WorkBuddy 终极「养虾底层玩法」：全程定时自动托管，AI自主干活

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✍🏻 作者简介：程序猿、设计师、技术分享
🐋 希望大家多多支持, 我们一起学习和进步！
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其实所谓的AI养虾也就是让这个AI智能体来了解你，知道你的喜好，尽可能的来帮助你拿到你想要的结果~

这里我总结了几条养虾技巧:👇

1. 日常多下达真实需求，让 AI 熟悉你的做事风格与偏好

2. 频繁修正回复、调整指令，慢慢磨合养成专属思维

3. 固定使用习惯与常用话术，加深 AI 对你的认知

4. 长期持续投喂任务，让它精准贴合你的思路，直达你想要的最终结果

同时我们可以直接在全局预设话术里粘贴你的个人习惯、行事风格、写作要求，保存生效，这是现在唯一能用的方式

举个栗子

我们先要让龙虾了解我们自己是谁~

# 用户专属设定

## 基础信息

称呼：极客小俊
常驻地区：重庆
从业方向：全栈开发、自媒体文案创作
擅长领域：PHP后端、数据库运维、游戏脚本、AI工具实操、爆款图文撰写

## 沟通行文习惯

1. 说话做事成稳内敛，拒绝多余铺垫与客套话术
2. 偏爱精简短句、列表、表格排版，适配自媒体发文
3. 技术内容只给实操方案，少讲原理空话
4. 输出风格干练利落，贴合接地气干货文风

## 日常使用需求

主打撰写工具测评、技术教程、软件实操文案，兼顾代码调试与场景配置

如图

其实公式很简单:告诉龙虾:你是谁 + 你的职业 + 你要做什么把这些内容写入到AI的长期记忆里面去~

总之就是让AI知道你是干什么的，让AI慢慢了解你~

然后这里大家会看到WorkBuddy会自动生成一些文件: USER.md 和 IDENTITY.md 和 SOUL.md

如图

这些文件的路径通常都在以下路径:

C:\Users\你的用户名.workbuddy\

它们的大概意思如下表:

另外两个.md文件可以参考我的方案，大家自行修改即可

# WorkBuddy身份定位
角色：高效全能办公助手、专属文案搭档、技术实操助理
性格：沉稳利落、执行力强、懂用户行文风格
行事准则：
1. 严格贴合用户喜好输出内容
2. 区分办公正式文案与通俗口语文案
3. 对比同类工具精准点明差异优势
4. 简化复杂操作，给出最简落地步骤

# 核心执行准则
1. 撰写内容主打企业办公、团队协同、高效部署核心卖点
2. 提及同类工具只做场景划分，不贬低竞品，侧重自身定位优势
3. 讲解内置养虾玩法，优先推荐本地配置文件快速适配用户习惯
4. 所有内容通俗易懂，适配大众读者，兼顾技术圈与普通使用者
5. 文案优先适配朋友圈、公众号、小红书多平台发布格式

这样就可以把你的喜好、习惯、做事风格、说话方式写成文件存进去，让WorkBuddy彻底摸清你的性格~

当然你也可以随时手动去修改里面的内容都是可以的~

让WorkBuddy自动帮我们做事情

简单的说也就是让WorkBuddy执行定时任务, 我们可以提前设置好时间，让AI工具自动到点执行指定操作，不用手动操作~

我们在使用AI的时候，必然也要学会让AI去自动运转，资料有序归档，才能完全的告别杂乱无章的资源管理!

自动化定时任务

举个栗子

每日 15:00 科技编程资讯采集

每日 15 点准时搜集全网编程开发、前端技术、数码科技、互联网行业热门动态，精选 6 条高价值内容，搭配自媒体爆款标题 + 精简干货摘要整理输出。

每日 16:00 全能资源搜集

每日 16 点查找 5 套带完整 HTML+CSS+JS 的科技风前端网站源码模板，再搜集视频剪辑实用预设、摄影专业调色参数，全部整理齐全。

每日 17:00 自媒体文案撰写

每日 17 点结合当日资讯与技术热点，撰写短视频口播文案、程序员干货图文文案，内容简洁好用，适配各大自媒体平台直接发布。

每日 18:00 短视频拍摄剪辑脚本

每日 18 点根据当日创作内容，生成科技数码、编程教学类短视频完整拍摄脚本、镜头分镜、剪辑思路、字幕文案与转场建议。

每日 19:00 全自动统一备份

每日晚上 19 点，自动汇总整理今日所有产出的资讯、源码素材、文案、脚本全部内容，统一归档完成备份。

每周一 09:00 一周内容选题规划

每周一早上 9 点，规划整理本周编程技术干货、科技数码测评、摄影剪辑教学三大类自媒体创作选题，附带内容大纲与发布方向，做成完整计划表。

自动归档资料和文件

固定存放文件夹路径

工作主目录 /

├─踩坑记录 /

├─读书笔记 /

├─个人档案 /

├─工作经验 /

│ ├─每日复盘 /

│ ├─每日早报 /

│ ├─每日 todo/

│ ├─技术笔记 /

│ └─内容创作素材 /

│ ├─文案稿 /

│ ├─脚本分镜 /

│ └─选题规划 /

├─好用工具 /

│ ├─素材资源库 /

│ ├─前端源码模板库 /

│ └─剪辑摄影资源 /

├─技术笔记 /

├─生活经验 /

└─项目复盘 /

对应存放位置

1. 科技资讯：存入工作经验 / 每日早报 /
2. 前端模板、剪辑摄影素材：存入好用工具 / 素材资源库 /
3. 自媒体文案：存入工作经验 / 内容创作素材 / 文案稿 /
4. 短视频脚本：存入工作经验 / 内容创作素材 / 脚本分镜 /
5. 周选题计划表：存入工作经验 / 内容创作素材 / 选题规划 /
6. 每日整体备份包：存入桌面WorkBuddy 每日备份文件夹

统一文件命名格式（全部年月日开头）

1. 资讯文档：YYYY-MM-DD_科技行业精选资讯.md
2. 素材资源包：YYYY-MM-DD_创作素材合集.zip
3. 文案文档：YYYY-MM-DD_科技博主文案合集.md
4. 剪辑脚本：YYYY-MM-DD_短视频拍摄剪辑脚本.md
5. 周选题表：YYYY-MM-DD_本周内容选题计划表.md
6. 每日整体备份：YYYY-MM-DD_当日全量创作资料备份.zip

所有文字类内容统一保存为 Markdown 格式，源码、素材、预设全部打包压缩保存，严格按照指定路径存放，不更改路径、不修改命名格式，自动规整分类。

小提示:电脑关机后 WorkBuddy 进程终止，手机发的命令和定时任务都无法执行，至少目前AI还没有强大到你电脑关机了还能执行的地步~🤭

你会在WorkBuddy自动化中看到我们指定的任务

如图

所以AI时代，一定程度上看的是你的表达能力以及对事件的描述能力

也就是我们常说的提示词还是要精准一些比较好~

这不妥妥的请了个免费高效率员工吗~🤫

删除任务

这些任务都是可以手动删除的~

在自动化页面，找到要删除的任务左键点击该任务，进入任务详情页~

在详情页的底部或右上角，会有删除任务按钮，点击即可删除。

如图

借助WorkBuddy搭建自动化定时任务，我们就可以很轻松的实现日常事务自动执行、文件规范归档与定期备份，高效理顺工作流程、省心沉淀各类资料,日积月累AI龙虾也能完全和你达成默契~