✳︎🌿🫚初そうめん🥢寝食少ない夏仕様〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

そうめん

シーズン初
昨日の夕飯に

ネギなくて
代わりに新玉ねぎ刻んで
生姜すりおろした

玉ねぎも
そんなに悪くないよね〜
新玉だし

すり胡麻も用意

〜ゴマスリ
媚び
オベンチャラ
胡麻をするって言うな〜
と 思考飛ぶ

溝にくっつくからとか
小坊主さんの話とか
諸説あるそうだ

英語だと
polish the apple
りんごを磨く

とか

スリスリしてる
イメージが似てるかな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

冷蔵庫のラタトゥイユ
冷たいの
美味しいなぁ〜

昨日の夕食は
そうめんとラタトゥイユ
それだけ

遅めのランチや
帰路車中でつまんだ
おやつで
満たされ気味で

それだけでもなく
夏至近いから
あんまりお腹空かないし
あんまり睡眠も必要としない

夏ってそんな頃

そんな気がする

冬至あたりは
よく食べるし
よく眠るそんな頃

ほしのリズム
惑星の暮らし

なつはきぬ〜♪

7時過ぎても
明るかった
ピンクの空見ながら
帰宅した きのう

なんだか
得した気分
なぜだろう？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温18°C湿度90％気圧1013hPa

曇り空の土曜日
晴れてきた

笹の葉サ〜ラサラ〜
今日は穏やかな風吹いている

新月近い頃

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　車中にて

・おにぎり
〜前日たつくり炊き込みご飯、梅干し、焼き海苔

・具なしスープ
〜オリーブオイル、クミン、ニンニク、タイム、ローリエ、マジカルスパイス、ビーフスープ、トマトジュースなど

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚やまいち商店）

・ホット珈琲
〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🥣

　　　　🐟

◇お昼

・7イレブン
〜コロッケパン、キレートレモン（ポッカサッポロ）

・ベジキューブキッチン（相模原けんぶん）
〜生姜天うどん、唐揚げ

・相方弁当
〜ベーグルチーズサンド、豆じゃがいもスープ〜オリーブオイル、クミン、ニンニク、タイム、ローリエ、マジカルスパイス、ビーフスープ、トマトジュース、茹で大豆、蒸し新ジャガ、塩、ネギなど

　　　　🍜

　　　　🥯

　　　　🍋

◇夜　そうめん

・そうめん
〜水、そうめん、青紫蘇／つゆ（水、白だし醤油、玉ねぎ、生姜、すりごま）、青紫蘇醤油漬け

・ラタトゥイユ
〜オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、赤唐辛子、新玉ねぎ、塩、トマト、なす、ピーマン

・ぶんぶく茶

　　　　🥢

　　　　🌿

　　　　🫚

。。。。。。。。。。

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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