北京-4年功能测试2年空窗-报培训班学测开-第三十四天

今天上课，最开始讲了上周留的二十多道sql题，后来讲性能调优。包括explain分析SQL语句、profiling进一步分析、死锁、数据库配置、tomcat配置

其实最近压力又比较大，从周五开始。周五效率不高，周六生活上又遇到问题，周日身体痛但在坚持学习，任务很多完不成。我最近怀疑自己的频率很高，一边去自习室是因为在教室难以集中我找的解决方法，但另一边在自习室会很孤寂，像是闭关一样，得不到反馈，我总会怀疑自己学习是否有效

另外，因为我没工作两年多了，从去年💰花光后就在靠伴侣支持，没有收入的日子已经大半年，虽然在学习知道学完了会有收入，但对于这一点也仍是有些怀疑，担心自己找不到理想工作（这么一想，其实无论如何都能找到工作，工资高低罢了，只不过是自己付出太多所以想要的更多，心态不稳），偶尔会因为这个失去自我价值感

还有，自己好不容易花了一个多月建立的学习方法在换了老师（像听天书一样不知道在讲什么）、学习时间加长、作业越多之后，突然发现又不适用了，我很焦急焦虑，想向外求助但又不知道谁能帮我

上午中午焦虑到极点，感觉没有希望了一样很悲观。中午快速梳理了下才发现上面那些问题，又了解了下今天学习的内容的目的，好多了，下午能较轻松不紧绷

晚自习自己又梳理了下，才发现更底层的东西，我的内心没有支点，也就是说我的内心不够强大，精神内核不强。我没有去寻找能撑得起自己的东西，我错把学习当做支点，但今天才突然发现，学习目前成不了我的支点，因为我学的并不好，我是为了目的去学，我在这件事上没有太多激情，吸引我的只是收入而不是学习本身。把一个不稳定的东西当做支点，导致我会因为自己学的不好或是未达到自己要求时否定自己而崩塌，或是没时间学时而崩塌。最近都还算稳定只是因为貌似到了一个舒适区，但一换环境那些虚的东西全都被打破。我的支点至少得是我的优点或是擅长，我必须为自己建立稳定的精神内核世界，否则我会很脆弱

我也不会再拖，我从今天起就去寻找

另外，我本周任务是把python基础掌握扎实（代码一遍，题两遍），SQL语句两遍，课上听课效率提升及课后复习效率提升

最后就是睡眠及关系

最最后就是精神强大及周末进行复盘和下周计划

希望可以过上自己理想的生活