✳︎♊️新月／茶色🟤🟢緑の始末メニュー🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

双子座新月
今日6月15日
正午前11時54分

ひと月ごとに
新しい気持ち 朔

夜は
緑わさわさ
のびてゆく音が
聞こえそう

夏至前

流石に強いな
エネルギー
満ちてる

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日朝は
全粒粉入りEngマフィンの
チーズトースト

ポークエッグに
前日サラダと
途中まで
一緒に作ってあった
新ジャガと
大豆と
コンキリエのサラダ
添えて

ミントティーで
爽やか夏の朝ご飯〜♪

夜は始末メニュー
あれこれ残り物
リメイクした3皿

並べてみたら
みんな
茶色🟤🟢緑の
配色だった

味は違うんだけどな〜

醤油系
塩スパイス系
味噌系

地味色なので
派手目なランチョンマット
選んだつもりが
さらに緑と青で
なんかチガッタ🦆

ここは明るめ黄色か
暖色系に
チョイスだったか

ほほほ🤭

ご飯少なかったので
冷やし中華の小鉢

青紫蘇
すり胡麻
焼き海苔
からしマヨ
シンプルなやつも
よかったな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温16°C湿度93％気圧1012hPa

雨空の月曜日

朝の雨はすっかり上がって
綺麗な青空

海に行きたくなる空だ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　Engマフィン

・チーズトースト
〜全粒粉入りイングリッシュマフィン（敷島パン）、シュレッドチーズ

・ポークエッグプレート
〜前日作蒸し焼き豚ヒレ肉（塩麹、豆乳、マジカルスパイス）、玉子／サラダ（蒸し新ジャガ、塩茹で大豆、塩茹でコンキリエ〜ショートパスタ MUJI〜、新玉ねぎ、マヨネーズなど／トマト、ピーマン、からしマヨネーズ）

・ミントティー
〜水、スペアミント（フレッシュ）

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🍳

　　　　🥩

　　　　🥯

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲
〜ガテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　始末メニュー

・温め混ぜご飯
〜黒千石大豆入り玄米ご飯（冷やご飯）、玉ねぎ、とうもろこし、時鮭、青紫蘇醤油漬け／スペアミント、蒸し鶏（塩麹、豆乳〜タンブリング〜／青紫蘇醤油漬け）、らっきょ酢醤油漬け

・もずく炒め
〜天ぷらごま油、玉子（マヨネーズ、白だし醤油）、玉ねぎ、トマト、マジカルスパイス、もずく、ピーマン

・回鍋肉的炒め物
〜過去作なす味噌炒め、キャベツ、豆腐／小松菜胡麻和え（塩茹で小松菜、喜界島粗糖、すり胡麻）

・冷やし中華小鉢
〜水、冷やし中華（coop 麺＆つゆ）、青紫蘇、すり胡麻、刻み焼き海苔、からしマヨネーズ

・ぶんぶく茶＆ミントティー

・ホット珈琲
〜エチオピア（ハナのつむじ）

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🍜

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#1yottanrecipe #イングリッシュマフィン #コンキリエ #もずく #冷やし中華 #高槻やまいち商店 #ぶんぶく茶 #珈琲豆シロネコ #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #今日のおうちごはん #伊豆