なんちゃって坂ダッシュ！見栄っ張りの500m✕6本。 #63

今週水曜日の閾値走。
結構疲れた。

次の日木曜日の朝、アキレス腱が結構痛かった。蹴っちゃっているんだな。走り方直さないとね。

なので若干不安はあるけれど、土曜日は「やるぞ坂ダッシュ大作戦！」と称して坂ダッシュをすることとにした。

いやいや上り500mもあるからダッシュは無理だよ。だから坂の上り下りを頑張るってことで。
実はこの坂、頂上まで行くと約700m、高低差も50mある。
しかし、今日はなんだか喉の調子か良くない。風邪のひき始めみたいな感じの体調だ。

頂上コースは止めて、手前の信号機がある500mコースにしておいた。

ぶっちゃけ10本はキツイですな。
6本で止めておいた。
明日もあるし。

と言うか、風邪気味なら休みなさいよ😅

約40mの高低差、直線距離500mを上ったり下ったり。
ちょうど上った先と下った先に信号機がある。下りきってからまた上る時、道路照明の柱をぐるりと周る。

その時、信号待ちしているドライバーや同乗者がみんな「えーーーっまた上るの！」って驚いた顔をしてくれるのが快感でね。

信号待ちしている車が途切れるまで気分は箱根駅伝のランナー気取りで颯爽とテンポよく上って行く。

車が途切れたら、一気にペースダウン😆
見え張っちゃって何やってんのと自分自身思いながら走っていた。

第20回湘南国際マラソンまであと155日！

やりきった感は、ある。
このなんちゃって坂ダッシュ。

毎週土曜日も見栄張っちゃうぞ！

そうそう、昨日は朝は寝坊して走れなかったけれど、夜走りましたよ。

以上。

また明日👋