25.7.30「本当の自分で生きる世界へ🌎」

こんにちは。

ただいま「上手く書こう」とか「ちゃんとやろう」とか、
「もっと周りにとって価値ある意味のある文章を書こう」とか、
そういう思考が発動しており、絶賛重たくなっています😶‍🌫️

こうなると、途端にパソコンのキーボードを打つ手がとまるのです。

「しっかりと」
「ちゃんと」
「価値ある」
「意味ある」
「～しなきゃ」

こういう言葉が溢れてきたとき、私の場合は、楽しくなくなります。

皆さんは、どうですか？？
自分を重たくさせる言葉や、思考はありますか？？

この思考は、けっこう出てくるんです。
1on1のロープレ練習会のときも「上手にやろう」とか思ってしまう。

何か意見を求められたときには、
「いいこと言おう」とか「心に刺さる言葉を言いたい」とかね😅

その思考が、どんどん自分を苦しめていきます。

良く言えば、成長意欲がある。理想が高い。
悪く言えば、自分に厳しすぎる。ハードル上げすぎ。

等身大の自分にOKを出せていないんだな。って思います。

弱みとか、
できない自分とか、
かっこ悪い自分とか、

そういう姿を周りに見られることに、ものすごい抵抗があります。

これまで必死に隠してきたからこそ、なのかな？😶

大丈夫なフリをするとか、
強そうに見える自分とか、
何でも1人でできそうな自分とか、

そういうのを演じる？ことが、もう当たり前で、慣れてしまった。

だからこそ、
そういう人には見られたくないと思うような、
弱みやできない自分、かっこ悪い自分を見せることが怖いのかもしれない。

「できる自分」
「優秀な自分」
そういう自分に需要があると、私は心のどこかで思っていて、
そういう自分でいないと、自分が自分ではなくなってしまう感覚がある。

そこに価値を置いていると、
それができなくなってしまったら「終わり」と思ってしまうくらいの、
不安定さがあるんだよね。

ものすごく努力するのも、周りからがっかりされたくないとか……ね。

そして、頑張りすぎた結果、いまの私がここにいる。

人から認めてもらうために頑張る、頑張り続けるの、もうやめよう。

本当はそんなことしなくても、
私たちはみんな、認められるべき存在🌻

「その努力、誰のために、何のためにしている？」

両親のために。
学校の先生のために。
上司のために。

って、誰かに認めてもらうために頑張ってない？

その頑張りが悪いわけではないけど、
その人たちに認めてもらえなくても、自分がやりたいと思えること。

自分が夢中になって取り組めることに、大切な時間やお金を使った方が、
人は幸せなのではないかな？と私は思います。

ずっと外側に自分の存在価値を委ねてきた私が、
子供の頃から1番欲しかったのは、
「何もしなくても、そのままの自分で愛される」という安心感。

これだったんだと思います。

自分の絶対的な味方。
今は私自身が、その味方になろうと、自分を育て直している最中ですが🌱

安心感という土台がなければ、
その安心を得るために、他の行動をするんだよね。

別の何かで、埋めようとする。

自分はここにいていいんだ。存在していていいんだ。って思いたいから。

でも、それをずっと続けることはできなくて。
どこかで限界がくるんだよね。

人それぞれ育ってきた環境は違うから、
たぶん、それぞれが抱えている心の傷や深さもバラバラ。

だけど「育て直す」ことができるから、そこに希望を持ちたい！！
そう私は思います。

治療も続けるし、良くなるまで薬も飲む。
アファメーションもやって、潜在意識から変えていく。
瞑想で自分の内側と繋がる時間を持つ。

毎日私がやっている行動は、とっても地味だけど。

自分さえ、自分の人生を諦めなければ、絶対に変われる。

このことを、ちゃんと体現して証明したい。

どんな状態からでも、人生捨てたもんじゃないってこと。
いつからでも、やり直せるってことを。

無職。
メンタル不調で病院通院中。
薬も朝昼晩と服用中。
それでも税金などの支払い通知は届く。
生きているだけでもお金はかかる。
周りは幸せな結婚や、妊娠、育児に没頭中なのに…。

などなど、

私の現状は、すごいことになっていますが。

これは私の【Before】であって、
【After】はこれからです😊❤️

今はたくさんエネルギーを蓄えていて、
いつでも発散できる準備を静かに整えている段階。（笑）

嵐の前の静けさです。（笑）

人生は、短距離走ではなくて、長距離マラソン。

人と比べるものでもない。

自分というキャラクターの人生を、生き切るだけ！！！😆

皆さんは、
いま何％くらい自分の人生を生きていますか？？

そう感じるのは、なぜですか？

その自分は、偽りのない本当の自分ですか？

問いがたくさん浮かんでくるのですが、
みんながみんな、自分の人生を思いっきり生きて、
自分というキャラクターを愛せる世界になったらいいなと思います。

私も偽りの世界から脱出して、
はやいところ、本当の自分で生きられる世界にお引越ししますね😊💞

また更新します。