影(シャドウ)概念に囚われすぎるな〜ユング心理学の落とし穴

※心理学だけでなくスピリチュアルな内容を含む記事です

ユング心理学の重要な概念は幾つもあるが、「影(シャドウ)」は専門家のみならず、一般にも広く知られているポピュラーな概念だ。

「暗い影 ＝ 黒い物体 ＝ 悪しきもの」というイメージから、私たちの心を乱す悪の元凶は「影」なのだとか、心の問題は「影」が作り出しているとか、「影」は敵であり、邪魔者でもある、一刻も早く排除しなくてはならないなどと、しきりと忌み嫌われている。

最終的には排除ではなく「統合」しなくてはならないのだが、「分離されたまま野放しになっているうちは、私に平穏な日々は訪れない」と、常に目の敵にされている。

アーシュラ・K.ル=グウィン著
『ゲド戦記 1 影との戦い』のストーリーは、その
典型的な例といえる。

心理学やヒーリングの勉強が浅いうちは、この「影(シャドウ)」こそが、諸問題の元凶となる「悪いものだ」と決めつけ、「影(シャドウ)の問題を解決する」ことが出来たら、心理療法が成功する、と短絡的に考えてしまう。

しかし実際、心を蝕むものは「影(シャドウ)」だけではない。

何でもかんでも「影(シャドウ)」が原因だと思ってしまうと、心の回復が進まず、膨大な時間を無駄にしてしまう。

私も、今より心理学の知識が乏しかった頃、このような判断ミスをして、闇雲に無駄なセルフケアを沢山してしまった。少なくとも1000回分のセルフヒーリングは無駄にしただろう。


対人のセラピーだけでなく、セルフケアをする時も、注意をしなくてはならないポイントだ。

これから「影(シャドウ)」と間違えやすいが、全く違う９つのケースを紹介する。

なお本記事の内容は、現在出版されている本では、あまりお目にかかることのない概念も含まれるので、心理療法をやる人にとっては"一読の価値あり"と、自信を持ってお勧めする。

「影(シャドウ)」以外の要因