✳︎☀️サンドイッチディ🥪甲乙つけ難い玉子使った2種🍳久々伊豆東海岸🚗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

牛玉サンド
and
枝豆入り
スクランブルエッグサンド

玉子使いのサンド2種
昨日のサンドイッチディ

甲乙つけ難い

牛玉サンドは
前日の肉どうふから
牛肉だけ取り置いた
甘辛味のお肉に
少し残っていた
煮豆 鶴の子大豆
こちらは薄めの甘辛味
椎茸昆布鰹節入り
合わせて火にかけて
玉子を落とした
玉子とじ

枝豆入り
スクランブルエッグは
冷凍庫から
シュレッドチーズと思って
袋をドバッと
フライパンにあけたら
枝豆だった

まぁいいか と

その上に今度はちゃんと
シレッドチーズあけて
玉子入れて
バターとマヨ入れて
マジカルスパイスふり
ゆっくり ねっとり
火を通したもの

どちらも冷まして
牛玉には塩キュウリ

スクランブルには
そのままキュウリ

昨日はお出かけ
車中でランチ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

久々に東海岸
伊豆半島東海岸を上る

新たにできた建物とか

閉めたところ
違う店になったところ

ところどころ
風景が変わっている

わさわさと
みどりの波に
飲み込まれてゆく

葛だな〜
強いな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日6月30日
8時57分ごろ
山羊座 満月

藤沢今朝7時の
気温21°C湿度93％気圧1009hPa

曇り空の火曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　朝粥

・玄米粥
〜水、塩、鶏がらスープの素、玄米冷やご飯（雑穀mix入り）／梅干し

・ラタトゥイユ
〜過去作冷蔵（にんにく、オリーブオイル、ローリエ、スパイス類、新玉ねぎ、トマト、塩、なす、ズッキーニ、ピーマンなど）

・人参シリシリ
〜前日作、わしたポーク、昆布入り

・らっきょ
〜甘酢漬け（塩、純米酢、喜界島粗糖、赤唐辛子）

・煮豆
〜前日作、鶴の子大豆、鰹節、椎茸、昆布など

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・ホット珈琲
〜自家焙煎珈琲豆シロネコ

　　　　🫘

　　　　🥕

　　　　🌿

◇ランチ　車中にて

・月曜サンド2種

①スクランブルエッグサンド
〜超熟ロール（全粒粉＆オーツ麦入り）orミニフランスパン、バター、マヨネーズ、キュウリ、スクランブルエッグ（玉子、マヨネーズ、チーズ、枝豆、バター）

②牛玉サンド
〜ミルクブレッド（coopプレミアム、タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、塩キュウリ、牛玉（前日作肉どうふの肉、前日作大豆煮、玉子）

・おやき
〜縄文おやき（ナス 小川の庄）

・ちまき
〜甘味入り（和菓子）

・炭酸水
〜強炭酸水（7i）

・ぶんぶく茶

　　　　🥪

　　　　🥖

　　　　🍳

◇夜　

・月曜サンド
〜①

・プチトマト

・ぶんぶく茶

　　　　🥒

　　　　🍅

　　　　🫛

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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