閉鎖病棟の1日を全部見せます【起床から消灯まで】

「閉鎖病棟では1日何をして過ごすの？」
入院前の私は、それが一番気になっていました。

今回は、私が4か月入院していた頃の、起床から消灯までの1日を写真と一緒に紹介します。
病院によって違いはありますが、参考になれば嬉しいです。

6：00     起床と朝の薬

起床と言いつつも、この後もうとうとします。
朝ご飯までの間に、看護師さんが薬を持ってきてくださるのでそこで完全に目が覚めます。
病院内はまだ静かです。

7：30      朝ご飯

私の病院では、ご飯はそれぞれの部屋かホールのどちらかで食べます。
私は部屋を選びました。
朝は比較的軽めのご飯で、高頻度で牛乳やヤクルトなどの飲み物が付いてきます。

9：45〜11：10    OT（作業療法）

作業療法では、曜日によって塗り絵やストレッチなどが決められており、作業療法士さんと一緒に行います。
他の患者さんと接する機会もありますが、話したくない場合は話さなくても良いようにしてくれています。
作業療法に出るか出ないかも、その日の気分で決めることができます。

11：35     昼ごはん

昼ごはんは、魚や肉などのメインのほかに2種類の副菜が付いてきます。
この日は鶏肉の照り焼きでした。

12：00〜1:30     おひるね

他の患者さんもこの時間帯にお昼寝していました。
このお昼寝がないと午後の時間が本当に長く感じるので、非常に助かっています。
ただ、夜に寝れなくならないように調節が必要です。

1：30    漫画を読む、勉強

勉強は、簿記の資格試験の勉強をしていました。他にも読書やナンプレ、ヨガがおすすめです。

15：00〜15：30     シャワー

シャワーの時間は予約制でした。
ドライヤーの時間は含まれていないので、案外ゆったりと入ることができました。
お風呂に浸かるということはできませんでした。

16：00     noteを書く

まだ始めたばかりですが、これから定期的に更新していこうと思っています。
読んでいただけたら幸いです。

17：00     夜のくすり

17：30     夜ご飯

この日はお魚でした。右下は、フルーツか味噌汁のどちらかが付いてきます。
ご飯の量は多いです。
１日約1800キロカロリーです。

18：00     病棟内をぐるぐると歩く

おすすめなのは歩くことです。
ダイエットにもなりますし、音楽を聴きながら歩けばそれなりに楽しいです。
私は1日一万歩を目標にしています。

20：00     寝る前の薬

21：00     消灯

トイレとナースステーション以外の電気が全て消えます。
ですが、看護師さんの見回りもありますし、寝れずに起きている人も多いので、穏やかな静けさです。

このようにして、閉鎖病棟の1日は終わります。
1：00〜5：30の午後の時間が1番長く、私は暇で辛く感じます。
このような場合は、短い時間に区切って様々なことをするのがおすすめです。

今後の投稿に関してですが、私はこれから電気けいれん療法を受けることになっています。
電気けいれん療法とは、主に統合失調症やうつ病、双極性障害の患者さんに対して行われる治療法です。
体験レポートを随時投稿していくので、興味がある方はぜひご覧ください。