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【レンジ調理】にらカツ丼の作り方|カツ丼のレシピ|簡単料理

レンジで簡単!にらカツ丼のレシピ
野菜はハサミでカットするだけ♬手軽に作れる一品です。

レンジグリルに水、めんつゆ、トンカツ、えのきを入れます。
ニラを加える♬野菜はキャベツ、たまねぎ、しめじでもOK ♪
溶き卵を全体にまわしかけます。
レンジで加熱するだけで完成です。

<にらカツ丼>
【材料】
(たんぱく質)
トンカツ  1枚(市販のお惣菜)
卵     2個

(野菜等)
ニラ     適量
エノキ    適量

(調味料等)
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
水         100ml
……………………………………………………
【作り方】
【1】市販のトンカツ、ニラとエノキは食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜておく。

【2】レンジグリルに水とめんつゆを入れ、箸で軽く混ぜる。
【3】煮汁の中にトンカツとえのきを並べ、その上にトンカツをさけてにらを置く。フタをして600Wで6分加熱する。

スマートキッチン自炊研究室


ダイエット中の方は、トンカツを半分油揚げにアレンジするのもおすすめです♡

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。

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