Transformei dor em força.
Agora é a tua vez. 💪

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Um corpo fraco é reflexo de uma mente que se perdeu.

Neste eBook, compartilho como saí do fundo do poço — do vício em conforto, da solidão, da inércia — para começar a construir a mente e o corpo que carrego hoje.

Não é um guia de treinos. É um chamado.

Um grito pra quem sente que está parado demais, acomodado demais, longe demais do que poderia ser.

Essa é a minha história real, sem filtro. Se ela te tocar, é porque é hora de renascer também.

O Nascimento das Cinzas 

Primeiro Livro da minha historia 

Coach Quaresma

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Transformei dor em força. Agora é a tua vez. 💪