Terapeuta Integrativa | Consultas online 🍃
Autocuidado consciente com produtos 100% naturais ✨

helena_meira Official: TikTok, Instagram | Linktree

Sobre mim

Consultas de Aromaterapia Integrativa | online

Atendimento Personalizado

Soluções Naturais Prontas a Usar 🍃

Obtém o teu Sérum Facial Personalizado 🍃

Material de Aprendizagem | EBOOKS

Este catálogo é um guia para te ajudar a:

✔ Escolher soluções naturais para o dia a dia
✔ Criar pequenos rituais de autocuidado
✔ Apoiar o teu corpo e as tuas emoções de
forma consciente


Soluções Naturais e Autocuidado Consciente

Acede aqui: O Meu Catálogo Natural

Começa a tua jornada natural de forma consciente, simples e realista.

Sentes que está na hora de deixar os químicos… mas não sabes por onde começar?
Este e-book foi criado para ti.

Aqui vais encontrar:
✔ 5 passos práticos para começares a mudar, sem pressa e sem pressão
✔ Dicas acessíveis e adaptadas à tua rotina real
✔ Ingredientes a evitar + sugestões naturais
✔ Conselhos para escolhas mais conscientes — com alma, e não só com rótulos

🌱 Ideal para quem quer cuidar do corpo, da pele e da casa de forma mais natural, mas sente-se sobrecarregada com tanta informação.

📖 Um guia leve, direto e empático — com a essência da Essential 2 Natural, pensado para inspirar e apoiar a tua transição com clareza e tranquilidade.

🧴 Porque mudar para o natural não tem de ser complicado. Tem de fazer sentido para ti.

👉 Descarrega e dá o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais natural e alinhado contigo 💚

EBOOK | Transição para o Natural descomplicada

Fortalece o teu corpo com pequenas escolhas diárias – naturais, conscientes e eficazes.

Neste guia prático encontras uma checklist clara e acessível com dicas simples, realistas e naturais para cuidares da tua imunidade de forma holística.

🌿 Ideal para quem:
✔ Sente cansaço frequente ou baixa de energia
✔ Quer prevenir gripes e constipações naturalmente
✔ Procura hábitos que fortaleçam o corpo e o bem-estar emocional
✔ Deseja cuidar-se de forma mais consciente, sem exageros

Inclui sugestões com:

✔ Alimentos funcionais & fitoterapia
✔ Práticas de autocuidado e sono reparador
✔ Uso diário de óleos essenciais
✔ Estilo de vida para um sistema imunitário mais forte

✨  Inspirado nas práticas que uso nas minhas consultas e no meu dia a dia enquanto Terapeuta Integrativa.

💚 A saúde começa em casa — e esta checklist é um excelente primeiro passo.


EBOOK | Melhorar a Imunidade de Forma Natural

EBOOK | Melhorar a Imunidade de Forma Natural (GRATUITO)

Meditação Guiada | O Poder do Amor-Próprio

Outros contactos

Grupo Exclusivo: Helena Meira | Aromaterapia e Bem-Estar Natural  🍃

Aromaterapia e Produtos Naturais | Essential 2 natural

@helena_meira

Enjoy 30 days of Hulu for FREE

Claim 10 free meals* from HelloFresh

Get 60% off Sitewide

Sip your way to stronger health with 30% off at ARMRA

Save 10% at Omnilux LED

Save 10% on Ritual Multivitamins Subscriptions

You've scored 50% OFF Factor 🤤

Join now and get 50% off a Club membership

Get your first box FREE with Curology!

Claim your $20 bonus with Acorns

Sign up for Headspace Today and get a 14 day free trial!

Get AAA membership for half the price!

Get 30¢/gal cash back on gas at major stations

Get 15% off at Equip Foods

20% Off the at FabFitFun with code INSIDER20

Get 80% off your first order when signing up to be a VIP!

Get 15% off for cleaner skin at CLEARSTEM

Get your first box FREE with Agency!

50% off + Free Shipping at Purple Carrot!

Power Up with Daily Harvest's High-Protein Smoothies

Save $100 with Gobble

Save 10% on your First Maev Order!

15% off your favorite non-alcoholic spirits at The Zero Proof

10% off JLab’s award‑winning audio gear

Get help with or without insurance. Use code SPACE80 for $80 off.

Start speaking a new language in just 3 weeks

@helena_meira

Terapeuta Integrativa | Consultas online 🍃 Autocuidado consciente com produtos 100% naturais ✨

Atendimento Personalizado

Material de Aprendizagem | EBOOKS

Outros contactos