有名企業に転職→適応障害→無職。大失敗した私から、あなたに伝えたい12の教訓

※購入数が10部を突破しました（2025/8/29時点）
段階的に値上げしますので、ご購入を考えていらっしゃる方は今が一番お得です！！

絶望の中、心療内科に通った。診断書には、「適応障害」と書かれていた。
頭が働かない。体が動かない。涙が止まらない。
あのとき転職しなければ、こんなことにはならなかったのに—―。

こんにちは。佐倉咲良です。

私は、1社目から2社目の転職→適応障害→休職→無職→転職50社落ち→再起という、転職におけるお手本のような失敗例を経験しました。

私の職歴はこんな感じです。
1社目　精密機器メーカー　環境安全課→サステナビリティ推進部　（5年)
2社目　超大手ハウスメーカー　サステナビリティ推進部（1年、うち7カ月休職）
3社目　自動車関係メーカー　サステナビリティ推進部（10カ月、現在）

※部署名は身バレしないように微修正しています。

年収が下がったとか、人間関係が最悪だった、などの失敗例は各種存在しますが、メンタルを病んで休職→短期離職→無職という、これ以上の失敗例はないと自負しています。

涙が止まらず、気分がずっと落ち込んだままで、心療内科に通い薬を飲みながら、自分を責め続ける日々でした。今から考えたら、失敗する要素はたくさんあったのに、勢いで転職してしまった。転職する前に、誰かに「その転職は失敗するからやめとけ！」て止めて欲しかったと心から思いました。

そんな私の経歴を踏まえ、「成功する転職術じゃなくて、”失敗した私”が伝えたい教訓」というテーマでnoteを書きたいと思います。 「転職のプロ＠今まで1000人以上の転職を支援してきました！」や「転職に成功して、年収を○○円上げた人」から「成功する転職術」を学ぶことも有効ですが、私のような転職に大失敗した人から「こんな転職をすると失敗する」というのを学ぶのも非常に有効です。これを読んでいただいている皆様には、私のように大失敗してほしくないと考えています。

こんな人におススメです。

・転職活動中の20代後半～30代
・1社目からの転職を検討しているが不安な人
・絶対に転職に失敗したくない人
・転職活動をしてみて、内定ももらったが、承諾するか迷っている人

この記事を読むと、こんな情報が得られます。
・著者の経験から、こんな転職をすると失敗するという教訓が分かる
　→転職失敗のリスクを下げられる

成功者の体験談はわんさかありますが、失敗者の経験談も読んでおくと、自分にとって納得ができる転職ができると思います。

転職は、失敗すると私みたいにメンタルを病んだり、無職になって給料が得られない時期があったりします。そのまま復職できないと、その時点からの生涯年収もパーになる可能性大です。無駄に転職回数を重ねると、転職もしにくくなります。

こんな調査結果もあります。

1回の転職が命取りです。その1回、大事に行きたくありませんか？

大事に行きたいなら、成功者の体験談だけでなく、失敗者の体験談ものぞいてみましょう。

そうしないと、次の「失敗者」はあなたかもしれません。

失敗しないための具体的な教訓、12個すべて、私の実体験から解説します。