✳︎手間だが美味🤍白和え🥕🥬／素敵な🤩スーパー惣菜‼️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

白和え

久々に作った
美味しくできた
昨日の一番人気

白和え好き

工程多い
豆腐茹でて水切りして
すり胡麻ねり胡麻
と合わせて
スリスリ ネリネリ
喜界島粗糖 白だし醤油
合わせて混ぜ混ぜ

茹でたひじき
刻んで茹でた人参
茹でて冷水にとり
色よく茹でた小松菜
ぎゅっと絞って
あえて和えて
器に盛った〜

チマチマ
手がかかるが
メインにはならない
控えめな子

ふふふ🤭でも美味〜

う〜む
また作ろう〜♪

次回は
こんにゃく入れよっかな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日はお出かけして
お昼は
スーパー惣菜

お久しぶりの西友さん

激安ロースかつ重
277円 税込で299円
すごい！
トライアルさんと
仲良しになったから？

チキンビリヤニ
美味しかった〜〜！
ちゃんと辛くて
好きだな〜！
499円 税込539円
いいなぁ〜

ビリヤニ
また食べたい！

天城は緑の中
夏の富士山浮かんでた

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温19°C湿度96％気圧1008hPa

雨混じり曇り空 木曜日

晴れて来た〜♪

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　車中にて

・ピラフおにぎり
〜水、塩、銀河のしずく無洗米、玉ねぎ、マジカルスパイス、ウインナーソーセージ（フリーデン）、ピーマン／焼き海苔

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・ホット珈琲
〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🧅

　　　　🫑

◇喫茶＆ランチ

・コメダ珈琲
〜和紅茶 瑞（みずき）、モーニングサービス〜厚切食パントースト＆茹で玉子

・西友スーパー惣菜
〜ビリヤニ、たこ焼き、カツ重

・ホット珈琲〜車中にて

　　　　🐙

　　　　🥢

　　　　☕️

◇夜　

・お粥
〜水、押し麦入り白ご飯、塩、にんにく、鶏がらスープの素／落花生入りラー油

・サラダ盛り合わせ
〜前日作おからサラダ、セロリ、新玉ねぎ、鯖水煮缶、カニちくわ（ちくわ、新玉ねぎ、蒸気の技-かにのとろ丼〜冷食 友田セーリング〜、冷食オクラ）、からしマヨネーズ

・豚生姜玉子焼き
〜生姜、豚ミンチ、新玉ねぎ、喜界島粗糖、醤油、玉子（白だし醤油）

・白和え
〜豆腐、すり胡麻、ねり胡麻、喜界島粗糖、白だし醤油、茹でた具材（ひじき、人参、小松菜）

・ぶんぶく茶

　　　　🌶️

　　　　🥕

　　　　🥬

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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