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対象商品: 世界のエリートがIQ・学歴よりも重視! 「レジリエンス」の鍛え方
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著者について
お客様のご意見
お客様はこの本の内容について、以下のような評価をしています: 著者の経験が織り交ぜられており、想像していた通りの内容だと感じています。また、分かりやすく読みやすく心に残る本として高く評価されています。レジリエンス能力のつき方や行動認知療法に通じる内容で、ストレス解消法として1番実用的なストレス解消法がわかりやすくまとまっていると好評です。 一方で、分かりやすさについては意見が分かれているようです。さらっと読める文章で書かれているため、気軽に読むことができるとの声があります。
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21人のお客様が内容に言及し、16人が肯定的、5人が否定的です
評価より綺麗だと受け取ったとき感じました。よい商品だと思います。もっと読む
批判することが多い今の日本人には必須な考え方なんじゃないかな？ってすごく思いました。特に第４章はいっぱいノートにメモを取りました！良書だと思います！もっと読む
レジリエンスの話題を耳にしたので、購入してみました。ネガティブな感情をありのままに受け止め、柔軟に物事を捉え、合理的な思考で這い上がる能力、さらにその後続く高い視点からの俯瞰と、その概念が丁寧に説明されています。中盤は、それぞれのフェーズでの思考法が挙げられています。...もっと読む
ということと、エリートだった著者の知人なんかの経験の話がほどんどで それならまだ良いが、肝心のレジリエンスのやり方については、ほとんど書いてない。 ポジティブ心理学のスクールをやっているらしいが、そこからの適当な信頼性のあるデータの全くない...もっと読む
10人のお客様が分かりやすさに言及し、7人が肯定的、3人が否定的です
生きていく上で、大切な考え方です。わかりやすく書かれています。もっと読む
非常にわかりやすい本でした。復元力を高める為には、自分なりの気晴らし法を見つけ出し、強みを活かして 目標に向かうことが大事ですもっと読む
...さらに現政権を支持する記述がたくさんあり、思想が合わない人も多いのではないかと思う。 うつ状態の人にはなかなか実践は難しいと感じた。 うつ病と抑うつの区別がついていないし、抗うつ薬依存等間違えた知識で語っている。 【良かった点】...もっと読む
著者の心理学に関する知識の深さがよく分かります。読みやすい文章で書かれているので、さらっと読めます。レジリエンス、弾力のある心ということですかね。もっと読む
8人のお客様がレジリエンスに言及し、7人が肯定的、1人が否定的です
ストレス対策としては、行動認知療法に通じる内容と思いました。 感謝する、強みを見つけて活かすなど、自分の幸福感を高める方法が書かれています。 言われてみれば当たり前のことですが、私はなかなか実践できていないなぁ…。...もっと読む
仕事をしているとストレスがどうしても溜まってくるのでいろんな本を読みましたが、私は本書が1番実用的なストレス解消法がわかりやすくまとまっていると感じました。もっと読む
想像していた通りの内容でした。鍛える為の方法が載っており、最初レジリエンスについて知るにはいいのかなと思います。もっと読む
レジリエンスのどの文献よりも実践的。 今日からレジリエンスが鍛えられます。もっと読む
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