【快眠ワーク体験談】「不気味な料理」が「おいしー！」に大逆転！？頑張り屋さんが心も体もフワッと緩んだ魔法の時間✨
みなさん
「癒しと輝づきの魔法」をお届けしているyumingです。
突然ですが、みなさんは「毎日の睡眠」に満足していますか？
「しっかり寝ているはずなのに、日中どうしても眠い……」
「気がついたら体中がカチコチで、疲れが抜けない……」
そんな風に、自分でも気づかないうちに「限界」まで頑張りすぎてしまっている方に、ぜひ読んでいただきたいリアルな体験談をご紹介します。
今回の主役は、スタエフ（stand.fm）で毎週金曜日19時から、頑張り屋さんが力を抜いて自分を緩ませ、自分を取り戻していくサードプレイス『【ごきげん】バランス日和チャンネル』を配信されている、三空 容子（みそら ようこ）さんです。
実は先日、容子さんが私の「快眠ワーク」を体験してくださいました。その時のエピソードが、あまりにも温かくて、チャーミングで、そして素晴らしい変化に溢れていたので、みなさんにもシェアさせていただきますね。
🔹 バンジージャンプを飛ぶ覚悟で挑戦！？「サバ缶と生姜の巡りスープ」
調理師免許もお持ちで、実はお料理が大好きな容子さん。
ワークの事前特典として、私から体に嬉しい「超簡単セルフケアレシピ」をお渡ししていたんです。
それが、『サバ缶と生姜の巡りスープ』。
名前だけ聞くと、いかにも体に良さそうでポカポカしそうですよね。
ところが容子さん、アンケートにこんな可愛い本音を書いてくださいました。
「これ、実は・・・不気味な料理と思ってしまい、なかなか作れず……」
なんと、最初は「謎の不気味な料理」に見えていたそうです！（笑）
でも、どこまでも真面目で優しい容子さんは、**「食べてないのに嘘の感想は書けない！」**と、アンケート提出の当日に一念発起。
本人の言葉を借りるなら、まさに**「バンジージャンプを飛ぶよりは怖くない！」**という決死の覚悟で（笑）、思い切って作って、恐る恐る食べてみたそうです。
その結果は……
「おいしー！！！(warm heart)(warm heart)(warm heart)」
と、ハートマークいっぱいの大絶賛！
そこはさすが調理師さん。「鶏ガラや生姜、ごまをたっぷり入れて、次は細切りネギを熱々に載せたいな」と、最高に美味しそうなアレンジアドバイスまで教えてくださいました。（※鯖が苦手な方は、鶏ガラ多め＆生姜チューブたっぷりでも美味しく作れるそうですよ！）
🔹 「会った途端に眠くなる……」カチコチだった体が速攻で寝落ち
そんなお茶目な一面を見せてくれた容子さんですが、実は日頃の体は、ご本人もびっくりするほど「限界バキバキ」の状態でした。
デスクワーク中に強烈な眠気に襲われ、お客様とお話ししている最中に船を漕ぎそうになるほど、睡眠の質にお悩みだったんです。
最初は「顔を見るのは初めてだからドキドキ……」と緊張されていたそうですが、オンラインで繋がり、カウンセリングと施術が始まった瞬間から、不思議な変化が。
「途中というか最初からというか、会った途端に眠くなるというか、不思議な感覚でした」
ご自身の手で実際にスマイルケア（セルフケア）を始めてもらうと、**「こんなに自分が凝って滞っていたなんてわからなかった！めちゃくちゃ痛い、まじかよって感じでした（笑）」**と驚きの声が。
現代人は、自分がどれだけ疲れているか麻痺してしまっていることが多いんですよね。
でも、ケアを続けていくうちに、お腹がポカポカと温かくなり、最後はそのまま……速攻で心地よく寝落ちされてしまいました。
🔹 「どっこいしょ」がいらなくなった、翌朝の感動
本当に嬉しかったのは、その翌朝の容子さんの体感です。
これまでは「寝ている時に、背中が布団から浮いている気がしていた」という容子さん。神経が張り詰めていると、背中がバリバリに張って、リラックスして横になれなくなってしまうんです。
それがワークの後は、不思議と**「背中が布団に真っ直ぐピタッとくっついている感覚」**に。
翌朝、目が覚めた時の感想がこちらです。
「朝、体が軽い！布団から起き上がるのに『どっこいしょ』がいらなくなった🤣 すぐ動ける！」
「セルフケアって、自分でもできるんだ。自力でも大丈夫と思えた」と、嬉しいメッセージをいただきました。自分で自分を癒せるという安心感。これこそが、私が一番お届けしたい「魔法」です。
🍀 一度、自分の手をあててみませんか？
容子さんから、最後にこんなオススメの言葉をいただきました。
「私のように昼間眠くなってしまう方、体の凝りがたっぷりあるのに自分ではわからない方。わからないんだから、一度はみんな試しにやってみればと言いたい！」
「忙しいとついついサボっちゃうから、たまにスタエフで『みんなワークやってますか？』って呼びかけてほしいな」という可愛いリクエストもいただいたので、これから配信でも定期的にお声がけしていきますね。
容子さん、アンケート当日にバンジージャンプを飛ぶ覚悟でスープを作ってくださり（笑）、心のこもった温かいシェアを本当にありがとうございました！
心身ともに頑張りすぎてカチコチになっているあなた。
ぜひ、容子さんのように「自分の手で自分を緩める心地よさ」を体験しにきてくださいね。
✨ 今回ご紹介した三空 容子さんの素敵な番組はこちら ✨
毎週金曜19時〜、頑張るあなたの心をそっと緩めてくれる、最高のサードプレイスです。ぜひ繋がってみてくださいね！
【ごきげん】バランス日和チャンネル / 三空 容子さん
👉 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
👇️この内容の音声配信は https://stand.fm/episodes/6a32490ca29541a20dad8f3e
忙しい毎日の中で溜まってしまった「睡眠負債」それを解消して 新たな毎日を笑顔で迎えるための『快眠コース』 3300円
〜本来のラインと軽やかさを取り戻す〜カウンセリングから自身の不調の原因となる「滞り」を徹底的に流します
・鏡を見るのが楽しくなる小顔ケア・ガチガチの肩や重い目をリセットetc‥
『滞り解消コース』 5500円
🌟 あなただけの「癒しの処方箋」をお手元に
オンラインで行ったオリジナルメニューは、後日「あなたの癒し処方箋」としてテキストでお届けします
「あれ どうやるんだっけ？」と迷うことなく ご自身の手でいつでも魔法を再現できるようサポートいたします
🌟 癒しと輝づきの魔法
水・温活・腸活・リンパケアを通じて あなた本来の「免疫力」を呼び覚まします
あなたの内側に眠る「魔法」を、私と一緒に呼び覚ましてみませんか？
🎁 LINEお友達登録で「3大プレゼント」実施中！
🌸【心身の巡りバランス診断】
🌸【あなた専用・魔法のセルフケア処方箋】
🌸【身体を浄化する、一皿の潤いレシピ】
お問い合わせもこちらからお気軽にどうぞ✨
自分の手で心と体を癒し、睡眠の質を整える「スマイルケア」の体験ワークやプチヒントをお届けしています。
#オンラインセッション#オリジナルメニュー#自宅を癒しの空間に#理容師#リンパケアセラピスト#高次元俯瞰エンパス#癒しと輝づきの魔法 #スマイルケア #生輝活 #セルフケア #快眠 #睡眠改善 #体質改善 #オンラインセッション #体験談 #スタンドfm #yuming #健康#美容#心と身体は一生のパート
