🍎沢山やろうとして、3分も動けなかった私が分かったこと

こちらはこの記事のその後です。

↑簡単に言うと、
ちょっとがんばろうって話です笑

《がんばるんばしてわかった》

小さな一歩は無意味感で止まる

よく言われる。
「スモールステップで進めてみよう」
「5分でもいいからやってみよう」

でも、私にはそれがなかなか出来なかった。

正直に言うと、
たった5分で何が変わるの？
そう思って、やる前からやる気が出なかった💁‍♀️

そして、いざ動けた日はどうなるかというと、今度はやりすぎてしまう。
今なら出来る！今のうち！！と思ってしまう。
そうして一気にやって、疲れ切って、また動けなくなる。

このパターン、心当たりのある人、いないだろうか。

やってみて、はじめて分かったことがある

3分でも、ちゃんと出来ることはある、ということ。
それを身体が理解してくれると、不思議とまたやる気が出る。

たとえ3分でも。
たとえ10秒でも。

やったことには変わりない。
これは「出来た」に入る。

それが、私を元気づけてくれた。

私は「やろう」と決めたことが出来た。
それだけで、十分だった。

でも、正直に言うと、それすら出来ない日もある。

(それなのに…1時間頑張ってみようとか考えちゃうタイプでございます💁‍♀️そらハードル高い)

もう一つ大事だと分かったことがある。

それは、「やれなかった」で終わらせないこと。

今日はやらない。
今は、こちらを優先する。

それを自分で自覚的に選ぶ。

自分が、やるか・やらないかを決めていると分かっていると、
またトライする余地がちゃんと残る。

「出来なかった」ではなく、
「今はやらないを選んだ」。

それだけで、次に戻って来られる。

やらかす。
それは仕様だ。

でも「そんな自分だけど大丈夫」で済ませない。 
みないふりはしない。
するのは、前向きな試行錯誤だ。
大丈夫にする。
やってのける。

書いている間、考えている間、現実は変わらない。
現実を動かすのは、もっと大きな動きだ。

それでも、考えること・書くことは無駄じゃない。
原動力にはなってくれる。

だから今日は、身体もちゃんと動かす。

やらかしてもいい。
その前提で、前に進む。

そうしてやっていく中で、私は少しずつ分かってきた。

私が行動するために必要だったものが、何だったのか。

それについても書いてみたいけど……。

その前に、とても大事な事がある。
結局、大事なのはここだった。

どちらにせよ、まず一度やってみること。

「そんなので何が変わるの？」と思う前に、
実際にやったことでしか見えないものを、見に行くこと。

考えても分からなかったことが、
やってみたら、ちゃんと分かった。

じゃあ何でできたのかって。

ちょっとしたワクワクと、試して確かめたい気持ちを自分で書き立てたこと。

そう、書きたてた。

宣言すると、試したくなる。

そんな部分も、確かにあった。

読んで下さったあなた、ありがとうございます🍀

だから私は、今日もまた、
がんばるんばしてみようと思う💃🕺

🍎

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