Shiho Iwazaki
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【ELLEgirl】数字から学ぶみんなの“婦人科検診”徹底討論
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ELLEgirlリレーコラム【チョコレート嚢胞って？ 手術経験者だからこそ伝えたい女性ならではの健康の話】
ELLEgirlリレーコラム【チョコレート嚢胞って？ 手術経験者だからこそ伝えたい女性ならではの健康の話】
クリエイティブコミュニティELLEgirl UNIが自分たちの言葉で語るコラムリレー「ELLEgirl UNIのリレーコラム」。今回は、フィットネストレーナーとして活躍する岩崎志保が、女性の身体にみられる病気「チョコレート嚢胞」について、自身の経験談をシェア。
背中美人ですっきり＆スタイルアップ！ 1回3分の簡単“背中ピラティス” 講座 by ELLEgirl
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スマホやPC作業で生じる体の“ねじれ”を整えると気持ちも前向きに！
脚やせグセをつけるストレッチ法 by ELLEgirl
脚やせグセをつけるストレッチ法 by ELLEgirl
ダイエットやトレーニングに励んでも下半身だけはなかなか痩せにくい。専門家曰く、できるだけ短期間できれいな脚を手に入れたいのなら、“鍛える”よりも“整える”ことを意識し、無理のないトレーニングを生活習慣に取り入れることが効果的な脚痩せ方法だそう。おすすめの食事法も実践して、ただ細いだけじゃないメリハリのある健康美脚を手に入れよう！
脚引き締めトレーニング by ELLEgirl
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Interview -Alpen Group Magazine- 私の走るキッカケ
Interview -Alpen Group Magazine- 私の走るキッカケ
モデルやフィットネスインストラクターとして活躍する岩崎志保。ランニングコミュニティ『adidas Runners Tokyo』のキャプテンも務め、おもにビギナーランナーや女性に向けて、ランニングの新しい楽しみ方を伝える役割を担ってきた。今や“フィットフルエンサー”として知られる存在となった彼女だが、大人になってからここまでスポーツと隣合わせの生活になるとは予想もしていなかったという。
Interview -B&- 私が考えるコミュニティ論
Interview -B&- 私が考えるコミュニティ論
世界中で人気を誇るランニングコミュニティ「adidas Runners Tokyo」の、初代キャプテンを務める岩崎志保さん。今の環境に行き着いた経緯や、キャプテンという大役を通して学んだ“コミュニティ論”をお届けします。
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