✳︎⛩️和風サンド2種🦐かき揚げ玉子🥪ちくわ海苔ハム〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

和風サンドイッチ2種

昨日の
月曜サンドイッチディに
作ったみた

🦐甘エビ入りかき揚げ
冷凍のものカリッと焼いて
白だし醤油少し浸ませて
ギリギリ流れ出さない
くらいの焼き加減目玉焼きと
レタスとルッコラ合わせて
マヨ からしマヨ バターで

🌿カッテージチーズ塗って
青紫蘇敷いて
ワサビうっすら塗ったちくわ
細ぎりセロリ たくわん並べて
カリフラワーのスライス
焼き海苔　ロースハム
マヨ からしマヨ バターで

かき揚げ玉子サンド
の方が人気あったな

ちくわ海苔ハムサンド
は
思ったよりワサビ
効いてなかった
たくわんはヤメテ
ワサビの茎漬け
の方が良かったかな
青紫蘇と焼き海苔弱かった
もっと枚数入れるべき？
カリフラの歯応えは
楽しかった〜

また試してみよ〜っと

天ぷらサンドか〜
蓮根な〜
食べてみたいな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

もう1種類
甘いサンドイッチ

レーズンパンに
バターとカッテージチーズ
先日作った
甘夏のマーマレード

ふふふ🤭

マーマレード濃厚だわ♪
レーズンに
バターやチーズ合わせるの
好き！

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温18°C湿度85％気圧1017hPa

晴れ空の火曜日
もう夏だな〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　シリアル

・シリアル
〜フルーツグラノーラ（カルビー）、オールブラウン（ケロッグ）、mixナッツ、金柑甜菜糖煮、豆乳

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥣

　　　　🍊

　　　　🥜

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンドイッチ3種

①ちくわ海苔ハム
〜食パン、バター、カッテージチーズ、からしマヨネーズ、マヨネーズ、青紫蘇、ちくわ、わさび、セロリ、たくわん、カリフラワー、焼き海苔、ロースハム

②かき揚げ玉子
〜食パン、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、レタス、ルッコラ、甘エビ入りかき揚げ（冷食、白だし醤油）、目玉焼き（太白ごま油、マジカルスパイス、塩、ブラックペッパー）

③マーマレードチーズ
〜レーズンパン、バター、カッテージチーズ、甘夏マーマレード（甘夏みかん、喜界島粗糖）

／バケットガーリックバター（冷食）

・サラダ
〜セロリ、プチトマト、ピクルスなど

・冷凍焼き芋

・ジンジャーソーダ
〜ジンジャーシロップ、強炭酸水（7プレミアム）

・ぶんぶく茶
〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

　　　　🥪

　　　　🥒

　　　　🫚

◇夜　

・月曜サンド
〜①②③／プチトマト、レタス

・トースト
〜ライ麦パン、カッテージチーズ、バター

・スープ
〜水、舞茸、おから、コンソメスープの素、蒸し新じゃが、クミン、ローリエ、マジカルスパイス、ブラックペッパー、塩、豆乳、バター

・ぶんぶく茶

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🥜

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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