2025.1120、家内の乳ガン日記🔴放射線治療15日目、1️⃣成城石井 のティラミスの美味しさに驚き👀!,……2️⃣日テレ【ZIP!特集】、風邪予防の医師のアドバイスで、🔴数分おきに、緑茶を飲むと、喉についたウイルスを流す!,……3️⃣イトーヨーカ堂で、家庭用油のリサイクル!,……を紹介します🥭

今日の写真は、  成城石井 のティラミスてす!

楽天さんから借用しました。通院の帰りに買いました!  家内の勧めです。絶品です。とても 柔らかいです。少し  お酒っぽい感じがしました!

とても 幸せ😆🍀 です!

1️⃣今日のリハビリと治療と昼食

⑴今日は 順天堂医院、放射線治療の15日目です……16回中の15回目。
行き帰りの通院は、電車と100円バスと、杖で歩きでした。

・行は寒い⛄ので、バスに乗らないで  途中まで、歩きでした。
・JR御茶ノ水駅から  順天堂医院まで、片道 450m を往復歩きました!  【新記録です❗】

⑵お昼は JR秋葉原駅近くの  はま寿司🍣  で食べました!
・放射線治療  通院中、３回  行きました!
・私は、はま寿司🍣の 鰻と  たれが大好き🍀😌🍀です。
・寿司🍣好きの 家内も、はま寿司🍣に  飽きた様です。

2️⃣【家内の乳ガンの治療状況】

乳ガン(※ステージ３)の手術が終わり、順天堂医院を退院して、76日目。

✔ ❶抗がん剤、2025年3月～6月、7回目で止め。8回目は中止!     (理由は)、6月14日、副作用でお風呂場で転倒して、第11胸椎を圧迫骨折し、一時  寝たきりになったため
✔ ❷乳ガンの摘出手術(※左胸とリンパ節)、
8月29日【済】

🔴➌ホルモン療法(※お薬を１錠飲む)、44日目
10月8日～開始で、…10年間継続します…
🔴❹放射線治療、15回目
10月30日～ 11月21日(金)まで、平日、16回実施します。 

3️⃣🔵ホルモン療法のメリットです!

食欲が出るそうです!   家内は 寝たきりの時に比べ本当に  良く食べます!

4️⃣放射線治療の副作用

元気をもらえる 放射線科の先生から、副作用についての内容です。
・放射線を当てた箇所に、皮膚の変色が出る
・食道の部分が イカイカし、食べるものが 通りにくくなる。お粥が いいかもと おっしゃっていました。

【これまでの経緯】
❶ステージ３の乳ガンと診断され、抗がん剤治療を、３月～６月までの間、 ７回目しましたが、

6月14日(土)、お風呂で転倒してから、寝たきりになりました。それから 骨折のリハビリ病院(※賛育会病院)でお世話にになり、8月15日(金)に退院し、家🏠で訪問リハビリが始まりました!

❷そして、8月29日(金)に、順天堂医院で 乳ガンの手術をしました。

➌そして、10月4日(土)、北赤羽整形外科で、胸のコルセットをはずして、いいよ👌宣言が、出ました!

❹乳ガンの方は、10月4日から  ホルモン療法(※お薬を１錠  飲む)を開始しました!

⤵️寝たきりで一番調子が悪かった時の状態です。

〰️〰️٥*٥*<٥*<〰️〰️〰️
｢私は幸せ｣を、 🇩🇪ドイツ語で、
Ich bin glücklich
(ｲﾋ, ﾋﾞﾝ, ｸﾞﾙｰｸ ﾘｯﾋ) と言います!   今日も言いました!
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私、デュオリンゴで、🇩🇪ドイツ語を、毎日 １単元ずつ 学んでます!

【家内の今後の予定】

・放射線治療
     ※合計 16回……10月30日(木)～11月21日(金)
     ※所要時間、15分。  治療時間は  基本同じ。
   
・その後、順天堂医院への通院は  しばらく  お休み

・12月29日頃、地元の乳腺科  クリニック、おりはた先生へ  紹介状を持って受診。 
 ▶️ホルモン療法の薬をもらう。▶️大変高価な薬、ベージ二オ、をやるか?  相談……

🍀大変高価な、ベージ二オ、という薬は希望すれば  飲むことができます。
副作用が強いそうです。
   ▶️２年間続けるそうです! (※2025.1104、順天堂医院、飯島先生より。)

🍀10月8日～、ホルモン療法の薬 開始(※2035年まで、10年間 続きます)

🔴10月30日(木)～11月21日(金)は、介護休暇を取ります!

5️⃣朝の 日テレ【ZIP!特集】、風邪予防の医師のアドバイスがあり、🔴数分おきに、緑茶を飲むと、喉についたウイルスを流す❗がありました!

こまめな水分補給（特に緑茶）・緑茶カテキンで喉についたウイルスを流す。・数分おきにちょこちょこ飲む!……とありました。

さっそく、今日から やってます!
下はChatGPT さんに要約して頂きました。

🌟要約：医師が実践する「最強の風邪・インフル予防」まとめ

■ 医師たちの共通ルーティーン（ZIP！）
① 30秒以上の手洗い
・親指の付け根、指の間、爪周り、手首まで丁寧に。
・歌2回分＝約30秒。

② こまめな水分補給（特に緑茶）
・緑茶カテキンで喉についたウイルスを流す。
・数分おきにちょこちょこ飲む。

③ 3分以上の歯磨き
・口の中の細菌が少ないほどウイルスが増殖しにくい。
・専門的な歯磨きと比較すると、発症率は10倍差。

④ 鼻呼吸の徹底
・鼻が「加湿フィルター」になり、ウイルスが喉に届きにくくなる。

⑤ 指先で直接触らない
・ドアノブやボタンは「指の関節」「手の甲」で押す。

⑥ 免疫力の要：睡眠・昼寝・運動
・睡眠6時間未満が続くと感染リスク4倍。
・昼寝は15〜20分。
・軽い運動で免疫力が上がる。

■ 子どもと高齢者の「やさしい予防」（Eテレ）
● 子ども向け：手洗い・うがいを習慣化
・爪周り・指の間をとくに丁寧に。
・歌2回分＝30秒でわかりやすい。
・帰宅後や食事前に習慣化。

● 高齢者向け：喉・口のうるおいが命
・乾燥するとウイルスが侵入しやすい。
・水や緑茶をこまめに飲む。
・鼻呼吸で喉の乾燥を防ぐ。

● 家の中の接触予防
・ドアノブ・リモコンなど「家族が触る場所」をこまめに拭く。
・特に体の弱い家族がいる時は大切。

💡 全体のまとめ

手洗い・緑茶・歯磨き・鼻呼吸・接触対策・睡眠・運動
この“地味だけど最強の積み重ね”が、医師たちが風邪をひかない理由。

⤵️リンク先です。

6️⃣家庭用油のリサイクルをしました!

地元のイトーヨーカ堂(※地下１階、サービスカウンター)で、家庭用油のリサイクル……油の回収をしていることを初めて知りました!   ※家内のアドバイスです。

専用リターナブルボトル(※⤵️下の写真)へ、油を入れる必要があります。  専用リターナブルボトルは、サービスカウンターの方に言えば、頂けます!

さっそく、今日は  ボトル５個(※2.5リットル分)を 持って行きました!

⤵️イトーヨーカ堂のリンク先です

⤵️吉川油脂さんのご説明のリンク先です

⤵️東京都北区、油リサイクルのリンク先です

【ひとりごと】
➊11月23日(日)、レンタカーで行く  霞ヶ浦 旅行の計画を立てないと!

⑴蔵出し焼き芋かいつか かすみがうら本店 https://share.google/O8UvPlRUaLMQUkkob

⑵うなぎ

➋自治会、もちつき手順備忘録を作成中