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  • あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ

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あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ

5つ星のうち4.0 (126)

累計会員数1000万人を超える、国内最大級の食事管理アプリ「あすけん」の公式スープレシピ。

「汁もの上手は、健康上手」
あすけん公式スープなら、
★1日の野菜摂取量をサポートできる!
★1年、12カ月の旬の野菜で、季節の悩みを解決!
★ほぼ100円で買える野菜が主役。
★栄養バランス・カロリーは「あすけん」のお墨付き!
★水溶性ビタミンも逃さず摂れる!

今日の食卓がどんなおかずでも、“あすけん公式スープ”さえあれば野菜不足のお悩みはスッキリ!
家族の健康は、「この一杯」で整います。

1月 年末年始の食べ過ぎをリセット! ダイエットスープ
2月 寒い冬に飲みたい、体を芯から温めるスープ
3月 疲れていてもサッと作れる、ご自愛スープ
4月 新生活、忙しい朝10分でできるクイックスープ
5月 ちょっと元気を出したいときの、ストレス対策スープ
6月 梅雨どきの体調をメンテナンスする腸活スープ
7月 暑い夏を乗り切る! HOTな旨辛スープ
8月 食欲がわかない時の救世主! 冷たいスープ
9月 夏の疲れを癒やす、うるおい美肌スープ
10月 スポーツの秋に! 筋肉を育てるボディメイクスープ
11月 季節の変わり目のちょっとした不調をやわらげる薬膳スープ
12月 イベントシーズンの食卓を彩る、栄養満点ごちそうスープ

ほぼ100円野菜で、気楽に、健康に。
旬野菜の美味しいスープを見つめ直そう!

――『あすけん』とは?
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

※QRコードを読み込むには、専用アプリ(QRコードリーダー)が必要です。(機種によっては最初からインストールされているものもございます。)
QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。
読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。

※書籍内のバーコードを読み取るには、アプリとは別の端末で画面を表示させる必要があります。


【監修者プロフィール】
道江美貴子(みちえ・みきこ)
管理栄養士・食事管理サービスあすけん(https://www.asken.jp/)取締役
女子栄養大学栄養学部卒業後、フードサービス大手に入社後、これまで100社以上の企業で健康アドバイザーを務める。
2007年、事業立ち上げに参加した「あすけん」は、栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスとして、1000万人以上が利用する国内最大級のサービスに成長。
現在、「あすけん」の事業統括責任者を務めるかたわら、テレビ・雑誌の出演や栄養監修等、幅広く活動中。
著書に『結局、これを食べるが勝ち』、監修書に『あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ』(ともに小社刊)など。
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商品の説明

著者について

(監修者プロフィール)

道江美貴子(みちえ・みきこ)

管理栄養士・食事管理サービスあすけん(https://www.asken.jp/)取締役
女子栄養大学栄養学部卒業後、フードサービス大手に入社後、これまで100社以上の企業で健康アドバイザーを務める。
2007年、事業立ち上げに参加した「あすけん」は、栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスとして、1000万人以上が利用する国内最大級のサービスに成長。現在、「あすけん」の事業統括責任者を務めるかたわら、テレビ・雑誌の出演や栄養監修等、幅広く活動中。
著書『結局、これを食べるが勝ち』、監修書に『あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ』(ともにワニブックス刊)など。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0D51FPSR8
  • 出版社 ‏ : ‎ ワニブックス
  • アクセシビリティ ‏ : ‎ 詳細はこちら
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/10/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 104.2 MB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効になっていません。
  • タイプセッティングの改善 ‏ : ‎ 有効にされていません
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Page Flip ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア - 45,529位 (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 (126)

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カスタマーレビュー

星5つ中4つ
126グローバルレーティング

お客様のご意見

お客様はこの料理アプリについて、簡単で美味しいレシピが多く評価しています。作りやすいと感じており、お手軽食材で簡単に作れるスープや、栄養バランスに配慮された汁物が載っていると好評です。また、リピートできるようなレシピも多く、作りたくなる内容だと感じているようです。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません

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9人のお客様が簡単に言及し、9人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこのレシピについて、簡単で美味しいと評価しています。作りやすいという声が多く、どのメニューも簡単に作れると好評です。また、材料が身近なものばかりで取り入れやすいと感じています。
一人用レシピが多く、簡単で優しい味が気に入っていますもっと読む
料理の本なのに絵本を開くようなワクワク感を感じる本。味も美味しいレシピで、作りやすいもっと読む
簡単に作れ、栄養に配慮された汁物がイロイロと載っています。 我が家で作る汁物がマンネリ化してきていたので、最近食卓に乗る汁物が楽しみです(自分で作ってるんやけど)。もっと読む
まだ、作ってないけど、見たところ作りやすそうで、材料も特別な感じはしないので取り入れやすいと思います。もっと読む
8人のお客様がレシピに言及し、8人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの料理本について、リピートできるようなレシピが多く、お手軽食材で簡単に作れるスープやスープが載っていることを高く評価しています。お手軽食材で簡単に作れるスープや、栄養に配慮された汁物が盛り込まれており、作りたくなる内容だと好評です。また、材料もそろえやすいため、取り入れやすく、特に野菜の栄養バランスが良いと感じています。
あすけんのアプリ利用者です。それほど期待せず購入しましたがどのメニューも簡単で美味しい♡自分の普段の料理より早く出来ます(^^;)食材も身近なものばかりでこれで栄養バランスばっちりだから嬉しいです。偏食な息子もアプリ利用者でどれもすすんで食べるので良かったです。もっと読む
作りたくなる内容もっと読む
想像以上に使いやすかった。材料もそろえやすいし、簡単に作れる。おいしい。 掲載されているスープだけでもいいし、何かプラスするだけで食事が整う。 時間もかからないし(かかっても煮込む時間だから動ける)、自分で考えつかない...もっと読む
簡単に作れ、栄養に配慮された汁物がイロイロと載っています。 我が家で作る汁物がマンネリ化してきていたので、最近食卓に乗る汁物が楽しみです(自分で作ってるんやけど)。もっと読む
6人のお客様が味に言及し、6人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの製品の味について高く評価しています。味が美味しいと感じており、塩分控えめの方が良いという意見もあります。
あすけんのアプリ利用者です。それほど期待せず購入しましたがどのメニューも簡単で美味しい♡自分の普段の料理より早く出来ます(^^;)食材も身近なものばかりでこれで栄養バランスばっちりだから嬉しいです。偏食な息子もアプリ利用者でどれもすすんで食べるので良かったです。もっと読む
一人用レシピが多く、簡単で優しい味が気に入っていますもっと読む
想像以上に使いやすかった。材料もそろえやすいし、簡単に作れる。おいしい。 掲載されているスープだけでもいいし、何かプラスするだけで食事が整う。 時間もかからないし(かかっても煮込む時間だから動ける)、自分で考えつかない...もっと読む
まだ1種類作っただけですが、美味しかったですもっと読む
コンセプトがしっかりしており、よくまとまった1冊
星5つ中5つ
コンセプトがしっかりしており、よくまとまった1冊
料理レシピ本としてなかなか良い1冊だと思いました 健康や体調に気を配ったメニューが多数掲載されていました さらにカロリーや材料費なども記載されており、コンセプトがしっかりしていると感じました 1ページ目から180度開いたためよく見るとページは糸で閉じられておりました 料理中に本が閉じないようよく配慮されていると感じました ただ、レシピ自体はそれほど細かく書かれておらず、この配慮が必要なほどのレシピはないかもしれません よく考えて制作された良本だと思いました
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日本からのトップレビュー

  • 星5つ中5つ
    いい本買いました
    2026年5月17日に日本でレビュー済み
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    料理の本なのに絵本を開くようなワクワク感を感じる本。味も美味しいレシピで、作りやすい。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中4つ
    買って良かった!!
    2025年8月25日に日本でレビュー済み
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    簡単に作れ、栄養に配慮された汁物がイロイロと載っています。

    我が家で作る汁物がマンネリ化してきていたので、最近食卓に乗る汁物が楽しみです(自分で作ってるんやけど)。

    3人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中4つ
    よかったよ。
    2026年6月13日に日本でレビュー済み
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    この本を参考に野菜をしっかりとりたいと思います。

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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中5つ
    簡単、お手軽
    2026年3月26日に日本でレビュー済み
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    お手軽食材で簡単に作れるスープばかりでとても楽しい!

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中5つ
    簡単に野菜がとれる
    2026年3月7日に日本でレビュー済み
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    野菜をたっぷり摂れて

    美味しかった

    ヘビロテです

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中5つ
    買ってよかったです。
    2025年9月20日に日本でレビュー済み
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    想像以上に使いやすかった。材料もそろえやすいし、簡単に作れる。おいしい。

    掲載されているスープだけでもいいし、何かプラスするだけで食事が整う。

    時間もかからないし(かかっても煮込む時間だから動ける)、自分で考えつかない

    スープがたくさん載っているので、レパートリーが増えるし、楽に健康になれる。

    買ってよかったです。おすすめします。

    6人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中1つ
    利用不能
    2025年7月27日に日本でレビュー済み
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    索引がないから検索出来なくて、利用できない

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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中4つ
    楽しい
    2025年8月21日に日本でレビュー済み
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    作りたくなる内容

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。

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