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PROGRAMA: Bienestar y autocuidado 2026
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AFIRMACIONES QUE NUTREN
Podcast
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AFIRMACIONES QUE NUTREN
Podcast · Stephany Pérez · Minutos de calma y bienestar para conectar con tu energía y tu cuerpo. Relaja tu mente y mejora tu digestión con Stephany Pérez, nutrióloga clínica y educadora en diabetes. Instagram @nutristephperez
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WORKBOOK - RESISTENCIA A LA INSULINA
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Workbook digital que te acompaña con compasión para registrar tus alimentos y hábitos por 3 meses, cuidando tu bienestar sin juicios.
GUÍA PRACTICA: Principales nutrientes y cómo aplicarlos en un plato consiente.
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INTERPRETA LAS ETIQUETAS DE TUS ALIMENTOS
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EJERCICIO DE RESPIRACIÓN
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