。本書の原書『Do It Tomorrow and Other Secrets of Time Management』は画期的なタイム・マネジメントの書としてベストセラーになった。
[翻訳] 青木高夫 Takao Aoki
1956年、東京都生まれ。HONDAにて自動車産業に関わるルールメーキング、リスクマネジメント、コーポレートガバナンス関連の対応を主管したほか、海外駐在時は販社開発・M&A等を行う。マネジメント、マーケティングなどの研究で発掘した欧米のビジネス書を翻訳・紹介しつつ、国内外の政府のルールメーカーやビジネスパーソンと広く交流している。専修大学大学院客員教授。
著書に『なぜ欧米人は平気でルールを変えるのか』『日本国憲法はどう生まれたか?』 (ディスカヴァー携書)『白洲次郎に学ぶビジネスの教科書』(講談社)がある。
登録情報
- 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日 : 2024/1/26
- 言語 : 日本語
- 本の長さ : 279ページ
- ISBN-10 : 4799319809
- ISBN-13 : 978-4799319802
- 商品の重量 : 250 g
- 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 79,070位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 総務・人事・労務管理の参考図書・白書 - 21位
- 労働総合関連書籍 - 30位
- 心理学の参考図書・白書 - 30位
- カスタマーレビュー:
著者について

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カスタマーレビュー
お客様のご意見
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日本からのトップレビュー
- 星5つ中5つ
「仕事とどのように向き合うか」 について考えたい方は、ご一読ください。
2025年7月1日に日本でレビュー済み・本書は、主に企業幹部・個人事業主を対象に、
仕事の能率に関する独自のコーチングを行う
英国のビジネス・コーチの著者が、
取り組んだその日からとてつもない効果を
実感できる時間管理のテクニックが紹介された1冊。
・あなたが仕事に追われるのはあなたの脳に原因がある。
人間には"理性の脳"と"衝動の脳"という2つの脳がある。
・仮に、人の体を1つの国と考えるなら
"理性の脳"とは政府であり、
体全体を動かす計画や規則を作っている。
・この"理性の脳"と対立するのが"衝動の脳”だ。
これは考える脳ではない。
本能に従って、直感的・反射的に反応するのみである。
・この"衝動の脳"の機能も、
人間の生存には欠かせないものだ。
・例えばらクルマの前に飛び込んだ子どもを避けるのに
"理性の脳"では間に合わない。
こうした緊急時には、反射的ですばやい行動が必要だからだ。
・しかし、何かを決断したり、
計画を立てる場面となると、"理性の脳"の独壇場だ。
もし、すべてを"衝動の脳"に任せたら、
目先の出来事に振り回されるだけで1日が終わる。
問題解決や目標について、考えることはできないだろう。
※"理性の脳"と"衝動の脳"の2つの間に葛藤が起きたら、
どちらが勝つかについて述べられているが、詳細は本書をお読みください。
・仕事のマネジメントの最強のツールとして
「クローズ・リスト」が取り上げられている。
・これは、修理能力と予約状況を把握して仕事を進めるやり方である。
・クローズ・リストの典型が「チェック・リスト」だ。
なぜかというと、仕事の範囲に制限をかけているからだ。
チェック・リストを細分化して項目を増やすと
、仕事に取りかかりやすく、作業効率もよくなる。
・プロジェクトの中身を細分化すればするほど、
仕事は完璧になり、個々の項目の達成が容易になる。
・クローズ・リストの作り方を具体的に解説した項目がある。
これは「マニャーナの法則」と呼ばれており、
スペイン語で「明日」を意味するマニャーナを基本にすることで、
仕事を完全に終わらせる画期的な方法である。
・「マニャーナの法則」の根底にあるのは
「明日まで待てないほど、緊急な仕事はない」という考え方だ。
・ポジティブに表現すれば
「1日に発生する仕事を集めて、必ずその日にやる」と言い換えられる。
・つまり、常に仕事に1日分の
「バッファー・ゾーン」を設ける考え方なのだ。
・イメージをつかむために簡単に説明すると、
ステップ1 今日、新たに発生した仕事を集めておく
ステップ2 仕事を類別する
ステップ3 類別した方針に従って、翌日まとめて処理する
というステップだ。
※具体的な方法については、本書をお読みください。
・本書は、「タイム・マネジメントの基本的考え方」
「マニャーナの法則」
「さらに優れたシステムへ」という章で構成されており、
◇問題を先送りする"抵抗感"の正体
◇機能するシステム・7つの原則
◇「〇〇〇」と「〇〇」のレベルを上げると「効率」がよくなる
◇仕事が終わらない3つの理由
◇仕事の先送りを防ぐ8つの方法
といった時間や仕事に追われる方の解決策が
紹介された内容となっている。
「仕事とどのように向き合うか」
について考えたい方は、ご一読ください。
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法則って字面、うさんくさくない?
2026年5月23日に日本でレビュー済みマナーニャの法則って書かれると、どこぞのうさんくさいスピったリチュアル野郎が生み出した、潜在意識と宇宙がつながってハイアーセルフでパーパスなゴールに基づいたビションでフォーカスな仕事術の本かと思ったけど、意外とまともだった。
ふつうに参考になった。リストにタスクを追加しないところとか。
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オススメの本を聞かれたらコレ!と答える
2025年6月14日に日本でレビュー済みオススメの本を聞かれたらこれ!と答える。毎日増えるタスクが常に10個以上あり、泣きながら仕事をしていたが、この本を読んでから「今日は仕事終わり!」という瞬間が生まれて感動した。それから仕事を上手く分類してまわせるようになりました。1、2年実戦した後、「自分が仕事が出来ない訳ではなく、物理的に仕事を増やしてくるブラックな会社にいるんだ」と気づき、転職しました。それからタスクが数個に減り、マニャーナ方式は使わなくなりました。笑
4人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中3つ
よくある仕事術に対する批判が鋭い
2025年7月24日に日本でレビュー済みToDoリストや「すぐやる」といった従来の仕事術を批判しており、鋭い切り口のビジネス書でした。
内容は確かに先鋭的で刺激的ですが、職種によってはそのまま適用するのが難しい部分もあるため、一般化には慎重な検討が必要だと感じました。
2人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
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2024年8月31日に日本でレビュー済み仕事をしていて日々TODOリストは長くなるばかりで、毎日毎日残業をしても仕事が捗っていなかった。常に追われる感覚で、イライラしていた。
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8人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中4つ
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2023年11月19日に日本でレビュー済み仕事の仕方についての本です。
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2022年5月7日に日本でレビュー済みとにかく今日来た連絡を今日やれるのとはやらなきゃ!と思っていたのが、
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![明日できる仕事は今日やるな マニャーナの法則 [完全版] (ディスカヴァー携書)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/71BrpYOR9vL._AC_UL165_SR165,165_.jpg)






