三人以上成团_冬季长白山和平滑雪_五星温泉一日游_纯玩团

 第1天延吉-长白山滑雪场-蓝景温泉-延吉

用餐：早餐(无)中餐√晚餐√

早延吉接团后乘BUS赴中国十大名之一—[长白山]（车程约3.5小时），沿途观赏北国冰雪风光。抵二道后车观世界上独一无二的树种——[长白美人松]、神秘的原始森林、亭亭玉立——白桦林、抵长白山和平滑雪场滑雪（约2小时）滑雪场以长白山16峰为依托，南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。后前往蓝鲸温泉酒店，体验长白山天然温泉（室内室外温泉约1小时）返回延吉结束愉快的旅行。

团队

滑雪平日168元/2小时/人 188元/3小时/人双休日188元/2小时/人 208元/3小时/人元旦、春节208元/2小时/人 248元/3小时/人费用包含 168元/2小时/人 含租用一套滑雪器具、使用索道、拖牵和滑雪道的费用；自带滑雪器具7折优惠，租用雪具需用个人有效证件，交付押金。每超1小时加收50元，不足1小时按1小时计算。往返旅游车费 导游服务费蓝景温泉酒店（五星）自带泳衣、泳裤、泳镜198元/人费用不含个人消费

预订须知

具体细节电讯 联系电话18686337066 13689706030

温馨提示

一、防寒保暖 1、备齐防寒衣物：北方冬天气温大抵在0℃至-30℃，有的地方可达-30℃以上。应备羽绒衣（连帽子最好）、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。若前往秦岭、长江一线以北，则必须穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了。 2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便。 3、给照相机保暖：电子快门的照相机或摄像机，在-20℃以下时，电池易"放电"，相机"失灵"，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面"保暖"，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。 4、备用药品：冬季寒冷易感冒，出门旅游要备羚羊感冒片等治疗伤风感冒的药品；北方爱吃凉菜，不习惯者易"闹肚子"，需备黄莲素等止渴药品；北方干燥口干，需备夏桑菊、黄老吉等清热冲剂。 5、防雪盲：北方冬季大多下雪积雪，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。 6、其它：用的备保暖瓶、润肤霜、润唇膏。野外探险旅游者还需备手电筒、羽绒睡袋等野外活动装备。 滑 雪 教 程 1、在雪面上如何放置滑雪板： (1) 双板保持平行，板尖朝前。 (2) 与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。 2、如何穿滑雪板： (1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 (2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。 (3)握雪仗的时候也有讲究的，要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪仗甩掉了。。 如何卸滑雪板： (1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器 即可。 (2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。 穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其自然，而紧张挣扎会导致自己失去平衡。 在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。 当一切基本要领都掌握了之后，就可以尝试直线下降了。先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。 　　刹车的技术同样重要，不然你只会动，不能停就糟糕了。其实，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。