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新版 人生を変える一番シンプルな方法 ― セドナメソッド ―
ロングセラー書籍を一部改訂し、より実践しやすく。
発売以来、ロングセラー書籍の改訂版!
セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、
驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。
本書は『ザ・シークレット』にも登場する
世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、
これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。
用意された質問に答えていくだけで、
気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、
人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。
アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。
『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。
本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、
人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。
内容を一部改訂し、よりわかりやすく、簡単に実践できるようにまとめました。
- 本の長さ288ページ
- 言語日本語
- 出版社主婦の友社
- 発売日2014/2/7
- 寸法12.9 x 2 x 18.8 cm
- ISBN-104072932906
- ISBN-13978-4072932902
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商品の説明
著者について
安藤 理(あんどう おさむ): 大阪大学人間科学部卒。20代前半から自己啓発・精神世界分野の学びと指導経験を重ねたのち、セドナメソッドを著者ドゥオスキン氏の教材とセミナーで学び、2004年に習得をサポートする個人セッションを開始。セドナ・トレーニング協会より認定された日本初のセドナメソッド・コーチとして体験会も実施している。ホームページ http://andoo.info/
登録情報
- 出版社 : 主婦の友社
- 発売日 : 2014/2/7
- 版 : 新
- 言語 : 日本語
- 本の長さ : 288ページ
- ISBN-10 : 4072932906
- ISBN-13 : 978-4072932902
- 商品の重量 : 260 g
- 寸法 : 12.9 x 2 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 97,609位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 倫理学入門 - 268位
- 哲学 (本) - 1,301位
- その他の思想・社会の本 - 2,327位
- カスタマーレビュー:
著者について

メンターの故レスター・レヴェンソンが創始したセドナメソッドを広めるために、1996年にセドナ・トレーニング協会を米アリゾナ州に設立。現在は協会の CEO兼トレーニング・ディレクターとして、多くの企業や受講者にセミナーを行っている。エサレン研究所やオメガ研究所でも教えており、『ザ・シークレッ ト』にもシークレット・ティーチャーの一人として登場している(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド』(ISBN-10:4072584258)が刊行された当時に掲載されていたものです)
カスタマーレビュー
お客様のご意見
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日本からのトップレビュー
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文句なしの本
2025年12月12日に日本でレビュー済み質感が新品同様であった。
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瞑想や禅の一部をシンプルに実践しやすくした良著
2023年4月22日に日本でレビュー済み書かれている事や効果は、禅の内観や、ヴィパッサナー瞑想と共通しています。(瞑想を実践しているのでよくわかります)ただ、本という媒体のみで概念的な理解ではなく、感覚的な理解を促すものなので多少スピリチュアル風になるのも仕方ないかと。(あらゆる古い宗教の経典も現実に起こらないような事柄で同じ様な事が表現されていると思います)
瞑想や禅よりも気楽に行える雰囲気があり、合う方にはとても良いと思います。
スピリチュアルアレルギーの方や、エビデンスの欲しい方は、禅やマインドフルネス(エビデンス有)など自分の納得するものを実践すれば良いと思います。やっている事は大体同じなので。
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対応の速さと内容も良かったです。
2026年2月14日に日本でレビュー済みとても早い対応で直ぐに届き、内容もきれいだったのでこちらで購入して良かったと思いました。お得だったと思います😊
又気になる物があったらお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
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セドナメソッドが効かない人へ
2025年12月16日に日本でレビュー済みセドナメソッドが効かない人は、多分トラウマ(複雑性PTSD)がある方だと推測します。私がそうです。
トラウマがない人向けな本だと感じました。
私はセドナメソッドをすればするほど苦しくなり、、私には時期が早いと気づきました。
効かない方は、複雑性PTSDを調べてみてください。
ポリヴェーガル理論や神経ケアがヒントになるかもしれません。
はじめに、白川美也子先生(トラウマケア)、安心のタネ、身体はトラウマをきおくする(ヴァン、デア、コーク)杉山登志郎先生などおすすめ。
必要な方にこの情報が届きますように。
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うつ病回復に役立ちました。
2022年3月26日に日本でレビュー済み鬱の感情ど真ん中で、やったわけではなく、
鬱の身体症状がメインだった時にこの本を知りました。
薬物治療だけでは根本的に何も変わらないので、
色々試していた時に実践するテキストの一冊でした。
不快な感情を手放していき、
エイブラハムの言ういい気分に繋がっていく事、
自然な人生の流れに繋がっていく事で健康になる実践するのにはすごく役立った方法でした。
いっぺんにやろうとすると疲れて苦しくなってしまうので、少しずつ気がついたら感情を手放して、楽になる事をやっていくと結果的には大きく変わると思います。
不動の精神を目指すと言うなら、近づいて行くほど当然、鬱も治るだろうと思いました。
エイブラハムのいう全て求める事が用意されている事、ルイーズ・ヘイの言うように無限の力を持っている自分の全てを受け入れる事、に繋がっていくのにこの本にあるテクニックは有効です。
私はアファーメーションも併用していましたが、
今知っている事で不十分なら、やってみる価値があるかと思います。
病気であってもなくても、実現のためにいくらいい事だからと言って無理にやり過ぎるのは当然お勧めできないです。あくまでも自分の感覚と相談しながらやるのがいいです。
そして、病気だから医者やカウンセラーじゃないと治せないとか思わない事だと思いました。
だからと言って医学を否定するわけではなく、薬やアドバイスが合うものならそれを取り入れて、少しでも楽になって、安心してやって行く。と言う意味です。
日本はカウンセリングも保険適用されていないし、だからこそ優秀なカウンセラーも少ないしで、最後は自分でやるしかないと思いました。ある程度良くなってきた時に、引き寄せの法則、ルイーズ・ヘイの"ライフ・ヒーリング"など出来ることは全て併用して結果、抗うつ剤が要らなくなりました。
一冊で人生がガラリと変わるとかは私は言いませんが、
自分に合う方法を見つけるためにすごく役立った一冊です。
せっかく実践して身につけた事なので、
自分の実現したい事をやって行くのにもこのテクニックを使いながらやって行くだろうと思います。
抗うつ剤を飲まなくなって、もう一年は経ちます。
忘れていたので、役立てればと思ってレビューしました。
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今見えている事は全て自分自身の内面が映し出されたものなのかと感じた
2025年8月16日に日本でレビュー済みチームをまとめようと躍起になっていたがうまくいかず悩んでいた頃、怒りで心が覆われている感じが嫌になり、コントロールすることを一旦やめて任せてみる様にしたところうまくいくようになってきたと感じる様になりました。
状況が変化したわけではないのになぜこんなに気持ちが楽なのかと思っていた時に本書に出会いました。
そして、自分が他人を制御しようとしていただけでそれを解放出来た結果なのだと知ることが出来ました。
「こうしたらこう返ってくるだろう」みたいな固定観念に縛られてそこから外れると怒りが湧き上がってくる、みたいなことなのだと思います。
完全にその感情がなくなる事はないのでしょうがその時は本書のメソッドを活用していきたいと思います。
4人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中5つ
自作自演の一人相撲
2025年7月21日に日本でレビュー済みそもそも自由で不動なのだと理解しました。そして、普遍で不変なことがある。それに対して、自分が欲求を持ち出し、感情が生まれ、思考になって、世界と対立しているだけでした。
ネガティブな感情、誤った信じ込み、小さいプライド、偏った正義などが邪魔をしていたことに気づきました。自分や相手を制限していたんすね。
もうすでに思う通りで、本来認められているし、安全であり、1人を尊重されながらみんなと繋がっていると感じられるようになりました。
5人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しください - 星5つ中4つ
人生を諦められない人が諦める過程で読んだらいい本
2024年8月8日に日本でレビュー済みだいたいの人が自己実現の限界にぶつかって苦しんでるわけですがいきなり人生の成功を諦めろと言うとハードルが高いのでこちらはおすすめです。ただ本質的に成功欲求も承認欲求と同じで際限がないのでどこかであきらめなければなりません。そのためにはまた別の本を読む必要があります。
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