心だけじゃなく身体も整える

ここ数年で心を整えることは自分なりのスタイルが出来上がってきた。

でも、身体を整えるということは正直いまだに手探り。
いや、手探りどころか忘れる。

体型と体重もだが、体内にも気をつけていきたい。

食と運動だとは思うんだけど、安定しないんだよなぁー

ハッキリと今、僕にとっての苦手分野。

3月は身体に意識向けてみよう。