スキマ時間にできる！滑舌トレーニング

スキマ時間にできる
滑舌トレーニング、ご紹介します🌸

私は高校時代から7年間、司会やMC、
ナレーションをしています。

そんな私がいつもしている
隙間時間でできる、
簡単な滑舌トレーニング。

　
気軽にできるものばかりなので、
ぜひ取り入れてみてくださいね。

※今回の内容は舌の体操がメインですが、
　更に詳しく知りたい方は
　この2本もおすすめです！

れるられる/せるさせる

まず試して欲しいのはこちら！

れるられる、れるられる、れるられる、
れるられる、れるられる……

せるさせる、せるさせる、せるさせる、
せるさせる、せるさせる……

というように、繰り返して言うだけです！

目安としては、それぞれ10回程度でしょうか。

初めはゆっくり、慣れてきたら段々と早くして
練習してみてくださいね。

られりるれろらろ/ぱらぴりぷるぺれぽろ

お次はこちら。

られりるれろらろ、られりるれろらろ、
られりるれろらろ……

ぱらぴりぷるぺれぽろ、ぱらぴりぷるぺれぽろ、
ぱらぴりぷるぺれぽろ……

同じく10回ほど繰り返します。

こちらの注意点としては、比較的
言いやすいからこそ、
早く繰り返して雑になること。

あえてゆっくりめに、
丁寧に音にすることを
意識してくださいね。

だぞざど/ざどだぞ

最後はこちら。

だぞざど、だぞざど、だぞざと、
だぞざど、だぞざど……

ざどだぞ、ざどだぞ、ざどだぞ、
ざどだぞ、ざどだぞ……

これを今までと同様に、それぞれ10回ずつ
繰り返します。

個人的には、これが一番
難易度高いような気が……！

未だに上手に言えず、練習中です。

思うように上手く言えなくても、
続けているうちに少しずつ改善されていくので
めげずに練習してみてくださいね。

まとめ

ここまで「隙間時間にできる
滑舌トレーニング」をご紹介してきました。

今回のnoteを参考に、隙間時間を有効活用して
どんどん話し上手になってみてくださいね。

以上、和澄しゃいんでした✨

追記🌸

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。

私は普段、話し方や
コミュニケーションについて
発信しています！


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和澄しゃいん(@hikarinoto3)