Psi. Dan. Ferda Alakuş
Yetişkin - Ergen Mindfulness I EMDR I CBT
Ferda Alakuş Kimdir?
Ferda Alakuş Kimdir?
8 Haftalık Mindfulness Programları (MBSR - MBCT - .b) Başvuru Formu Başlama Tarihi Eylül 2022
8 Haftalık Mindfulness Programları (MBSR - MBCT - .b) Başvuru Formu Başlama Tarihi Eylül 2022
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı Hakkında - MBSR
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı Hakkında - MBSR
11-17 Yaş Mindfulness Temelli Stres Azaltma (.b)
11-17 Yaş Mindfulness Temelli Stres Azaltma (.b)
Mindfulnessatelier Web Sitesi
Mindfulnessatelier Web Sitesi
Bireysel Terapi İletişim Formu (Yetişkin - Ergen)
Bireysel Terapi İletişim Formu (Yetişkin - Ergen)
Youtube Kanalım
Youtube Kanalım
Mutlu bir yaşam zihnin sükunetinde yatar. Mindfulness Massachusetts, Oxford, Cambridge ve Brookes Üniversitelerinde geliştirilen bilimsel programlara dayalı bir programdır. Mindfulness ile stres, duygu ve düşüncelerle farklı bir ilişki kurarken Mindfulness egzersizleri ile anda kalabilme becerisi geliştirilir. Egzersizlerin dışında psiko-eğitimsel bilgilendirme ve paylaşımlar yapılır. Stres, stres yönetimi ve farkındalığın günlük yaşamda ve kişiler arası iletişimde uygulanması konularında farkındalık geliştirilmesine yardımcı olunur. Mindfulness yöntemiyle kişi yargılamadan, eleştirmeden içinde bulunduğu ana, işine, sınavına, dersine, ilişkilerine odaklanarak, dikkatini toplayabilir, en etkili çözüm yolunu bulabilir ve uygun tepkiyi verebilecek esnekliği kazanabilir.
Facebook
Facebook
Instagram
Instagram
Email
Email
View on mobile
✕
