「モンテッソーリ教師」資格取得193日前

　今日も暑い1日の始まり。
午前中から軽く頭痛を感じていたけど、いつも通り出勤。
身体をいつものようにテキパキとは動かすことができず、鈍くなる。
時間を決めて外作業もして、お昼時にはクタクタだった。
水筒の水も飲み干した。
昼休み、ノートを読んでいたら、いつの間にか寝てしまった。
いかん、疲れが蓄積して、睡眠不足も重なって、熱中症三歩手前。

　「７つの習慣」を読んで以降
『大きい石を置きに行く』
を何よりも意識している。
仕事もプライベートも含めて、
“今の自分に一番必要なことは何か？
何から先にやる？“
と自分に問う。
『優先順位を決める』
と同義なのだけれど、こっちの言い方の方が私にはしっくりくる。

　ということで、本日、勤務終了後の練習時間はなし。
さっさと帰宅した。
自室をガンガンに涼しくして、昼寝！！！！！
頭痛安は飲まずに、まず、寝た。
それが、今日の私にとっての一番の大きな石だったから。

すっきり目覚めて５時。
それから、犬の散歩も、ちょっと手の込んだ夕飯も、オタマガエルの
送迎もこなせた。
今もとても気分がいい。

50代後半お私にとっての『大きな石』
それは、自分の体の健康、日常を保つこと。
気づけて、実行できて、良かった。

今日のpicture  散歩の相棒