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お客様のご意見
お客様はこの書籍について、以下のような評価をしています: 内容については、参考になったと感じており、優しい内容で下園先生の優しさが伝わる様な本だと好評です。読みやすさについても高く評価されており、さらっと読めてわかりやすいという声が多くあります。また、対話形式で書かれているため、著者のうつモデルやカウンセラーの方との会話形式で話が進んでおり、しんどい時でも読みやすい工夫がされているようです。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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23人のお客様が内容に言及し、20人が肯定的、3人が否定的です
当てはまることも多かったので参考になりました。 さまざまな対処法が知れて良かった。もっと読む
自分のメンタルとの向き合い方について書かれていて、とても参考になりました。 読んで実践していけば、メンタルが強くなると思います。もっと読む
...会社のメンタルヘルス研修企画にも取り入れたい内容ばかりでした。 働く現代人のみなさんにぜひ読んでいただきたい一冊です。もっと読む
本の内容はとても良かったし、メンタルについて新しい知見を得られた気持ちで頷けることが多くありました。 しかし、この本はライターが筆者からカウンセリングを受けている体で描いているためか、トラブルが丸く収まったことは書かれていますが、 ・...もっと読む
21人のお客様が読みやすさに言及し、17人が肯定的、4人が否定的です
...少し長めの休みが取れたので自分の負担にならない程度に何かしようかと思いましたが、、、まずが数日ゆっくりしようと思いました。 本自体は読みやすくて一気に読めるので、最近仕事関係で疲れているという方、おすすめですよ。もっと読む
鬱で疲れている時は本が読めない。 しかし、本書は会話形式なのか圧倒的に読みやすい！ 闘争的で固い大人の心から、やわらかく自分を許せる子供の心へとシフトしていく。 ただ、疑問もある。...もっと読む
とっても読みやすいなでぜひ読んで欲しいです。もっと読む
...この本はライター高木さんと下園先生との対話形式で読みやすく、カウンセリングを疑似体験するような気持ちで読み進められます。 ・うつの原因はほとんど疲労 ・蓄積疲労を解消するには休む、寝るしかない ・...もっと読む
5人のお客様が対話形式に言及し、4人が肯定的、1人が否定的です
対話形式で書かれているので,スラスラと読み進めながら著者のうつモデルが分かります. 価格に対しての情報量で言えば『心の疲れをとる技術』に譲りますが,うつっぽくなると本を読むのも一苦労なので,そこに寄り添った"敷居の低"さなのだと思えば好感が持てました.もっと読む
...そもそも体が疲れすぎてメンタルにきてたのに気づいて、対策ができるようになりました。 書いてるアドバイスが具体的で文章も分かりやすく、先生の言葉も優しくて安心感があります。 書き手の女性ライターさんがすごく共感できる人なのも良かったです。もっと読む
自分含めしんどい時って説教じみたスピリチュアル系の自己啓発とか読めない人っていると思う。 一方こちらはカウンセラーの方と編集の対話形式で話が進んでてしんどい時でも読みやすい工夫がされていて良い。...もっと読む
この本はメンタルを強くする方法が書かれているわけではありません。心が折れてしまったら、または疲れてしまったら、どう回復するかが題材になっています。その事はこのページの本の詳細にも書かれているのですが、題名だけで買うとガッカリするかも知れません。もっと読む
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