✳︎伊豆南端🍓苺と桜葉餅🌿の邂逅／🐟〜ツナ炊き込みご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

桜葉餅

国内産桜葉は
ほぼ100％
伊豆半島南端あたりの
ものらしい

1つに2枚の桜葉を
使った贅沢桜葉餅
松崎町 桜味堂の名品の
上の葉っぱを
ゆっくりめくって
これもまた南の伊豆産の
苺紅ほっぺ
小ぶりなのを選んで
優しくグイグイ
埋め込み気味にのせて
昨日のおやつ

苺大福の変種みたいな
苺桜葉餅してみた

甘酸っぱ苺ジュワ〜っと
桜葉の香りがふわり
塩味がすっと整える輪郭
優しいけど
くっきりコントラス

苺大福よりいいなぁ〜

と家人の感想

ふふふ🤭どちらもいいよ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

ツナ缶炊き込みご飯

久しぶりに炊いたな
ツナ炊き込みご飯
昨日の夕飯

その昔
当時のお隣さんに
教えてもらったメニュー
は
ツナ缶1個と
塩昆布1袋を
お米3合だったかな
そのくらいの感じで入れて
炊く速攻ご飯

ツナ炊き込みご飯
炊くたびに思い出す
元気かな〜？

昨日のツナご飯は
塩昆布じゃなくて
水と純米酒で
若干控えめ水加減して
塩とだし昆布入れて
ツナ缶を
オイルや汁ごと入れて
炊飯スイッチぽん

炊き上がりに
ピーマン
コロコロ刻んで
ざっくり混ぜ合わせ
冷食のキャベツメンチ
焼いて添えてみた
ピラフ〜な気分♪

ツナってエラいな
なんでも美味しくなる

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

伊豆の国市今朝7時の
気温13°C湿度72％気圧1017hPa

曇り空の土曜日
明るい曇り空

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・玄米炒飯
〜玄米黒豆冷やご飯、過去作野菜肉巻き（豚肉、ごぼう、人参、ネギ、ピーマン）刻んで、炒り玉子（マヨネーズ）、ピーマン

・スープ
〜前日洋風おからポテト煮（水、舞茸、おから、蒸しジャガイモ、塩など）＋鶏肉蒸しドリップ水、コンソメスープの素、オクラ（冷食）、塩など

・サラダ
〜葉野菜サラダミックス、らっきょ、ピクルス、トマト、オリーブオイル

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🥗

　　　　🥣

　　　　🍚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲
〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・桜葉餅
〜桜味堂 ＋苺紅ほっぺ

　　　　☕️

　　　　🌸

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◇夜　

・炊き込みツナご飯
〜水、純米酒、塩、昆布、ツナ缶／キャベツメンチカツ（冷食）

・スープ
〜朝食のスープ＋ごぼう、蒸し鶏、カリフラワー、明日葉

・サラダ
〜レタス、新玉ねぎとセロリのピクルス、きゅうり入りちくわ、プチトマト、ルッコラベビーリーフ、マヨネーズ、ブラックペッパー

・キムチ
〜まぼろしのキムチ（市販品）

・デザート
〜ヨーグルト（グレープフルーツ、はちみつ、ヨーグルト、シナモン）／苺紅ほっぺ

・ぶんぶく茶

　　　　🍯

　　　　🥗

　　　　🌶️

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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