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出版社より
Contents
アサーションとは
アサーションはアメリカで生まれた「自分も相手も大切にする自己表現」という意味を持つコミュニケーションの考え方と方法ですが、日本語にはこのような意味を表す言葉はありません。そこで、本書では「アサーション」をそのまま使って、コミュニケーションについて考えていきます。
アサーションの基礎知識
アサーティブな自己表現とは、非主張的自己表現と攻撃的自己表現の黄金率とも言える自己表現です。自分の考えや気持ちなどを後回しにしたり、ごまかしたりせず自分でまずはっきりさせ、それを伝えたほうが自分も相手も大切にしていることになるかどうかを判断し、正直に、わかりやすく伝えてみようとすることです。
自己信頼とアサーション権
私たちは、自分を大切にしてよいので、一人ひとりが自分について最終的に決心する権利を持っています。自分がどう考え、どう行動するかについて決め、その結果に責任を取ることができるのは自分ですから、相手の希望に沿って動く決心をすることも、自ら意見を変えることもアサーティブなことです。
考え方のアサーション
アサーションの方法や人権の考え方に心を動かされながら、なかなかアサーションができない人は多くいます。人は、ある行動に慣れてしまうと、新しい行動をとることが難しいことがあります。新しい言動を身につけるには心がけと練習が必要だったように、古い考えを取り除き、変えるにも、心がけと練習が必要です。
言語・非言語レベルのアサーション
たとえば、子どもが「ママ」と呼びかけることができるようになるために、あるいは新入社員が職場で電話の応対ができるようになるために、アサーションにも話し方（言語）、ふるまい（非言語）のスキルの訓練が必要です。アサーションには、先達が磨いてきたスキルがあり、それを学び、身につけることができます。
アサーションはすべての問題の解決法ではない
わかり合うのを面倒がっていたり、どちらかが間違いだとこだわっていたりすると、「葛藤」は嫌悪の対象になり、「違い」は敵意になりかねません。アサーションは、むしろ、わかり合うことが必要なときにきちんと話し合うための考え方と方法であり、大げさに言えば世界平和のための足もとからの関わりづくりです。
マンガでやさしくわかるアサーション
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マンガでやさしくわかる傾聴
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マンガでやさしくわかるNLP
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マンガでやさしくわかる認知行動療法
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マンガでやさしくわかるアドラー心理学
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マンガでやさしくわかるレジリエンス
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| 価格 | USD 10.35 | USD 9.66 | USD 10.35 | USD 10.35 | USD 10.35 | USD 10.35 |
| テーマ | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 |
| 主な内容 | アサーションとは、コミュニケーション技法のひとつで、「自分も相手も大切にする自己表現」のこと。「さわやかな自己主張」ともいいます。本書は、第一人者として活躍する著者によるわかりやすい解説とストーリーマンガのサンドイッチ形式でアサーションの基礎を楽しく学べます。 | 福祉や医療、教育の現場はもちろん、普段の生活における周囲とのコミュニケーションで大切になる「聴く技術」と、その前に知っておきたい人間の心理をマンガのストーリーと解説で学べる一冊です。 | 能力開発の実践手法・NLP(神経言語プログラミング)。その基本を、マンガを交えてわかりやすく紹介します。ストーリー部分でざっくり理解し、解説部分で、プログラムの仕組み、修正方法など、基本知識から基礎的な実践手法をしっかり学ぶことができます。 | うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。 | 『7つの習慣』のコヴィーや、『人を動かす』のカーネギーなどに影響を与えた、いわば「自己啓発の祖」ともいえるアドラー心理学。その基本が、マンガと解説のサンドイッチ形式で、楽しみながら学べる1冊です。 | レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、レジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書では、その方法をマンガと解説を通して紹介します。 |
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