Kiertopotku
| Kiertopotku | |
|---|---|
 Ottelija A tekee kiertopotkun vastaiskuna etukäden suoralle. |
Kiertopotku (jp. mawashi geri; kr. dollyo chagi) on kamppailulajeissa käytetty potku, joka saa voimansa kehon pyörimisliikkeestä ja osuu kohteeseen sivulta päin.[1] Se voidaan kohdistaa esimerkiksi vastustajan jalkoihin, kylkeen tai päähän. Nopeutensa ja helppokäyttöisyytensä ansiosta se on yksi yleisimmistä potkuista lajeissa, kuten karate, potkunyrkkeily ja taekwondo.[2]
Tekniikka
[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]Kiertopotku tehdään eri tavoin eri kamppailulajeissa, mutta yleisesti potkun eri vaiheet tehdään seuraavanlaisessa järjestyksessä:[3][4]
- (Tukijalan kääntö) — tukijalka kääntyy 45–90 asteen kulmaan vastustajaan nähden. Joissain kiertopotkun variaatioissa tämä vaihe tehdään vasta 2. kohdan polvennoston yhteydessä, mutta esimerkiksi thainyrkkeilyssä se tehdään heti alussa.[5]
- Latausvaihe (chamber) — polvi nostetaan vyötärön korkeudelle osoittamaan vastustajaa kohti. Sääri nostetaan siten, että se on samansuuntainen lattian kanssa. Tukijalka käännetään 90–180 asteen kulmaan vastustajaan nähden lantion liikkuvuuden maksimoimiseksi.
- Jalan suoristaminen — osuma joko säärellä tai päkiällä, riippuen etäisyydestä ja lajista. Potku saa voimansa siitä, kun tämän vaiheen yhteydessä lantio käännetään potkun suuntaan.
- Palautus takaisin 1. kohdan asentoon, minkä jälkeen palautus maahan; joko eteen tai taakse.
Joskus kiertopotku saatetaan myös tehdä siten, että potkaisevan jalan polvi osoittaa latausvaiheessa sivulle eikä vastustajaa kohti.[1]
Puolustaminen
[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
Vartaloon ja päähän kohdistetut kiertopotkut suojataan usein käsivarsilla, väistetään tai potkaiseva jalka napataan esimerkiksi aikeena kaataa potkaiseva osapuoli.[6] Jalkoihin kohdistetut kiertopotkut voidaan suojata esimerkiksi säärellä.[7]
Lähteet
[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]- 1 2 Mark de Bremaeker, Roy Faige: Essential Book of Martial Arts Kicks, s. 93–95. Tuttle Publishing, 2012. ISBN 1462905587 (englanti)
- ↑ Roundhouse Kick - Martial Arts Technique Black Belt Wiki. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
- ↑ Ehatasamul Alom: Mastering Roundhouse Kick: Expert Tips and Common Mistakes Taekwondo King. 10.10.2025. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
- ↑ Mastering the Kickboxing Roundhouse Kick: A Step-by-Step Guide EmpowerKickStudio. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
- ↑ Muay Thai Roundhouse Kick: Technique & Tactical Use Muay Thai Roundhouse Kick: Technique & Tactical Use. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
- ↑ Defense Against A Roundhouse Kick Black Belt Wiki. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
- ↑ Robert Watts: What Is a Checked Kick in MMA/UFC? (How To Check a Kick) groundedmma.com. 28.1.2023. Viitattu 25.3.2026. (englanniksi)
