なぜ「習慣」を見直すだけで笑顔が増えるのか？〜癒しと輝づきの魔法の原点〜
おはようございます、yuming（ゆみん）です。
昨日はスタエフで「五感を研ぎ澄まそう」というお話をしましたが、予想以上の反響をいただき、新しいフォロワーさんとの素敵なご縁も広がっています。本当にありがとうございます。
今日は、フォロワーさんが増えた今だからこそ、改めてお伝えしたい「私の原点」について綴ります。
薬では治せなかった、心と身体のSOS
かつての私は、強いストレスから体調を崩し、出口の見えない日々を過ごしていました。
「薬を飲めば治るはず」
そう信じて治療を続けていましたが、心がつらいままだと、どれだけ薬を飲んでも身体はなかなか応えてくれません。
その時、身をもって痛感したのが**「心と身体は繋がっている」**ということでした。
心と身体は、一生添い遂げるかけがえのないパートナー。
どちらか一方が無理をしていれば、もう一方も悲鳴を上げてしまうのです。
人生を変えたのは「無意識」への気づき
理容師・セラピストとして多くの方の肌や身体に触れてきた経験、そして自分自身の不調。
そこから辿り着いた答えは、特別なことではなく、日々の**「無意識の習慣を見直す」**ことでした。
ついつい頑張りすぎて、呼吸が浅くなっていないか？
身体がガチガチに固まったまま、一日を終えていないか？
「その日の疲れは、その日のうちに取る」
このシンプルなルールを大切にし、自分を癒す時間を「作業」ではなく、笑顔を増やすための**「スマイルケア（セルフケア）」**として日常に取り入れました。
すると、あんなに重かった身体が、そして心が、驚くほど軽くなり、自然と笑顔が増えていったのです。
「癒し」が「輝き」に変わる魔法
私の活動のテーマは、本来備わっている自然治癒力を呼び覚まし、内側から輝きながら活きる**『生輝活（いきかつ）』**です。
セルフケアは、決して面倒なものではありません。
自分を緩めて「癒す」ことで、心に「気づき」の余白が生まれます。
その気づきが、自分自身を光らせる「輝き」へと変わっていく。
その変化を、まるで魔法のように楽しんでほしいという想いを込めて、このチャンネルを**『癒しと輝づきの魔法』**と名付けました。
あなたの一番安心できる場所で
「どうしたらいいか分からない」と戸惑っている方もいらっしゃるかもしれません。
だからこそ私は、オンラインという形で、あなたが一番リラックスできる**「ご自宅」で、「あなた自身の手」**で自分を整えるサポートをしています。
画面越しに繋がり、自分の手で身体が緩む魔法を体感する。
一生のパートナーである自分を、世界で一番大切にしてあげる時間を、一緒に作っていきませんか？
今日の気づきが、あなたの明日を輝かせる魔法になりますように。
✨5月6日までの期間限定プレゼント✨
今公式LINEから
『解消コース』or『滞り解消コース』
お申込み頂いた方に‥
「お腹スッキリ裏ワーク」＆「予祝図」をダブルでプレゼントしています🎁
自分へのご褒美に、ぜひ受け取ってくださいね。
▼公式LINEはこちら
https://lin.ee/42Uxopq
#note #セルフケア #スマイルケア #生輝活 #癒しと輝づきの魔法 #心と身体の繋がり #自然治癒力 #習慣 #オンラインレッスン
