CORE
Anti-extensió
Anti-rotació
POTÈNCIA AMB PILOTA MEDICINAL
Llançaments amb rotació
Llançaments per sobre el cap
Llançaments frontals
POTÈNCIA
BILATERAL DE MALUC
UNILATERAL DE MALUC
UNILATERAL DE GENOLL
PRESS HORITZONTAL
PRESS VERTICAL
TRACCIÓ HORITZONTAL
TRACCIÓ VERTICAL
