休むってなかなか難しい【休職日記004】ひと月経過

ゆっくり休んで下さい。

休職じゃなくても体調を崩すと言われる言葉。

でも、

休むってなんだろう？

6年前の初めての休職中にも同じことを考えた。答えは出てない。

今は弱っている。
例えるなら風邪じゃなくて、骨折状態。
コップにヒビが入ってて水が溢れて止まらない。
それがじわじわと悪化してる。

ひたすら寝れば治るのか？
これはまさにケースバイケース。

少なくともわたしには当てはまらない。

横になってゴロゴロはするが眠ることはない。

うとうとくらい。そんなもの？

わたしの場合は午後昼寝は多少していたが、
それ以外は変わらずに起きていた。
基本的に生活リズムは崩さないようにした。
何かやらなきゃって焦りはあったけど、体がついていかないから、出来る…やりたいことはした。

以下、少し箇条書きにしてみる。

休職中にしてること

①人に会う

これ、予定には一切なかった。自分から誘う元気はない。

にも関わらず、珍しく数人からお声かけがあった。滅多に誘われないに。
いや、本当、何があったのやら。
偶然が重なったんだろう。会いたい人達だった。じゃあいいかなって。
もちろん会っても嫌なことは言われず、会った後も不快は残らない。話したいことだけ話したし、深く追求もされなかった。

休職する前に一人会った人がいたが、会った後に妙にモヤモヤした気持ちがあった。
その人からも連絡があったが、今は無理だなと控えさせてもらった。
多分合わないんだと思う。一貫性がない人は怖い。噂好きとかも。
自分の中で境界線が引けた。

②動画を見る

配信サービスを利用。継続はわからない。

今はけいおん！を観てる。
あのふわふわ感、平和感が落ち着く。刺激も少ないのも⭕️
前はゆるキャン△観てた。あれもまたみたい。
旅もいいな。

この二つに共通するのは人間関係が◎
仲はいいけど、深過ぎないある意味ドライな関係性。嫌なことしないし、言わない。

コナン映画も少々。
初期数作は映画館行って、ブランクありつつ、キッドや服部が出てる回は結構観に行ってた。
今年は観てない。蘭ねーちゃん🥲

一気には見れないから時間区切ってゆっくり。
ガーネットクロウが主題歌になってるのがようやく観れた！ライブも1回だけ行った。あの独特な透明感な声、忘れられない。大好き。

③散歩

体力落としたくないからなるべく外には出る。
が、最近は暑さで厳しい。無理はしない。
5000歩歩けたらいいな。
気になる植物があれば写真に撮りチャットGPTに聞く。

④シールアート＆スクラッチアート

別名貼る塗り絵と削る塗り絵
スクラッチアートは前にもやってた。

どちらもセリアで購入可！110円クオリティには見えない。
失敗がないのも嬉しい。
わたしも勧められたので、是非🙌
どうやらリハビリ、病院などでも使われるいるとか。

【追記】ダイソーにも全く同じものではないけど、シールアート、スクラッチアートはあると確認🙌

と、だいたいこんなことをして過ごした。
たまにモーニングも行ったり。ＰＣ教室にも。
動ける日は動けるけど、そうじゃない日はダウン。波が激しい。

ひと月休んでどう？

体は休める。

けど、心は完全には休まらない。

理由としては現状の職場改善されてないから。
同じ場所戻れますか？と言われても、戻れないし、戻りたくない。仮に戻っても同じよう繰り返すのは目に見えてる。
仕事のこと、なるべく考えないように意識はしてるが、時間経過する度に考えてしまう。
(そもそも意識している時点で考えてる)

本来ならば頭空っぽにして、自分の赴くままに過ごせたらどんなにいいかとは思う。

でも休職決めて良かったと思う。
休むことは甘えでも逃げでもない。
前に進むためには必要なこと。

あのまま止まらず働き続けても長くはもたなかった。

未来を考えると焦る気持ちはある、でもまだ慌てる時間じゃない。

大丈夫。そのために過去のわたしが頑張ってきたんだから。

回復時間は人それぞれ、ゆっくりゆっくり。

心と体が喜ぶこと、実は結構間近にあるかもしれない。

　　　　　　お知らせ

来月休職、復職経験者向けのカフェやります。

カフェとは名ばかりのおしゃべり会です。
ご都合やお気持ちが合いましたら。