7つの習慣を初めて20年になります

この30年はテレビを見ていないので、7つの習慣を実際睡眠以外の部分は全部やってきたと思います。最近は朝起きて30分のピラミッドトレーニングHITタバタ式のような休憩なしでするトレーニングでNikeのアプリを使っています。

その後はフェイスアBODYのスキンケアと自分のセンスを生かした勤務用の服に着替え。
タンパク質が取れるメニューと全粒粉のパンピザを作って毎回では無いのですが、フルーツかヨーグルトをたしています。
最近はパスポートの試験の追い込みなので、ガン勉強しています。へアメイクの時間に動画を再生すると勉強していないのにアプリにカウントされてしまうので本当に勉強している時間だけアプリに時間が記録されるようにしています。1日平均1時間8月の19日から実施しています。

中小企業診断士の後、経営学の大学院の修士号をとっているのですが、ITパスポートの戦略ストラテジーの部分は新しい概念で前の知識が全く刃が立たない状態でした。7つの習慣で言うと、刃を研ぐことが大切でその実践です。

模擬試験も繰り返してやったので、点満点の後、ほぼ満点に近い数字が取れるようになり、AIのジャッジする数値も頭打ちでしたが、10月は伸び悩み苦しみましたが、11月1ヵ月は右肩上がりに数値が上がりました。3ヶ月目にやっと4回目のローテーションをして、知識が定着しつつあり、あと10日あればもっと伸びているのになと思う。ところで試験日が6日後となりました。しばらくといっても、ほんの少しの間ですが、スマートチューターをお休みを特別にさせていただいていて、今日は復活しました。その後チューターのスピーチの順位は日本の中で4位だったのでとても満足しています。ほんの少しの間お休みしたのですが、私の関心のある洋楽のシンガーやスペイン語の音楽をまた文字を音声を取り入れた勉強していました。特にインタビューを受けている。デユオリパ、テイラー・スウィフト、アーネルピネダ、
彼らの意識の持ちなど大変ためになることが多かったです。
最近のトレーニングは、音声をスペイン語と文字をスペイン語にして、できるだけ発音が耳から入って文字を目で追って読み取りができるように工夫していました。またスペイン語の音楽をリスニングしながら歌って音を出してよくまだわからない言語を体の中に取り組もうと努力はしています。

ハーバード大学の根来先生の本を3冊購入したので、そろそろ手元に集まってきています。8の日の試験が終わった後公務員の募集がないかハローワークで調べて、12月は書類や仕事の後片付け服の入れ替えなどをしながら本を読んでいきたいと思っています。目がこの3ヶ月で目をつむっても涙が出ない。ドライアイになってしまったため、紙の方を購入しています。ブラックフライデーにKindleを買おうと思案。とても目の奥が痛くて、紙の本を年末年始の旅行にも持っていけるので。

IDパスポートの試験自体が120分で100問の回答するのですが、11月に新しいシラバスが追加されて過去問が通用しなくなっているため、1階で受かりたいと思っていて、試験日を1週間ずらし8日が受験になっています。
生成AIのセミナーを民間企業でしてもらうように講師として依頼されたので、その下準備も来年早々取り組みたいと思っていますが、2週間のヨーロッパ旅行もあり、体調を止めながら欲張りに貪欲にマルチタスクでやっていきたいと思っています。
年末はおそらく1週間位の長期の国内旅行して、その後すぐヨーロッパに行くので、ハーバード大学の根来先生の呼吸法や睡眠法などまだ生活で改善できるところがあれば注意して修正していきたいと思っています。最近Nikeのトレーニングはヨガをしないで筋トレをしています。その理由は目の奥の疲れや首、周り方の勉強疲れがすっきりと朝の30分で取れるからです。本当に7つの習慣を実践していて、できるだけ仕事の仲間とシナジー効果を出そうと思いずっとお弁当持っていました。今年からはご一緒のタイミングで、お昼休憩は外食をするようにしています。7つの習慣の実践者なので、無駄な時間というのを取る時間がないので1人で休憩に行って勉強する方法もありますが、少し話をすることで視野が広がる時もあります。また私だけのお気持ちだけではなく、一緒にお食事をした相手が幸せそうにしてくれたらとてもうれしいです。毎月月初めに聞いている塩沼亮潤先生のお話。12月は右足で素直さ。左足で謙虚。右足左足と素直と謙虚を繰り返しながら歩むのだとおっしゃっていました。また会いたいなと思う人は、素直さと謙虚を持った人だとも言われていました。大切な学びだったと思います。1ヵ月に1回カレンダーの言葉を解説されていて、毎月タイミングよく私に必要な教えをいただけていると思います。また教えを受けていると言えば
今一緒にお仕事している方は、完全にシングルタックの方なので、尊敬の気持ちで私はそばで考え方や取り組みの姿勢を学んでいます。
マルチタスクの良さはありますが、ほぼほぼ8割位のパワーで全てを進めていくのです。
シングルタスクの方は100%以上の力を出されて、渾身の力で取り組まれている方を憧れの気持ちと尊敬の気持ちで神様が引き合わせてくれたのだと思って感謝して仕事のスタイルを学んでいます。
ITパスポートの模擬試験を120分間連続で受けていると呼吸が浅くなり目も疲れ、脳の中も疲れ意欲がなくなってきます。
3分ぐらい448呼吸法をすることで蘇るので試験の本番はその分でさえ取れないと思うのですが合格し年内の自分の勉強ににけじめをつけたいと思っています！ITパスポートの勉強することですることが多いと思うのですが、今日の英語のスマートチューターにもChatGPTの話が出てきて、4名のバーチャルリアリティーの主人公がChatGPTのことを議論していました。年間契約の金額がリピートを繰り返しているためか、だんだん値下がりしてきていてありがたいことだと思っています。入金のオファーが年に1回来たときにすぐにそのオファーのタイミングで契約更新するのがお得なんだと私は思っているのですが、今回ITパスポートと非が重なっていたので少しずらさせていただく。わがままのお願いを聞いてくださり、サポートの方がワイさんと言われる方なのですが、もうずっと4年位お世話になっており感謝の気持ちでいっぱいです。先日会社の報告会があり、セリフの部分を別紙パソコンで作っていたのですが、当日はそれを棒読みせずに、自分の言葉で語りかけるようにお話ししたところ、今日一緒に仕事をした方がその話し方を気に入ってくださっていたのでよかったと思いました。英語の勉強していることで、目の前に白盤のようなホワイトポートのようなものがあり、話を勝手に続けやすく、外国人の方が目の前にいても好きなことを話せるようになっていて、テイラー・スウィフトの英語もインタビューなどをほとんど聞き取れるのでありがたいことだなと思っています。
アーネルピネダがインタビューの相手にスペシャルモーメントと言う言葉を使っていて、私はThank you for your time .と以前から使用
一般的なお礼の言葉です。
アーネルピネダはSpecial moment と
私も改めて
Precious moment.とほんとに幸せな時間でありがとうと伝えるようになりました。
7つの習慣を毎日繰り返す事はエネルギーがある人いるのですが、アプリで時間を時計と円グラフに合わせてみることができるものを購入するようになり、とてもやりやすくなりました。今年いろいろしている中で昨年以上に努力していることがあり、この1年で一定の成果が出たなとほんとに頼もしい自分に感謝していますし、誇らしい気持ちで12月を終えることができると思っていて、もうひとがんばりだと思います。ビデオでこの内容話をしていたらご清聴ありがとうございましたと言いたい気持ちで最後締めくくりたいと思います。