ズボラの貯蓄に、セカンド冷凍庫を。【新NISA】【節約貯蓄】

1.セカンド冷凍庫、買ってめっちゃ良かった

外食は金がかかります。スーパーのお惣菜も高いです。
→お弁当を作って職場に持っていくことが、節約の一番の近道です。

セカンド冷凍庫があると、自炊とお弁当作りが捗るので、浮いたお金を貯蓄できてお勧めだよという話をします。

2.お昼をお弁当にすると、何円節約できるか

私は結婚するまで、基本外食ばかりでした。
ざっくり一食あたり平均1000円くらいは使っていました。

• 外食…約1,000円

• 弁当…約288円　

• 差額…約712円（1食）
  ※成人男性用で米0.8合、冷凍唐揚げ150g、冷凍ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ150gで雑計算

1食で700円浮くとして、1週間で3,500円、1か月で14,000円浮きます。
※平日の昼食代だけで。

3.節約したお金を新NISAで積立貯蓄した場合

ひと月で浮いた14,000円を、新NISA口座で毎月積立投資したとします。
→35年間積立すると2396万円になる計算です。
　昼飯節約だけで老後2000万円問題が解決します。

参考：つみたてシミュレーター（金融庁）
https://www.fsa.go.jp/policy/nisa2/tsumitate-simulator/

今後もS&P500が年利7%以上出るかは分かりません。暴落する年もあると思います。
でもインフレが進んで、物価がどんどん高くなっているのは事実です。

銀行預金していても大してお金は増えません（年0.3% ※2026年2月時点）
株価は長い目で見れば右肩上がりです（年7〜10% ※S&P500の過去平均）

そのため、節約して浮いた分を投資してみては？という提案です。
複利が効いて資産が増えることを理解することが、弁当作りの最大のモチベーションになります。

とりあえず楽天カード作って、楽天証券でNISA口座開設して、eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）の積立設定をしておけばOKです。
そして株価が暴落しても決して売らないこと。

4.ズボラ人間がお弁当作りを継続できるか？

ズボラ人間でも継続できるような仕組みを作ることが重要です。
セカンド冷凍庫は、超お勧めな仕組みの一つです。

私は独身時代、洗い物すら面倒で、割り箸と紙皿を大量ストックして使い捨てていました。どうしようもないほどの面倒くさがり屋です。

とはいえ結婚して住宅ローンも組んでしまった以上、独身貴族生活はお終いです。お金は大切です。
将来のことを考えると、今まで以上に貯蓄（新NISA）に回さなければいけません。

繰り返しになりますが、ズボラ人間でもお弁当作りを継続できる仕組みを作ることが重要です。

5.仕組み①「セカンド冷凍庫」

こまめにお買い物に行くのも面倒です。
毎日お弁当を詰めるのも面倒です。

→休日に一気に冷凍食品を買いだめすると楽です。
→休日に一気に弁当を仕込んで冷凍すれば楽です。

私は下記機種を選びました。

AQUA｜アクア ファン式冷凍庫 シルバー AQF-SFA11R-S [幅36cm /105L /1ドア /右開きタイプ /2025年] #PR

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選んだ理由は以下の通りです。

・幅36cmと非常にスリム
・電気代が年間6,370円と他の冷凍庫に比べて省エネ
・ヘアライン加工のシルバーがカッコいい（重要）

注意点として、この冷凍庫の電源コードの長さは約1.9mです。
電気を食う家電なので、延長タップをかませるのではなく、コンセントに直挿しすることを強く推奨します。
事前に設置場所と、コンセントの位置を確認したほうがいいと思います。

【補足】
余談ですが、こんな高い家電をパッと買えるわけないだろうと思われる方もいらっしゃるかと思います。（私だってそう思います。）

今どこの家電量販店でも、光回線乗り換え、もしくはスマホSIM乗り換え（MNP）をすると、めっちゃポイントが貰えます。（あるいは家電値引き）
これでセカンド冷凍庫買うのを強く強く推奨します。年一でお小遣いが貰えるようなものです。

・光回線…1回線で約5万円くらい
・SIM…1枚で約2万円くらい（光回線とセットなら1枚で3万でした）
※後日、記事を書いてみようと思います。

6.仕組み②「大量の弁当箱（タッパー）」

私は下記お弁当箱を使っています。
平均程度の身長体重の成人男性なら、ちょうどいい量かと。

↑のセカンド冷凍庫には、このお弁当がぴったりフィットです。
セカンド冷凍庫とセットで、これを買えばいいと思います。

小食な人はごはんを少なめにして、大食いの人は2セット持っていけばいいのです（？）

象印 保温弁当箱 ブラック SZ-MB04-BA(1コ入) #PR

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同じ弁当箱を5セット買うのでもいいですが、
同じサイズのタッパーを百均で大量買いしたほうがいいかもです。

私が使っている、百均のおかず用タッパーを実際に測ってみたところ、
おおよそ幅70mm、奥行112mm、高さ50mmでした。

ごはんは毎日炊いているのですが、ごはん容器に米入れてまとめて冷凍してもいいなと思いました。（でも、職場でのレンチンに時間かかる…）

7.仕組み③「冷凍食品の買いだめ」

好きな冷凍食品を、セカンド冷凍庫にストックしてください。
週一で、おかずタッパーを広げて、お弁当の仕込みをしてください。

ズボラな私の、おすすめ冷凍食品をいくつか紹介します。

・タイでつくった美味しいからあげ（業務スーパー）
1キロ約960円前後

https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=7172

・冷凍ブロッコリー（業務スーパー）
500グラム約190円前後

ズボラなので極力料理したくないです。
私は味より、安さと手軽さ重視です。
https://www.gyomusuper.jp/onlineshop/products/detail/4040

・オーケーストアの冷凍食品
お弁当用の冷凍食品はオーケーストアが安いです。

・肉のハナマサ
肉が安いです。まとめて買って冷凍すると◎です。
冷凍食品も物によっては業務スーパーに匹敵します。

8.仕組み④「三菱UFJカード」

「オーケーストア」と「肉のハナマサ」はただでさえ安いうえに、
三菱UFJカードで決済すると最低7%以上のポイント還元が受けられます。
引き落とし口座は三菱UFJ銀行じゃなくてもOKです。

はっきり言ってぶっ壊れ性能です。

近所に対象店舗があれば、スーパー専用のサブカードとして発行することを強くお勧めします。

近いうちに、クレジットカードについての記事も投稿したいと思います。
最近のクレカは使い方次第で相当ポイント貯められます。
最低7%～はデカいですよ相当。

9.最後に

結論、自炊が続けられる仕組みをさっさと作ってしまうことをお勧めします。
このnoteを見て、少しでもお弁当作りのやる気が出たのであれば幸いです。
やる気があるうちに行動するのがいいと思います。

勢いでセカンド冷凍庫とお弁当箱（タッパー）を買ってしまえば、後は惰性でお弁当作りを続けられますよ。買う部分が一番高いハードルですから…。

・節約
・自炊
・時短
・ポイ活
・貯蓄（新NISA）
これらは全て繋がっています。めちゃめちゃ相乗効果あります。

食費を節約すれば、新NISAにまわせる金額を増やせます。
月1万円程度の節約貯蓄でも、複利が効いて雪だるま式資産が増えます。
ぜひ、セカンド冷凍庫を使った節約貯蓄に挑戦してみてください！