一、项目策划
Team
:自己
§
Requirement
:
- 4 挑战一天内骑车 250km+ (山路 30km+ ,累积海拔爬升 2000m+ ,骑行时间 <12 小时) Google 地图测量 270km+
- 4 欣赏沿途风景
- 4 品尝美食
- 4 天黑前出山回城
§
Design
(路线设计):
亦庄
--
东四环
--
北四环
--
北苑
--
立汤路
--
安四路
--
兴寿(休息、补给、补水)
--
九渡加油站
(补水)
--
黄花城(休息,补给,补水)
---
四海(休息)
---
延硫路
--
永宁(休息、午饭、补水)
--
-
大庄科
--
解子石
--
十三陵水库(休息、补水)
---
八高辅路(休息、补水)
--
北四环
---
亦庄
§
Risk
:迷路
LM
(路书)【LM表示底影响,中等可能性,小括号内容是风险应对方案,之后信息标识相似】
、修路
MM
(备用路线)、体力不支
LL
(合理休息)、补给不足
MM
(路
上补充)、爆胎
HM
(备胎、补胎片)、天气
HH
(接受)、意外情况
ML
(
999
保险卡)
§
Estimate
:
4
时间:
14
小时(基于经验值估算)
4
补给:车架水壶
*2+8瓶,
powerbar*3
,
Gel*3
,士力架
*2
4
所需设备:公路自行车,手机(
GPS
),相机,头盔,风镜,速干骑行服,备胎
*2,便携工具,便携气筒,翘胎棒,快速补
胎片
*6,路书
4
RMB
:
100
(水
+
午饭),
1k
(项目风险准备金)
§
Schedule
:
4
点半出发,
9
点到达黄花城,
12
点到达永宁,
15
点到达十三陵水库,
18
点前回到亦庄
二、项目执行
行程 277.84km
§
骑行时间 10h32m
§
平均速度 26.34kmh
§
最高速度 63.21kmh
§
不利天气,南风
4
级、晴
§
按照既定路线完成,做出两项变更
4
一、到达黄花城时为早晨
8
点
17
分,用富余的时间转小弯去水长城看景(超出原定项目范围,
但对日后类似项目有利,属于项目范围灰色地带处理)
4
二、永宁到解子石段连续顶风爬坡体力消耗过大,将休息点提前到解子石顶(基于规避风险
的主动变更
——
避免体力不支造成放坡意外)
项目跟踪、监控和修正:
§
在刚进入延硫路时发现补给消耗比预计快(
EV 40%
,但补给消耗过半),加油站超
市购买补充补给;车况和体力在各个休息点均正常。
三、项目结果
- 完成了一般人无法完成的单日(只白天时间)行程和骑行强度(山路、海拔累计爬升和平均速度均达到水准)
- 在永宁古镇享受了美食午餐
- 尽览沿途美景,让心情舒服些
最后,分享一下美景:
九渡:
水长城
四海之巅
俯瞰盘山公路
山巅自拍
永宁古镇

本文记录了一次单日内完成270公里以上骑行的挑战经历,包括项目策划、执行过程及结果。挑战涉及山路骑行、累计海拔爬升,并在限定时间内返回。文章详细描述了路线规划、风险评估、物资准备以及实际执行过程中的调整。

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