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「定年力」の鍛え方 老後の毎日を最高にする方法(お金・健康・人間関係・生きがいの不安をまるごと解消!)
購入オプションとあわせ買い
何をするか決まっていますか?
リタイア後「もっと早く準備しておけば…」と
後悔する前に「定年力」を身につけよう!
【定年力とは】
老後を後悔ではなく、希望に変えるための実践力
・最低限の経済的基礎知識を身につける力
・健康を守り、生活習慣を整える力
・家族や地域、社会とつながりを持ち続ける力
・新しい趣味や学びに挑戦し、生きがいを育む力
定年後は老後2000万円問題を中心に
お金の知識が必要だとよく言われていますが、
本当に大切なのはお金のことだけではありません。
「認知症になったらどうすればいい?」
「遺言書は用意するべき?」
「家族仲がよくても相続トラブルになる?」
「予定のない毎日をどうやって過ごす?」
「人との関わりをどうやって作る?」
「何を生きがいにすればよい?」
本書では定年力検定を20年以上運営する著者陣が
お金・住まい・健康・相続の悩みから
生きがい・人間関係・日々の生活の不安まで、
漠然とした不安を整理し解決方法を伝授します。
【読者特典】
自分の現状や未来の希望を書き込みながら
本書内容を実践できる
「定年力アップ実践ノート」を
ダウンロード特典として提供します。
【こんな人におすすめ】
・定年が近づき、漠然とした不安がある
・定年後の毎日をどう過ごしたらいいか分からない
・お金や健康、住まいがどうなるか心配
・遺言書や相続をそろそろ考えたい
・配偶者が定年退職後にどう過ごすのか心配
・定年後の親が無気力になってしまいそう…
・定年を迎える人に本をプレゼントしたい etc
【目次】
第1章 リタイア後の現実に目を背けるな!お金・時間・生活の落とし穴
第2章 50代から始める!後悔しないリタイアのためのマインドセット
第3章 リタイア後の不安を解消!お金・生活・住まいの守り方
第4章 貯蓄から投資へ!賢く増やす、リタイア後のお金
第5章 家族を守る!後悔しない相続・遺言準備
第6章 夢を叶える!「定年力アップ実践ノート」の作り方
第1章 リタイア後の現実に目を背けるな! お金・時間・生活の落とし穴
第2章 50代から始める!後悔しないリタイアのためのマインドセット
第3章 リタイア後の不安を解消!お金・生活・住まいの守り方
第4章 貯蓄から投資へ! 賢く増やす、リタイア後のお金
第5章 家族を守る! 後悔しない相続・遺言準備
第6章 夢を叶える! 「定年力アップ実践ノート」の作り方
- 本の長さ256ページ
- 言語日本語
- 出版社翔泳社
- 発売日2026/7/27
- 寸法21 x 14.8 x 1.7 cm
- ISBN-104798195383
- ISBN-13978-4798195384
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| 価格 | USD 11.07USD11.07 | USD 9.69USD9.69 | USD 10.38USD10.38 | USD 12.45USD12.45 | USD 10.38USD10.38 | USD 10.38USD10.38 |
| 発売日 | 2023/12/25 | 2026/8/28 | 2021/9/6 | 2023/10/6 | 2020/12/17 | 2024/12/11 |
登録情報
- 出版社 : 翔泳社
- 発売日 : 2026/7/27
- 言語 : 日本語
- 本の長さ : 256ページ
- ISBN-10 : 4798195383
- ISBN-13 : 978-4798195384
- 商品の重量 : 360 g
- 寸法 : 21 x 14.8 x 1.7 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 53,247位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 節税対策 - 20位
- 年金・保険 - 52位
- 投資・金融・会社経営の参考図書・白書 - 124位
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
- 星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星4つ100%0%0%0%0%0%
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「そのうち」では危ない!定年後の人生を希望に変えるための必読書
日本からのトップレビュー
- 星5つ中5つ
「そのうち」では危ない!定年後の人生を希望に変えるための必読書
2026年8月10日に日本でレビュー済み中川 透
「そのうち」では危ない!定年後の人生を希望に変えるための必読書!
「定年」という言葉を前にして、私たちはどこか他人事のように「いずれその時は来るけれど……」と深く考えるのを先送りにしてしまいがちです。まさにそんな「そのうち論」で現実から目を背けている人に、「それでは老後が危ないですよ!」と鋭く警告を鳴らしてくれるのが本書です。単にお金の話だけではなく、健康や人間関係、さらには「退職した次の日から何を生きがいにするか」というリアルな問題まで網羅されています。漠然とした不安を放置せず、充実した定年後生活を迎えるための「具体的な準備と考え方」がぎっしり盛り込まれた、まさにセカンドライフのバイブルと言える1冊でした。50代を迎えたら、まず最初に読むべき教科書です。超オススメの1冊です。

中川 透
「そのうち」では危ない!定年後の人生を希望に変えるための必読書!
「定年」という言葉を前にして、私たちはどこか他人事のように「いずれその時は来るけれど……」と深く考えるのを先送りにしてしまいがちです。まさにそんな「そのうち論」で現実から目を背けている人に、「それでは老後が危ないですよ!」と鋭く警告を鳴らしてくれるのが本書です。単にお金の話だけではなく、健康や人間関係、さらには「退職した次の日から何を生きがいにするか」というリアルな問題まで網羅されています。漠然とした不安を放置せず、充実した定年後生活を迎えるための「具体的な準備と考え方」がぎっしり盛り込まれた、まさにセカンドライフのバイブルと言える1冊でした。50代を迎えたら、まず最初に読むべき教科書です。超オススメの1冊です。
フィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
定年後は「お金」だけではなく「時間」をどう使うかも大事だと分かりました
2026年8月15日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー定年後については、まず老後のお金が足りるかどうかが気になっていました。でもこの本を読んで、実際にはお金の準備だけでなく、仕事を辞めた後に毎日をどう過ごすのか、人とのつながりをどう保つのか、何を楽しみにして生活するのかまで考えておく必要があると気づきました。
特に印象に残ったのが、「定年後の時間をどう使うか」という視点です。現役で働いている間は、仕事が一日のかなりの部分を占めているので、退職して時間が自由になった後のことを具体的に考える機会は意外と少ないと思います。この本を読んで、定年を迎えてから考えるのではなく、今のうちから趣味や学び、人とのつながりなどについて考えておくことも準備の一つだと感じました。
もちろん、お金や住まい、健康、相続といった現実的なテーマも扱われています。特に相続や遺言、住まいについては、必要になってから考えればいいと思って後回しにしやすいので、元気なうちに一度整理しておくことが大切だと思いました。
老後について漠然とした不安はあっても、何を準備すればいいのか具体的な想像ができていませんでしたが、この本ではお金、生活、住まい、家族、相続、時間の使い方などを分けて考えられるので、何が足りないのかを整理しやすかったです。
また、50代から少しずつ準備するという考え方も参考になりました。定年直前になって一気に考えるのではなく、今の生活を続けながら少しずつ準備していけばいいと思えるので、漠然とした不安を具体的な課題に変えるきっかけになります。
一方で、扱っているテーマがかなり幅広いので、特定の制度やお金の問題だけを詳しく知りたい人には、テーマが大きく感じるかもしれません。個人的には、一つの答えをそのまま実践する本というより、自分の場合はどうしたいのかを考えるための整理帳に近い感覚で読むと良いと思います。
老後の準備というと、どうしてもお金の話に目が向きますが、この本を読んでからは「お金があればそれで準備が終わるわけではない」と考えるようになりました。定年後にどんな一日を送りたいのか、誰と過ごしたいのか、何を楽しみにしたいのかまで考えておくことも大切だと気づけたのが、この本を読んで一番良かったところです。
また、必要なことを具体的に想像できるため不安も減りました。
定年が近づいてきたものの、何から準備すればいいのか分からない人には、特に参考になると思います。まだ先のことだと思っている人でも、早めに一度自分のこれからを整理してみるきっかけとして読める一冊です。
星5つ中5つ定年後は「お金」だけではなく「時間」をどう使うかも大事だと分かりました
2026年8月15日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー定年後については、まず老後のお金が足りるかどうかが気になっていました。でもこの本を読んで、実際にはお金の準備だけでなく、仕事を辞めた後に毎日をどう過ごすのか、人とのつながりをどう保つのか、何を楽しみにして生活するのかまで考えておく必要があると気づきました。
特に印象に残ったのが、「定年後の時間をどう使うか」という視点です。現役で働いている間は、仕事が一日のかなりの部分を占めているので、退職して時間が自由になった後のことを具体的に考える機会は意外と少ないと思います。この本を読んで、定年を迎えてから考えるのではなく、今のうちから趣味や学び、人とのつながりなどについて考えておくことも準備の一つだと感じました。
もちろん、お金や住まい、健康、相続といった現実的なテーマも扱われています。特に相続や遺言、住まいについては、必要になってから考えればいいと思って後回しにしやすいので、元気なうちに一度整理しておくことが大切だと思いました。
老後について漠然とした不安はあっても、何を準備すればいいのか具体的な想像ができていませんでしたが、この本ではお金、生活、住まい、家族、相続、時間の使い方などを分けて考えられるので、何が足りないのかを整理しやすかったです。
また、50代から少しずつ準備するという考え方も参考になりました。定年直前になって一気に考えるのではなく、今の生活を続けながら少しずつ準備していけばいいと思えるので、漠然とした不安を具体的な課題に変えるきっかけになります。
一方で、扱っているテーマがかなり幅広いので、特定の制度やお金の問題だけを詳しく知りたい人には、テーマが大きく感じるかもしれません。個人的には、一つの答えをそのまま実践する本というより、自分の場合はどうしたいのかを考えるための整理帳に近い感覚で読むと良いと思います。
老後の準備というと、どうしてもお金の話に目が向きますが、この本を読んでからは「お金があればそれで準備が終わるわけではない」と考えるようになりました。定年後にどんな一日を送りたいのか、誰と過ごしたいのか、何を楽しみにしたいのかまで考えておくことも大切だと気づけたのが、この本を読んで一番良かったところです。
また、必要なことを具体的に想像できるため不安も減りました。
定年が近づいてきたものの、何から準備すればいいのか分からない人には、特に参考になると思います。まだ先のことだと思っている人でも、早めに一度自分のこれからを整理してみるきっかけとして読める一冊です。
フィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
そろそろ定年が視野に入ってきたけれど、会社を離れたあとの生活が想像できず不安な人が読む本です
2026年7月31日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー「定年を迎えた次の日、何をするか決まっていますか?」という、多くのビジネスパーソンがドキッとする問いかけから始まります。お金、住まい、健康、相続といった物質的な備えだけでなく、「予定のない毎日をどう過ごすか」「新たな生きがいや人間関係をどう築くか」というソフト面の不安に深く切り込んでいるのが特徴です
「老後2000万円問題」のリアルや、退職金・生活費の実態、認知症による預金凍結リスクなどを解説。
リタイア後によくある落とし穴を避け、人生100年時代を謳歌するための考え方を提示。
「争族」を防ぐための遺言書の重要性や、生前贈与・相続対策の基本
ただ読むだけでなく、ダウンロード特典の「定年力アップ実践ノート」を通じて、自分の現状や希望を書き込んで可視化できる仕組みがあるため、「漠然とした不安が具体的なタスクに変わります
1人のお客様がこれが役に立ったと考えていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
要点がスッキリと整理されていて読みやすい
2026年8月13日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビューこの手の本にありがちな理想の老後像を語るだけの精神論ではなく、お金・健康・人間関係・生きがいという定年後の4大不安に対して、今日からできる具体的なアクションプランが示されているのが素晴らしかったです。
特に人間関係と生きがいの章が心に刺さりました。会社の肩書を捨てたときに「一人の個人としてどう地域や友人・家族と良好な距離を保つか」の心得がわかりやすく書かれており、読了後すぐに自分のやりたいこと・興味のあることをノートに書き出してみました。
また、パートナーとも老後の資金プランや時間の使い方について具体的に話し合う良いきっかけになり、定年後の生活が未知の恐怖から楽しみなセカンドライフへと意識がガラリと変わりました。
難しい専門用語や小難しい経済理論ばかりの書物とは違い、各章のポイントが簡潔にまとめられているため、普段あまり読書をしない方でもスルスルと読めます。定年直前の方はもちろん、40代〜50代前半から少しずつ「定年力」のベースを作っておくための教科書として非常に完成度が高いと感じます。
すでに定年を迎えて数年が経ち、すでに地域コミュニティや独自の趣味の基盤がガッチリ固まっている方にとっては、やや基礎的な内容に感じられる部分もあるかもしれません。
あくまで「これから定年を迎える人」や「定年直後で毎日の過ごし方に迷っている人」にジャストフィットする内容です。
定年後の暮らしを「不自由で退屈な時間」にするか「人生で一番自由で楽しい時間」にするかは、事前の準備=「定年力」次第だと痛感させられました。
退職金の使い方から日々の居場所づくりまで、モヤモヤした不安を安心とワクワクに変えてくれる一冊です。

この手の本にありがちな理想の老後像を語るだけの精神論ではなく、お金・健康・人間関係・生きがいという定年後の4大不安に対して、今日からできる具体的なアクションプランが示されているのが素晴らしかったです。
特に人間関係と生きがいの章が心に刺さりました。会社の肩書を捨てたときに「一人の個人としてどう地域や友人・家族と良好な距離を保つか」の心得がわかりやすく書かれており、読了後すぐに自分のやりたいこと・興味のあることをノートに書き出してみました。
また、パートナーとも老後の資金プランや時間の使い方について具体的に話し合う良いきっかけになり、定年後の生活が未知の恐怖から楽しみなセカンドライフへと意識がガラリと変わりました。
難しい専門用語や小難しい経済理論ばかりの書物とは違い、各章のポイントが簡潔にまとめられているため、普段あまり読書をしない方でもスルスルと読めます。定年直前の方はもちろん、40代〜50代前半から少しずつ「定年力」のベースを作っておくための教科書として非常に完成度が高いと感じます。
すでに定年を迎えて数年が経ち、すでに地域コミュニティや独自の趣味の基盤がガッチリ固まっている方にとっては、やや基礎的な内容に感じられる部分もあるかもしれません。
あくまで「これから定年を迎える人」や「定年直後で毎日の過ごし方に迷っている人」にジャストフィットする内容です。
定年後の暮らしを「不自由で退屈な時間」にするか「人生で一番自由で楽しい時間」にするかは、事前の準備=「定年力」次第だと痛感させられました。
退職金の使い方から日々の居場所づくりまで、モヤモヤした不安を安心とワクワクに変えてくれる一冊です。
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見返したい本です
2026年8月22日に日本でレビュー済み今まで定年に関する本をいろいろと読んできました。お金と相続に関して、一番すっきりとポイントがまとまっているように思いました。私は現在60歳ですが、仕事をリタイアするまで、定期的に読み返したい本です。
フィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
定年後の4大不安を解消!充実したセカンドライフを築くための「定年力」実践ガイド
2026年7月31日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー定年後の生活における「お金」「健康」「人間関係」「生きがい」という4つの大きな不安に対し、具体的な準備や考え方を体系的に学べる実践的な解説書です。
最大の魅力は、漠然とした老後の不安を感情論で片付けるのではなく、定年後の暮らしを豊かにするための「定年力」として構造的に整理・提示している点です。
資産管理や健康維持の基本ステップはもちろん、定年後の人間関係の再構築や自分らしい生きがいの見つけ方まで、具体的なアクションプランが論理的にまとめられています。
各テーマにおいて、現状の課題を正しく把握し、段階的に生活や思考を整えていくプロセスが明快に示されているため、自身の状況に合わせてスムーズに実行へ移すことができます。
「定年後の生活設計に何から手を付ければよいか分からない方」や、「セカンドライフを自分らしく納得感を持って楽しみたい方」にとって、退職前後の暮らしを賢く整えるための心強い指針となる一冊です。
星5つ中5つ定年後の4大不安を解消!充実したセカンドライフを築くための「定年力」実践ガイド
2026年7月31日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー定年後の生活における「お金」「健康」「人間関係」「生きがい」という4つの大きな不安に対し、具体的な準備や考え方を体系的に学べる実践的な解説書です。
最大の魅力は、漠然とした老後の不安を感情論で片付けるのではなく、定年後の暮らしを豊かにするための「定年力」として構造的に整理・提示している点です。
資産管理や健康維持の基本ステップはもちろん、定年後の人間関係の再構築や自分らしい生きがいの見つけ方まで、具体的なアクションプランが論理的にまとめられています。
各テーマにおいて、現状の課題を正しく把握し、段階的に生活や思考を整えていくプロセスが明快に示されているため、自身の状況に合わせてスムーズに実行へ移すことができます。
「定年後の生活設計に何から手を付ければよいか分からない方」や、「セカンドライフを自分らしく納得感を持って楽しみたい方」にとって、退職前後の暮らしを賢く整えるための心強い指針となる一冊です。
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お金だけでなく、これからの生活全体を考えられる
2026年8月9日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビューお金や健康、住まいなど、これから先どうなっていくのか分からないことが多く、まずは全体像を知りたいと思ってこの本を手に取りました。本書は老後の不安をお金だけの問題として扱っていないところが良かったです。お金や生活、住まい、健康、相続、さらに定年後の時間の使い方や生きがいまで幅広く取り上げられていて、今後どのようなことを考えていけばいいのか、一つずつ目安を知ることができました。
特に参考になったのは、退職金や毎月の生活費といった身近なお金の話から、年金、保険、医療費、老後資金のシミュレーションまでつながっている部分です。数字について漠然と心配するだけではなく、自分の場合はどうなのかを考えるきっかけになりました。
また、持ち家のまま暮らすのか、施設や移住を考えるのかといった住まいの選択や、健康寿命を意識した生活習慣について触れられているのも印象に残りました。お金だけ準備しておけば安心というわけではなく、これからの暮らしをいくつかの視点から考える必要があることが分かります。
後半には相続や遺言、エンディングノートについての内容もあり、さらに最後は、お金・健康・生きがいなどを整理しながら自分なりのリタイアメントプランを考える流れになっています。読むだけで終わらず、これから何を準備したいのかまで考えやすい構成だと思いました。定年後のことは、まだ先だと思うとつい後回しにしてしまいがちですが、早めに知っておくだけでも気持ちが少し違います。
フィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
定年後を前向きに考えるきっかけに
2026年8月17日に日本でレビュー済みフォーマット: 単行本(ソフトカバー)無料商品のAmazon Vineカスタマーレビュー「定年後はどう過ごそう」と考えることが増えてきたので、タイトルが気になって読んでみました。老後というと、どうしてもお金や健康の不安ばかり考えてしまいがちですが、この本はそれだけではなく、人間関係や生きがいなど、これからの生活全体について考えられる内容になっています。
定年をゴールではなく、その後の人生を楽しむためのスタートとして考えが中心にあり、希望のある明るい内容です。今まで仕事中心だった生活から、少しずつ自分の時間をどう作っていくかを考えるきっかけになりました。
難しい話ばかりではなく、日々の生活に取り入れられそうな考え方もあり、読みながら「自分ならどうしたいかな」と考えられるのもよかったです。定年が近い人はもちろん、まだ先の人でも、早いうちからこれからの人生について考えておくのは大切だと感じました。老後のイメージがわかず、ふわっとしている人は一度読んでみるといいかもしれません。
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