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  • ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法

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ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法

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「もし、あなたやあなたの子どもがADHDに苦しんでいるなら、
この本をあなたの本棚に置くべきだ。
勇気と希望を与えてくれるだろう」
（マイケル・トンプソン博士：
ニューヨークタイムズ・ベストセラー『Raising Cain』の共著者）。

■ADHDを世に知らしめた、世界的著者による最新刊
 エドワード・M・ハロウェル博士とジョン・J・レイティ博士は、30年近くも前に、『へんてこな贈り物―誤解されやすいあなたに―注意欠陥・多動性障害とのつきあい方』（原題：Driven to Distraction）という本を著し、それまであまり知られていなかったADD（注意欠陥障害）を一般に向けて紹介しました。ADDはその後、ADHD（注意欠如多動症）という名前になりました。
近年では、ADHDという名称や、また当事者でなくても身の回りにそういった人がいることが広く知られるようになってきましたが、無知や誤解も多く、この特性が持つパワー、偉大さ、複雑さについては、まだほとんどの人に理解されていません。

■ADHDに関する最新科学がわかる！
 人口の5％以上を占めると言われるADHD。
ラッセル・バークレー博士という心理学者は「ADHDには喫煙、糖尿病、肥満といった代表的な死亡因子を上回るリスクがある」との悲観的な分析を示しています。
しかし自身もADHDだと公表している本書の著者は、そのようにはならないと断言します！
本書では、ADHDを持つ子の親および、ADHDの大人に向け、最新の研究に沿ってADHDのデメリットを最小限に抑え、メリットを最大限に引き出す方法を紹介します。
具体的には、下記のようなことです。

・ぴったりの課題を見つけ出す
 長所を分析し、その人ならではの強みに最も適した仕事、活動、創造的な場を見つけます。

・素敵な環境をつくる
 ADHDの人が本来持っている創造性や起業家精神を高めるために、家庭、学校、職場で、具体的にどのような環境をつくっていくかを考えます。

・脳の特性を理解する
 注意散漫や過集中を引き起こす脳の、新しい知見を知り、活用しましょう。

・人とのつながり
 周囲の人とのポジティブなつながりは、多くのADHDの人を悩ませる「ネガティブな感情」に対する最高のクスリです。それを確立し、維持するためのヒントを示します。

・薬物療法
 薬物療法の基礎となる化学的性質、副作用、そしてエビデンスのある効果について、事実を知ることができます。

エキサイティングかつ実用的な本書を読んで、ADHDの気まぐれな力を最大限に活用する秘訣を見つけてください。


【目次】

はじめに
第１章　特性のスペクトラム
第２章　脳の悪魔を理解する
第３章　小脳のつながり
第４章　つながりの持つヒーリング・パワー
第５章　最適な課題を見つける
第６章　素敵な環境を作り出す
第７章　運動のパワー　――動いて集中、動いてやる気
第８章　薬物療法　――恐れられるほど鮮やかな効果
第９章　まとめ　――感覚をつかんで実現しよう


【著者紹介】

エドワード・M・ハロウェル
精神科医。
ハーバード・カレッジとテューレーン医学大学院を卒業、ハーバード医学大学院で21年にわたって教員を務める。
ジョン・J・レイティとの共著書、『へんてこな贈り物―誤解されやすいあなたに―注意欠陥・多動性障害とのつきあい方』（Driven to Distraction）により、ADHDへの理解を革新的に広める火付け役となる。
「ハロウェル・センター」をボストン・メトロウェスト、ニューヨークシティ、サンフランシスコ、シアトル、パロアルトに設立。

ジョン・J・レイティ
医学博士。
ハーバード医学大学院で臨床精神医学の准教授を務める。
エドワード・M・ハロウェルとの共著書のほか、『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain）を著し、脳と運動のつながりに関して世界をリードする。
マサチューセッツ州ケンブリッジとカリフォルニア州ロサンゼルスの2拠点で個人診療を続けている。

榊原洋一(サカキハラ ヨウイチ)
1951年東京都生まれ。
東京大学医学部卒業。東京大学医学部講師、東京大学医学部附属病院小児科医長、お茶の水女子大学理事・副学長を経て、現在、お茶の水女子大学名誉教授。医学博士。
著書に『最新図解ADHDの子どもたちをサポートする本』 (ナツメ社)などがある。

橘 陽子（タチバナ・ヨウコ）
翻訳者。
横浜国立大学生涯教育課程カウンセリングコース卒業：教育学士(臨床心理学)。
バベル翻訳専門職大学院修了：米国専門職修士(文芸翻訳学)。1級翻訳士(JTF)。
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  1. 本の長さ
    360ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ナツメ社
  4. 発売日
    2023/9/21
  5. 寸法
    12.7 x 2.4 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4816374132
  7. ISBN-13
    978-4816374135
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著者について

精神科医。
ハーバード・カレッジとテューレーン医学大学院を卒業、ハーバード医学大学院で21年にわたって教員を務める。ジョン・J.・レイティとの共著書、『へんてこな贈り物―誤解されやすいあなたに―注意欠陥・多動性障害とのつきあい方』(Driven to Distraction)により、ADHDへの理解を革新的に広める火付け役となる。「ハロウェル・センター」をボストン・メトロウェスト、ニューヨークシティ、サンフランシスコ、シアトル、パロアルトに設立。

医学博士。
ハーバード医学大学院で臨床精神医学の准教授を務める。エドワード・M.・ハロウェルとの共著書のほか、『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』(Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain)を著し、脳と運動のつながりに関して世界をリードする。マサチューセッツ州ケンブリッジとカリフォルニア州ロサンゼルスの2拠点で個人診療を続けている。

翻訳家。横浜国立大学教育学部生涯教育課程カウンセリングコース卒業(学士〈教養〉、臨床心理学)。バベル翻訳専門職大学院修了(米国専門職修士、文芸翻訳学)。1 級翻訳士( J T F )。人の心に訴える翻訳と心理学を好む。

1951年東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部講師、東京大学医学部附属病院小児科医長、お茶の水女子大学理事・副学長を経て、現在、お茶の水女子大学名誉教授。医学博士。著書に『最新図解ADHDの子どもたちをサポートする本』 (ナツメ社)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ナツメ社
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/9/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 360ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4816374132
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816374135
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 1 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.7 x 2.4 x 18.8 cm
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    5つ星のうち4.4 (102)

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エドワード・M・ハロウェル

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カスタマーレビュー

星5つ中4.4つ
102グローバルレーティング

日本からのトップレビュー

  • 岡崎 志保
    星5つ中5つ
    ＡＤＨＤの人にはフェラーリ用のエンジンがついているが、自転車用のブレーキしかついていない
    2025年5月4日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    ・注意力が過剰にあり、自力で対処できるレベルを越えているので、それをコントロールすることが、私たちにとって常に課題

    ・私たちには、退屈に耐えられないというはっきりした傾向がある。

    ・ADHDの人は、刺激のない状況ではできないのだ。やろうとしないのではない。できないのである。

    ADHDの特性や傾向がはっきり詳しく書いてあって、自分自身の特徴と照らし合わせながら納得して読めた。

    その中でもサミュエルのエクササイズはすぐに取り組めたし、自分でも効果があったと思う。自分の特性と今後も向き合っていくうえで出会えてよかったと思える本だった。

    10人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • ガジュマル
    星5つ中4つ
    誤字がある
    2025年5月30日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    21ページのシェイクスピアがシェースクピアになってる。kindle版ですが、修正したほうがいいと思います。

    3人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • Alex B
    星5つ中5つ
    本当は静かに座りたいのに、なかなか静かになれない？ADHDの良い面を解説した、実践的な本を手に入れてみませんか？
    2025年11月12日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    人生を変える一冊！ADHDまたはADHD様症状のあるお子様の親御さん、祖父母の方へ。学校生活が大変だと感じたことはありませんか？先生に「…努力が足りない」「きちんとしていない」などと叱られた経験はありませんか？大きな目標を持っているのに、周りの人に理解してもらえないと感じたことはありませんか？あるいは、学校生活で同じような思いを抱えているご家族がいるかもしれません。この本を読んでみてください！あなたは一人ではありません。これは老若男女問わずよくあることです。

    3人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • VENGE
    星5つ中5つ
    ADHDの方必帯レベルの今現在最も優れた書籍
    2024年5月31日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    日本の学者が出しているADHDの本大半が当てにならなくなるくらい根底を覆された本です。

    ADHDの脳の構造が健常者と圧倒的に違う理由を化学的に分析された本です。

    日本の医学は20年は遅れていると痛感します。

    私は自分の脳の使い方が分かってきて、特性を活かして仕事に活かせるようになりました。これは凄い衝撃を受けました。

    36人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • はるお
    星5つ中5つ
    状況に応じた解決例を紹介している
    2024年10月28日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    メンタルクリニックでADHDの傾向が強いと診断され、情報収集しています。

    この本は、ADHDの人や傾向がある人がその症状によって困った状況に陥ったときの解決例を紹介している印象を受けました。

    困る状況やその解決策は人それぞれなので、この本の解決例を参考にしつつ、自分なりの解決策を模索していくことが必要だと思います。

    そのため「ADHDの人や傾向がある人は必ず読むべき！」とは言い難いです。

    私はADHDの各症状（多動性や衝動性など）について具体的に調べていますが、本書ではそこまで掘り下げられておらず、ネット上の情報と大差ないように感じました。

    12人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • ずんだまん
    星5つ中4つ
    ＡＤＨＤを深堀りしたいなら
    2024年7月12日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本
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    ＡＤＨＤを深堀りしたいなら当事者、関係者共に読むのが良いと思います。読書慣れして居ない方は、ページ数があるので、大変かなと思います。

    4人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • hito
    星5つ中5つ
    今まで最高のadhdの本
    2024年3月5日に日本でレビュー済み
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    40代のadhd当事者です。今までadhd関連の本を読んできましたが、ここまでエビデンスに基づいて確かな内容のものはありませんでした。素晴らしい本です。著者お二人がADHD当事者と言うこともあり、私たちが抱える悩みについて共感しながら読むことができました。常に羞恥心を抱えながら生きているといくだりがありますが、私だけではなかったのだと嬉しく思いました。ADHD当事者そして、ADHDのお子さんをお持ちの方、読んで絶対に損しない本です。ジョン・Ｊ・レイティ氏の「脳を鍛えるには運動しかない」も素晴らしい本なので、まだの方はぜひお勧めします。

    23人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 尼存粕環
    星5つ中2つ
    バリューブックスで購入した結果
    2025年2月10日に日本でレビュー済み
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    バリューブックスを経由して購入。

    内容は★★★★で問題無いが、タバコの匂い、多数の折り目、非常に多い鉛筆のマーキングがあった。

    中古の値段にしては高額なので低めの評価です。

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