自分を感謝で満たすと、宇宙のタイミングが動き出す。私のメソッドが「体」を大切にする、本当の理由。
こんにちは。
『癒しと輝づきの魔法』へようこそ。
最近、私の音声配信などでは、ちょっと「宇宙感覚のヘンテコな特徴」の話もあちこちでさせていただいているのですが……今日はそこからもう一歩踏み込んで、私が大切にしているセルフケアメソッドの「本来の意図」について、noteに綴ってみたいと思います。
「なぜ、精神的な話をしているのに、カチコチになった体をほぐすワークが必要なの？」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも、ここが実は一番大切な「パズルのピース」なんです。
現代の不調は、無意識の生活習慣と情報の渦から
突然ですが、皆さんは今の「病気や不調」の原因って、何だと思いますか？
昔の病気は、外からの菌などが原因のことが多かったのですが、現代は少し違います。
今は、溢れかえる情報社会に振り回され、無意識の生活習慣の中で、自分自身の心や身体が発している小さなサインを見逃したり、後回しにしたりしていることが原因である方が本当に多いんです。
そして、厳しいようですが、知っておいてほしいことがあります。
お薬というのは、症状を一時的に「抑える」だけで、根本から「治す」ものではありません。
じゃあ、何が治すのか。
それは、自分自身の内側にある「本来の力」なんです。
メソッドの本来の意図：脳と五感を取り戻す
「じゃあ、どうやってその力を取り戻すの？」
ということで、私がいつもお伝えしているワークの本来の意図をご紹介します。
1. 快眠ワーク
単なる睡眠不足解消ではありません。情報社会に振り回されて乱れてしまった睡眠のリズムを取り戻し、本来の脳の働きと思考の整理をするためのメソッドです。
2. 滞り解消ワーク
乱れたことで身体に起こってしまった不調を解消して、本来の五感を取り戻すためのメソッドです。
自分の手で、カチコチな自分に気づく
ワークを通して、実際に自分の身体に触れてみてください。
大量の情報によって、自分の脳や思考、身体がどれほど**「カチコチに凝り固まっていたか」**に、そこで初めて気がつくことができます。
そして、それを自分の手で優しく解きほぐしてあげることで、**「本来あるべき身体の軽さ、心地よさってこれなんだ！」**という本当の状態を、身をもって知ることができるんです。
体験してくださった方も、皆さん口を揃えて「触れて、解きほぐされた時のこの軽さを絶対に知ってほしい！」って、ここを一番にお勧めしてくださるんですよ。
自分への感謝から始まる「利他の心」と「宇宙のタイミング」
こうして自分の手に触れてケアをすることは、自分自身に対して**「常に感謝の気持ちを持つこと」**そのものです。
私が大切にしている稲盛和夫さんの思想の中でも、「感謝」と「利他の心（他者を思いやる心）」の重要性が説かれていますが、これはセルフケアとも深く繋がっています。
自分がカチコチで余裕がないままでは、周りを思いやる「利他の心」はなかなか生まれません。
まずは自分をケアして、本来の自分のリズムや体調を取り戻すことで、心にぽかぽかとスペースが生まれます。
そうして初めて、周りの人を大切にしたいという本当の「利他の心」が生きてくるんだと思うんです。
宇宙において、偶然に起こることなど何ひとつありません。
自分を感謝で満たし、利他の心が溢れ出したとき、すべての出会いの理由や、宇宙のベストなタイミングを、リアルタイムの**「感覚」**で受け取れるようになっていきます。
私自身、頭の思考ではなく、この感覚のサインで動いてきたからこそ、パズルのピースがはまるように、今は心から共感できる仲間に恵まれ、自分らしく安心できる心地よい環境にいられています。
まずは「体験・体感」してみませんか？
「何を夢みたいなことを……」って思うかもしれないけれど、一度、ご自身の手で体験・体感してみてください。
カチコチだった身体がふわっと軽くなったとき、自分の心と身体が、そして宇宙がどれほど深く繋がっているか、理屈抜きで理解できると思います。
まずは今日、あなたの身体に「いつも頑張ってくれてありがとう」って触れて、たっぷり感謝してあげることから始めてみませんか？
あなたの『癒やしと輝き』の扉が、ここから開きますように。
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