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  • ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］ (ちくま文庫)

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佐々木 典士
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ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］ (ちくま文庫)

佐々木典士 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.2 (158)
三日坊主は、あなたのせいじゃない。良い習慣を身につけ、悪い習慣をきっぱりやめるステップを55に増補。世界累計部数20万部突破。
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  1. 本の長さ
    291ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    筑摩書房
  4. アクセシビリティ
    詳細はこちら
  5. 発売日
    2022/1/8
  6. ファイルサイズ
    3.3 MB
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著者について

佐々木典士(ささき・ふみお)
作家、編集者、ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。出版社3社を経て独立。クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal&ism』を開設。ミニマリズムを紹介した初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』(ワニブックス、ちくま文庫)は海外25カ国語に翻訳されて、世界累計60万部のベストセラー。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B09PQG8J6W
  • 出版社 ‏ : ‎ 筑摩書房
  • アクセシビリティ ‏ : ‎ 詳細はこちら
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/1/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 3.3 MB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • タイプセッティングの改善 ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 291ページ
  • Page Flip ‏ : ‎ 有効
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  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 (158)

著者について

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佐々木 典士

佐々木 典士

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佐々木典士（ささき・ふみお）

作家／編集者。1979年生まれ。香川県出身。雑誌『BOMB!』、『STUDIO VOICE』、写真集や書籍の編集者を経てフリーに。2014年クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal＆ism』を開設。初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』は2６カ国語に翻訳され80万部以上のベストセラーに。『ぼくたちは習慣で、できている。』は12ヶ国語へ翻訳、累計20万部突破。両書とも、増補した文庫版がちくま文庫より発売中。

ブログ 　　　　Minimal＆Ism

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カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
158グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • 『』
    星5つ中5つ
    ユニーク
    2024年12月31日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    「習慣の力」、みたいな習慣についての本かと思えば、ただの自己啓発書ではない。

    著者の体験談や考え方、習慣を身につけるためによい考え方をこれでもかと例を示している所がユニークで、押し付けがましくないのごいいと思う。

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • まさ
    星5つ中4つ
    「まず始めること」がとても大事❗️
    2023年6月29日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    この本の著者の佐々木さんはいろいろな本の具体例などを紹介して、習慣化の重要性について語っていてとても読みやすいです。

    内容でとても印象的なのは、「なにより難しいのはまず始めること」それを始めるためには、「目標のハードルを限りなく下げることが大切」ということです。

    具体的には、月曜日の会社出勤で嫌だなと思ったら、今日の目標を「会社へ行ってイスに座ること」を目標にする。そうすれば、自然と仕事をしてしまいます。

    こういう具体例があげられていて、すごく参考になりました⭕️

    8人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • リンゴン
    星5つ中5つ
    いい本
    2025年9月13日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 文庫
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    まれにみるいい本でした

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • しょう吉
    星5つ中5つ
    習慣化の一助に
    2024年1月3日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    僕自身、なかなか習慣化ができなくて悩んでいる中こちらの本を手に取りました。

    習慣について様々な視点からの解説が丁寧にされていて論理的な習慣化ができそうです！

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • Amazon カスタマー
    星5つ中5つ
    私も佐々木さんを見習って習慣化を試してみます
    2025年2月8日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    本を出版いただきありがとうございます。

    前作を読んだとき、軽い文章と、仮説から検証で論じられていく書き方が非常に読みやすく感じていました。

    今作も気になってに引き続き、読ませていただきました。

    夢とか目標を叶えることは、立ててはみるものの、才能がないからと心理的に諦めていましたが、

    習慣化で人生をかけて達成してやろう、

    達成できなくてもやらなかったころの自分よりは

    成長できているし、

    習慣化で小さな努力を積み重ねていくことこそが

    人生のなかの幸せに気づける過程なんだと思えました。

    これからも佐々木さんが幸せと苦しみを楽しむことを応援しています。また、私も楽しんで生きていきます。

    3人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 日曜日よりの使者
    星5つ中5つ
    習慣それは生き方の集大成
    2024年5月16日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 文庫
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    無意識の行動の繰り返し、それが習慣。人は全ての事象に対して逐一考えたり判断して行動できない。ある程度繰り返される事象にたいしてパターン化された（脳に負荷を与えない）無意識での行動、それが習慣。逆にこれを活かせば心身ともに前向きな行為も習慣化すればある程度抵抗なく日々の行動に組み込める。習慣の特性や取り組み方について書かれた素晴らしい良書。

    4人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • LOGAN
    星5つ中2つ
    まとめサイトを読んでいるよう
    2024年10月20日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
    Brief content visible, double tap to read full content.
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    あちこちから習慣づけの手法や事例を持って来て紹介し、「僕は」こうしたら上手く行った。という話が延々と続く。

    習慣に関する書籍のまとめサイトを読んでいるようだった。

    カタログ的に色々な手法の表面だけを知りたい人には良いかもしれない。

    5人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • くまころ
    星5つ中5つ
    自信を回復してくれる本
    2022年1月18日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 文庫
    Brief content visible, double tap to read full content.
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    私は3年半前にこの単行本を読み、書いてあることをいろいろ実践してから以下の習慣が続いています。

    ・間食をやめる(3年半)

    ・部屋をキレイに保つ(3年半)

    ・ほぼ毎日ヨガ(2年)

    ・ほぼ毎日日記を書く(1年)

    思い返すと自信につながります。新年の目標を立てたけどすでに三日坊主...という方にも、この本の中にあるほんとうにたくさんのヒントの中から、きっと自分に合うものが見つかるのではないかと思います。

    この増補版では「習慣を身につけるためのステップ」がちょっと増えていたり、あとがきでは佐々木さんの最近の生活も知ることができて面白かったです。夜遅くまで恋愛相談を受けたり、たいへんだなあと思いました。phaさんの解説にも共感しました。次回作も楽しみです。

    32人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
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