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  • 新版 人生を変える一番シンプルな方法 ― セドナメソッド ―

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新版 人生を変える一番シンプルな方法 ― セドナメソッド ―

5つ星のうち4.2 (377)

全世界で話題になった『ザ・シークレット』マスターが明かす「手放しの法則」。
ロングセラー書籍を一部改訂し、より実践しやすく。


発売以来、ロングセラー書籍の改訂版!

セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、
驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。

本書は『ザ・シークレット』にも登場する
世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、
これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。

用意された質問に答えていくだけで、
気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、
人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。

アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。
『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。

本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、
人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。
内容を一部改訂し、よりわかりやすく、簡単に実践できるようにまとめました。
最大12%ポイント還元:
紙書籍 真夏の涼読まとめ買いキャンペーン

商品の説明

著者について

ヘイル・ドゥオスキン: ヘイル・ドゥオスキン メンターの故レスター・レヴェンソンが創始したセドナメソッドを広めるために、1996年にセドナ・トレーニング協会を米アリゾナ州に設立。現在は協会のCEO兼トレーニング・ディレクターとして、多くの企業や受講者にセミナーを行っている。エサレン研究所やオメガ研究所でも教えており『ザ・シークレット』にもシークレット・ティーチャーの一人として登場している。

安藤 理(あんどう おさむ): 大阪大学人間科学部卒。20代前半から自己啓発・精神世界分野の学びと指導経験を重ねたのち、セドナメソッドを著者ドゥオスキン氏の教材とセミナーで学び、2004年に習得をサポートする個人セッションを開始。セドナ・トレーニング協会より認定された日本初のセドナメソッド・コーチとして体験会も実施している。ホームページ http://andoo.info/

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/2/7
  • 版 ‏ : ‎
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 288ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072932906
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072932902
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 260 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.9 x 2 x 18.8 cm
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 97,609位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 (377)

著者について

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ヘイル・ドゥオスキン
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メンターの故レスター・レヴェンソンが創始したセドナメソッドを広めるために、1996年にセドナ・トレーニング協会を米アリゾナ州に設立。現在は協会の CEO兼トレーニング・ディレクターとして、多くの企業や受講者にセミナーを行っている。エサレン研究所やオメガ研究所でも教えており、『ザ・シークレッ ト』にもシークレット・ティーチャーの一人として登場している(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド』(ISBN-10:4072584258)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
377グローバルレーティング

お客様のご意見

お客様はこの引き寄せの法則について、以下のような評価をしています: 内容については、とても良いと感じています。入門の項目が素晴らしく、実践しやすい本だと好評です。また、本書に書かれている方法についても画期的で、やることは簡単シンプル過ぎるという意見があります。 効果に関しては、心が穏やかになり、うつ病の回復や人間関係の改善に役立ったという声が多くあります。 全体的に、この本は人生が変わるための良書だと評価されています。 一方で、読みやすさについては不満の声もあります。 多くの読者が繰り返し読んでおり、何度も何度も繰り返し読むことで新たな気づきを得ることができるようです。 全体的に、この本をきっかけに人生が変わる一冊として高く評価されており、多くの人に読んでほしいという声があるようです。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません

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28人のお客様が内容に言及し、26人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの引き寄せの法則を実人生に活用する為に不可欠の良書だと評価しています。内容は素晴らしいと感じており、面白いと好評です。毎日の生活を楽しくさせる内容で、瞑想や禅よりも気楽に行える雰囲気があるとの声があります。また、読み進めるほど腑に落ちていき、毎日が楽しくなりました。
...オススメですもっと読む
だいたいの人が自己実現の限界にぶつかって苦しんでるわけですがいきなり人生の成功を諦めろと言うとハードルが高いのでこちらはおすすめです。ただ本質的に成功欲求も承認欲求と同じで際限がないのでどこかであきらめなければなりません。そのためにはまた別の本を読む必要があります。もっと読む
無事に届きました。中古本購入ですが状態がとても良く、とても満足しています。どうもありがとうございました。もっと読む
...私には分かりませんでした。 私にはFETタッピングセラピーのほうが よかったかな。 でもいい本なんだとは思います。 自分も諦めずに自分に向き合おうと 思います。もっと読む
21人のお客様が分かりやすさに言及し、20人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの本の分かりやすさを高く評価しています。実践しやすく、画期的な方法があり、やることは簡単でシンプル過ぎると感じています。また、新版ではより理解しやすく文章が訳されているため、旧版のセドナメソッドをしっくりくる人を見つけるのに役立ったという声もあります。
...手放し方、法則は書いてありますが・・鵜呑みにするのではなく・・自分で実践、体験しながら感じてください。という感じが気に入りました。とても勉強になりましたもっと読む
...この本で、合わない人はないのではないかと思います。 それだけ実践しやすい本だと思います。もっと読む
きれいな状態で届きました。とても分かりやすく シンプルな内容なので 読み終えるのが早そうです。もっと読む
具体的でわかりやすかったと思います。 何回も繰り返して読まないと身につかないので、1回読んでわかるものではないですね。もっと読む
11人のお客様が効果に言及し、10人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの製品について、絶大な効果を感じているようです。自問自答だけで簡単にでき、心が穏やかになり、日々がラクに過ごせるようになると報告しています。また、身体がスッキリし、解放後の爽快感が増していると感じています。うつ病回復にも役立ち、心穏やかになってきているとの声があります。一方で、古い辛い記憶や固定観念に効果があり、今現在の辛い感情や怒りには効果がなかったという意見もあります。
読み始めた当初は、こんな方法で感情手放しが出来るのかとおもいながら、あと自身の気持ちを安定させられるなんてと疑ってましたwでも本当に心穏やかになり思いどおりの良い方向に向かっています。オススメですもっと読む
...本の内容は濃いけど、やることは簡単シンプル過ぎる。 これで本当に、本当に効果があるから不思議。もっと読む
...を毎日暇があれば常に行っていると、既に効果が出て驚いています。 例えば、過去の不快な記憶を色々解放していると、長年の下腹部、鳩尾の痛みが簡単に消えて行きました。 後、就寝時に毎回起きる強烈な鼻づまりも軽減しました。...もっと読む
私の場合は古い辛い記憶や固定観念に効果があり、今現在の辛い感情や怒りには殆ど効果がありませんでした。<br /><br />幼い頃に両親から理不尽な扱いを受けて育った辛い思い出や憎しみを解放した瞬間がはっきりと分かりました。...もっと読む
10人のお客様が人生の変化に言及し、9人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの書籍について、人生が変わる為の本勉強になると評価しています。新しい気づきがあり、新たな気持ちで手放すことができ、家族や友人との関係が改善したという声があります。感情の処理が楽にできると好評です。また、人間関係が穏やかな方向に好転してきたという報告もあります。全体的に、この本の内容は濃いものの、内容が薄いと感じるお客様もいます。本質はそれだけだが、色々な局面への応用が示されているため、実体験のためのガイドブックだと感じています。
...受け入れ、手放すと気持ちが静まる。感じている状態、気持ちを無視したり誤魔化したりするのではなく味わって認めて手放す。本質はそれだけだが色々な局面への応用が示されている。これは読み物ではなくて体験する物。実体験の為のガイドブック。あらゆる局面で使えば習熟して人生を楽しめるようになると予感する。もっと読む
これは本当に素晴らしい本です。新しく扉が開き新しい人生を歩みなさいと、天使に導かれたような、今までの人生が180度変わると言ってもいいと思います。選ばれた方のみ、この本に辿り着くのだと思います。内容は、前より読みやすくなっています。新しい気づきがあり、新たな気持ちで手放すことができました。...もっと読む
正直、本だけだったら情報が多すぎて使い方がわかんなかったと思う。 それは超初心者から、かなりベテランになっても使えるところまで全部網羅してるせいです。 ネットで説明してる人がたくさんいるから、それを参照しながら本の内容を自分なりに整理しながら読みましょう。...もっと読む
ある方からのオススメで読み始めたところ、最初は疑っていたものの、読み進めるほどに腑におちて行って、 なんだか毎日が楽しくなりました! 効果があるかないかは、人それぞれですが、試してみてもいいかも知れませんよ。もっと読む
6人のお客様が読みやすさに言及し、5人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの書籍の読みやすさを高く評価しています。本当に読みやすくなり、読み終えるのが早くなったと感じています。また、本質はそれだけだが、様々な局面への応用が示されており、実体験のためのガイドブックとして意識して何度も繰り返し読んでいるという声もあります。
...スピ系の本を読んできましたが、肝心な部分が表現されてないものが多いと感じ、次々と購読してきました。静けさに至るマップとして、意識して何度も何度も繰り返し読んでいます。ひっそりと咲く可憐な一輪の花のような本です。もっと読む
初版から比べて本当に読みやすくなっていました。セドナメソッドに関しては感謝しかないので、新版も購入しておこうと言う感じで購入しましたが、改めて初めから読むことで更に手放す機会が増えました。新版を読んだ後、家族に入り口として「感情は捨てれるよ」と教えました。...もっと読む
...選ばれた方のみ、この本に辿り着くのだと思います。内容は、前より読みやすくなっています。新しい気づきがあり、新たな気持ちで手放すことができました。新しい人生に感謝です。ありがとうございます‼︎もっと読む
...本質はそれだけだが色々な局面への応用が示されている。これは読み物ではなくて体験する物。実体験の為のガイドブック。あらゆる局面で使えば習熟して人生を楽しめるようになると予感する。もっと読む
5人のお客様が価値に言及し、4人が肯定的、1人が否定的です
お客様はこの製品について、こちらで購入して良かったと評価しています。また、お得だったという意見もあります。内容もきれいで、読んでみる価値があると感じています。
...そう思わせてくれる貴重な一冊です。 追記2016.3.12 セドナメソッドを行ってから1年、正直このメソッドの事を疑ったり、落胆した日もありました。 そんな時、セドナメソッド発案者であるレスターレベンソン氏のレスターの物語を何度も読みました。...もっと読む
...必ずしも誰にでも効果があるとは言えませんので、 ★3つといたしました。 ※勿論読んでみる価値はありますもっと読む
...まだ冒頭ですが、特に以前分からなかった言葉「手放したものは永久に去った」に、的確な注釈が付いている事に 買ってよかったとなりました。以前この言葉で、少し勇気をそがれてました笑。 (怒りを手放しても少したったらまた湧いてくる→「永久に去る」なんて私には無理では?...もっと読む
買わなければ良かったもっと読む

日本からのトップレビュー

  • 星5つ中5つ
    文句なしの本
    2025年12月12日に日本でレビュー済み
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    質感が新品同様であった。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • 星5つ中5つ
    瞑想や禅の一部をシンプルに実践しやすくした良著
    2023年4月22日に日本でレビュー済み
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    書かれている事や効果は、禅の内観や、ヴィパッサナー瞑想と共通しています。(瞑想を実践しているのでよくわかります)ただ、本という媒体のみで概念的な理解ではなく、感覚的な理解を促すものなので多少スピリチュアル風になるのも仕方ないかと。(あらゆる古い宗教の経典も現実に起こらないような事柄で同じ様な事が表現されていると思います)

    瞑想や禅よりも気楽に行える雰囲気があり、合う方にはとても良いと思います。

    スピリチュアルアレルギーの方や、エビデンスの欲しい方は、禅やマインドフルネス(エビデンス有)など自分の納得するものを実践すれば良いと思います。やっている事は大体同じなので。

    17人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中4つ
    対応の速さと内容も良かったです。
    2026年2月14日に日本でレビュー済み
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    とても早い対応で直ぐに届き、内容もきれいだったのでこちらで購入して良かったと思いました。お得だったと思います😊

    又気になる物があったらお願いしたいと思います。

    ありがとうございました。

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  • 星5つ中3つ
    セドナメソッドが効かない人へ
    2025年12月16日に日本でレビュー済み
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    セドナメソッドが効かない人は、多分トラウマ(複雑性PTSD)がある方だと推測します。私がそうです。

    トラウマがない人向けな本だと感じました。

    私はセドナメソッドをすればするほど苦しくなり、、私には時期が早いと気づきました。

    効かない方は、複雑性PTSDを調べてみてください。

    ポリヴェーガル理論や神経ケアがヒントになるかもしれません。

    はじめに、白川美也子先生(トラウマケア)、安心のタネ、身体はトラウマをきおくする(ヴァン、デア、コーク)杉山登志郎先生などおすすめ。

    必要な方にこの情報が届きますように。

    7人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中5つ
    うつ病回復に役立ちました。
    2022年3月26日に日本でレビュー済み
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    鬱の感情ど真ん中で、やったわけではなく、

    鬱の身体症状がメインだった時にこの本を知りました。

    薬物治療だけでは根本的に何も変わらないので、

    色々試していた時に実践するテキストの一冊でした。

    不快な感情を手放していき、

    エイブラハムの言ういい気分に繋がっていく事、

    自然な人生の流れに繋がっていく事で健康になる実践するのにはすごく役立った方法でした。

    いっぺんにやろうとすると疲れて苦しくなってしまうので、少しずつ気がついたら感情を手放して、楽になる事をやっていくと結果的には大きく変わると思います。

    不動の精神を目指すと言うなら、近づいて行くほど当然、鬱も治るだろうと思いました。

    エイブラハムのいう全て求める事が用意されている事、ルイーズ・ヘイの言うように無限の力を持っている自分の全てを受け入れる事、に繋がっていくのにこの本にあるテクニックは有効です。

    私はアファーメーションも併用していましたが、

    今知っている事で不十分なら、やってみる価値があるかと思います。

    病気であってもなくても、実現のためにいくらいい事だからと言って無理にやり過ぎるのは当然お勧めできないです。あくまでも自分の感覚と相談しながらやるのがいいです。

    そして、病気だから医者やカウンセラーじゃないと治せないとか思わない事だと思いました。

    だからと言って医学を否定するわけではなく、薬やアドバイスが合うものならそれを取り入れて、少しでも楽になって、安心してやって行く。と言う意味です。

    日本はカウンセリングも保険適用されていないし、だからこそ優秀なカウンセラーも少ないしで、最後は自分でやるしかないと思いました。ある程度良くなってきた時に、引き寄せの法則、ルイーズ・ヘイの"ライフ・ヒーリング"など出来ることは全て併用して結果、抗うつ剤が要らなくなりました。

    一冊で人生がガラリと変わるとかは私は言いませんが、

    自分に合う方法を見つけるためにすごく役立った一冊です。

    せっかく実践して身につけた事なので、

    自分の実現したい事をやって行くのにもこのテクニックを使いながらやって行くだろうと思います。

    抗うつ剤を飲まなくなって、もう一年は経ちます。

    忘れていたので、役立てればと思ってレビューしました。

    72人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中5つ
    今見えている事は全て自分自身の内面が映し出されたものなのかと感じた
    2025年8月16日に日本でレビュー済み
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    チームをまとめようと躍起になっていたがうまくいかず悩んでいた頃、怒りで心が覆われている感じが嫌になり、コントロールすることを一旦やめて任せてみる様にしたところうまくいくようになってきたと感じる様になりました。

    状況が変化したわけではないのになぜこんなに気持ちが楽なのかと思っていた時に本書に出会いました。

    そして、自分が他人を制御しようとしていただけでそれを解放出来た結果なのだと知ることが出来ました。

    「こうしたらこう返ってくるだろう」みたいな固定観念に縛られてそこから外れると怒りが湧き上がってくる、みたいなことなのだと思います。

    完全にその感情がなくなる事はないのでしょうがその時は本書のメソッドを活用していきたいと思います。

    4人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中5つ
    自作自演の一人相撲
    2025年7月21日に日本でレビュー済み
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    そもそも自由で不動なのだと理解しました。そして、普遍で不変なことがある。それに対して、自分が欲求を持ち出し、感情が生まれ、思考になって、世界と対立しているだけでした。

    ネガティブな感情、誤った信じ込み、小さいプライド、偏った正義などが邪魔をしていたことに気づきました。自分や相手を制限していたんすね。

    もうすでに思う通りで、本来認められているし、安全であり、1人を尊重されながらみんなと繋がっていると感じられるようになりました。

    5人のユーザーが役に立ったと感じています
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    ありがとうございます。数日中に調査いたします。
  • 星5つ中4つ
    人生を諦められない人が諦める過程で読んだらいい本
    2024年8月8日に日本でレビュー済み
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    だいたいの人が自己実現の限界にぶつかって苦しんでるわけですがいきなり人生の成功を諦めろと言うとハードルが高いのでこちらはおすすめです。ただ本質的に成功欲求も承認欲求と同じで際限がないのでどこかであきらめなければなりません。そのためにはまた別の本を読む必要があります。

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