自己肯定感を取り戻す旅

今から云十年前、私は鬱病になりました。
でも、俗にいう医者には行かなかったので、自己診断という前がつきます。いわゆるセラピスト、カウンセラーの所には行きましたが。

思い返せば回復はこの「自己肯定感」を取り戻す、あるいはもっと高めるために色々していたと思います。