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  • いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川 真由美 (著), 望月 菜々子 (ナレーション), MediaDo (出版社) 形式: Audible版
5つ星のうち4.2 (1,217)
自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。ベストセラー作家が教える、小さな幸せをつかむ過ごし方。

人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、積み重ねていく言葉や行動は、心の習慣になっていきます。
この本では、「いつも機嫌がいい人」になるための、だれでもカンタンにできる小 さな習慣を集めてみました。
「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
それは、ほんのちょっとしたこと。
この本のなかから「これできそう! 」と心に響くものから始めてください。
今日からできるカンタンな習慣を決めて、やってみませんか?

目次

CHAPTER1 あなたの未来を変える、ちょっとした習慣
雨の日ほど笑顔で過ごす/挨拶をするときは、相手に体ごと向ける/身近にいる人ほど「ありがとう」を言う「/使わない」と思ったモノは、3秒以内に捨てる/ときどき空を見上げる/意識して「ゆっくりと丁寧に」動く/朝起きたときにベッドを整える/など

CHAPTER2 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣
「安いから」ではなく、「本当に欲しいから」買う/ワクワクする〝目的〟をもって貯金する「/モノ」より「経験」にお金をかける/自分自身に投資する/財布の中はいつもきれいに整理しておく「/お金で買える幸せ」「お金で買えない幸せ」をバランスよく求める「/自分の経済的価値」を意識する/など

CHAPTER3 コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣
相手の名前をたくさん呼ぶ/人のいいところはすぐに口に出す/相手が断りやすくして頼む/小さな親切をちょこちょこする/挨拶にひと言添える「/ありがとう」にひと言添える/正しいことを言うときほど控えめに/など

CHAPTER4 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣
「言葉」の力を味方につける「/ま、いっか」で肩の荷を降ろす/悩みは「どうして」?ではなく、「どうしたら」?で考える/悲しみにも「ありがとう」を見つける/不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える/1日1回、「ひとり時間」をもつ/辛いときこそ「ユーモア」を見つける/など

CHAPTER5 ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣
10年後の「こうなったら最高! 」な自分を妄想する/6〜7割できれば上出来とする/仕事の終わりに「明日やることリスト」を書いておく「/なぜこれをやるの? 」と、目的を意識する「/遊び」の予定を先に入れる/つねに少しだけ余力を残す/迷ったら「原点」に戻る/など

CHAPTER6 時間の使い方を変えて、幸せ時間をつくる習慣
生活の優先事項を3 つ以内に絞る/15分、余裕をもって行動する/時間を細かく分けて、集中する時間をつくる/休日は「なにもしなくていい時間」をつくる「/できないことはしない」と決める/損得より「気分がいいこと」を基準にする「/与えられた人生の時間」を意識する/など
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  1. 再生時間
    3 時間 49 分
  2. 著者
    有川 真由美
  3. ナレーター
    望月 菜々子
  4. 発売日
    2021/7/30
  5. 言語
    日本語
  6. 出版社
    MediaDo
  7. ASIN
    B0963412RR
  8. バージョン
    完全版
  9. フォマット
    オーディオブック
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登録情報

再生時間 3 時間 49 分
著者 有川 真由美
ナレーター 望月 菜々子
配信日(Audible.co.jp) 2021/7/30
制作 MediaDo
フォマット オーディオブック
バージョン 完全版
言語 日本語
ASIN B0963412RR
ナレーションのアクセント Standard Japanese
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カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
1,217グローバルレーティング

お客様のご意見

お客様はこの本について、以下のような評価をしています: 参考になる一冊で、初心に戻れる良書だと感じています。日常のヒントが盛りだくさんで、小さな習慣で心が明るくなる方法を教えてくれます。また、読みやすさも高く評価されており、俯瞰して読めると好評です。 内容面でも、ときどき読み返したくなる本や、楽しく読める本だと評価されています。 心の癒し効果についても高く評価されており、心にゆとりができると感じているようです。人生の先輩が目の前で話してくれるような気持ちになれるという意見もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません

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21人のお客様が参考になるに言及し、20人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの書籍について、参考になる一冊だと評価しています。日常のヒントが盛りだくさんで、初心に戻れる良書として好評です。小さな習慣で心が明るくなる方法を教えてくれる本であり、機嫌よく過ごすコツや、子供に注意をするときに有効な手段だと感じています。具体的な例が多く、すぐに実践できるとの声があります。また、小さな習慣で人生が変わるという考えも示されています。
自分がいつも機嫌よく過ごせる方法を探していました。 大変参考になりましたので、まずは成功者のやり方を まねてみたいと思います。もっと読む
勉強になった。もっと読む
生きるうえで色んな場面で、どのように考えていけばいいか、教えてくれる本でした。 私も、この本の考え方を参考に今後生きていこうと思います。もっと読む
毎日明るく楽しく過ごしたい人は是非 読むと、大変参考になる一冊です。もっと読む
20人のお客様が内容に言及し、18人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの書籍について、ときどき読み返したくなる本だと評価しています。楽しく読めて興味深い内容で、ちょっとした日々の過ごし方やワクワクするヒントが盛り込まれています。また、実践すると日々向上する自分を想像し、ワクワクしてきたという声もあります。実際に読んでみると、様々なアイデアが浮かび上がってくるようです。
小さな習慣、それも実行可能な習慣をたくさん取りあげているので、楽しい本です。概ね納得できます。もっと読む
...出会えて良かったと思える本。 オススメです。もっと読む
いつも機嫌がいい人の小さな習慣。 すごく良い、為になる電子書籍でした。もっと読む
繰り返し読みたい。小さなことだけど、大事だなあと思うことが詰まった良書です！もっと読む
18人のお客様が読みやすさに言及し、18人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの書籍について、とても読みやすく、分かりやすいと評価しています。著者の感じたことが淡々と書かれており、俯瞰して読めると好評です。また、著者の体験が淡々と書かれているため、気軽に出来るアイデアだと感じているようです。
小さな習慣で心が明るくなる方法を教えてくれます。 具体的で分かりやすい例が多くて、読みやすいですね。 自分に合った習慣を見つけて、直ぐに実践できます。 気分がいいことを習慣にして、毎日を楽しく過ごしたいです。もっと読む
とても興味深い話が沢山ありました。 読み終わって、やってみたい事が沢山増えました。 読んで良かった。手元に置いておきたい本です。娘にも勧めたい本でした。もっと読む
読みやすくてしかもわかりやすいので、大変気に入っている本の1つとなりました。機嫌がいい人になろうと思います。もっと読む
読みやすい内容もっと読む
9人のお客様が心の癒しに言及し、8人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの本の心の癒し効果を高く評価しています。心にゆとりができ、共感できる内容だと感じています。気分を良くするための88個の工夫が項目別にまとめられており、人生の先輩が目の前で話してくれているような気持ちになるという意見があります。また、大切な事を思い出させてくれる本として好評です。
新しい発見、思っていたが言語化出来ていなかったことが多くあり、共感できた。 習慣を増やしたいと思った。もっと読む
心が整うもっと読む
非常に読みやすく、大切な事を思い出させてくれる本でした。 何度も繰り返し読みたいと思います。もっと読む
...確かに確かにと合点しながら読み進めてこれたのが非常に心地よさを感じる自然体でした．正論だけど上から目線でない解説度合いが好感度 メモも取らせていただきましたありがとうございました。もっと読む

日本からのトップレビュー

  • 匿名
    星5つ中5つ
    本
    2026年6月27日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    勉強になった。

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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • youkoko
    星5つ中4つ
    読みやすい
    2026年4月12日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    老眼の私でも字の大きさと箇条書きで行も短くとても読みやすかったです。

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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • むー
    星5つ中5つ
    すごく良い
    2026年8月14日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    これは暇な時にいつも読みたい、子供達にも読ませたいずっと持っておきたい本です。

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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • ファンヒーターまさみ
    星5つ中3つ
    考え方の教科書
    2025年2月18日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    生きるうえで色んな場面で、どのように考えていけばいいか、教えてくれる本でした。

    私も、この本の考え方を参考に今後生きていこうと思います。

    7人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • スイカ
    星5つ中5つ
    参考になる一冊
    2026年1月13日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    毎日明るく楽しく過ごしたい人は是非

    読むと、大変参考になる一冊です。

    5人のユーザーが役に立ったと感じています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 高橋正人
    星5つ中4つ
    いつも機嫌がいい人の小さな習慣。
    2026年7月2日に日本でレビュー済み
    フォーマット: Kindle版 (電子書籍)
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    いつも機嫌がいい人の小さな習慣。

    すごく良い、為になる電子書籍でした。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 蘭
    星5つ中5つ
    読みやすく、面白い
    2025年7月5日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    気分を良くするための88個の工夫が項目別にまとめられていてとても読みやすかったです！本当にちょっとした工夫なので自分に出来ることから行動に移していきたいです！

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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    フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • フジケン
    星5つ中5つ
    分かりやすい
    2025年10月26日に日本でレビュー済み
    フォーマット: 単行本（ソフトカバー）
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    読みやすい内容

    2人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
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