Alyssa
永續顧問|瑜珈教練|財商策展人 品味生活,身心財平衡 ✨
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🥗 減重與體態諮詢(飲食+運動)
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🧘 健康與瑜珈課程(核心訓練/瑜珈球)
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🌟 瑜伽課程報名表單 🌟 💚 歡迎加入我們的瑜伽課程! 💚 |課程簡介 在這套 6堂主題式瑜珈課程 中,我們將透過「拜日式」、「正位練習」與「瑜珈球輔具」的引導,深入鍛鍊核心肌群,提升身體含氧量與循環力。每堂課搭配 呼吸調節練習,讓你重新認識身體的節奏與平衡,釋放日常壓力,重啟身心能量。 |適合對象 • 渴望身心平衡、重啟自我節奏者 • 想改善睡眠、體態、情緒循環者 • 有運動經驗者,想深入呼吸與能量練習 • 對節氣、自然與療癒儀式感有興趣的你 |課程資訊 地點:台北市大安區忠孝東路四段2號2號之9 日期:2025/6/14(六) 時間:下午 2:00~3:30 課程週期:共6堂課,搭配節氣活動(節氣活動費另計) 向陽祭日期:依2025年春分、夏至、秋分、冬至為主,詳細時間將於課前公告 |報名方案 瑜珈課程:NTD5,100 (6堂瑜珈課,養生飲品,瑜珈課備品) 向陽祭活動:NTD4000元 (向陽祭儀式、餐食、活動材料與國際瑜珈培訓證書) 組合優惠:NTD8,800元 (6堂瑜珈課+向陽祭活動) P.S.光瑜珈配合印度最年輕的瑜珈大師Vinay Kumar所開的瑜珈教室,合辦每年的向陽祭活動暨培訓。
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