時短ワーママ 平日のワンオペルーティン
育休復帰して約１年経ち、娘の生活リズムも１歳を過ぎてからだいぶ固定されてきたのでここらで1日のスケジュールを残しておこうと思う。
復帰したてのワーママさんや育休中のママさんの参考になったら幸いです。
あ、平日は基本ワンオペです。
逆に夫が平日休みの日(週１)は家事育児ほぼ全てを夫に任せて子無し時代と同じような(残業はあまりしないけど)スケジュールで仕事してるから割愛。
そして週５フル出社です。週１くらいリモート勤務させてくれ〜
5:30〜6:00 娘と私起床
「ママおきて〜」と叩き起こされる。
よくあるワーママルーティンだと子供より早く起きて家事や自分の準備を…なんてのを見かけるが、うちの場合はそれが無理。
娘のほうが早く起きるし、もし私が先に起きたとしても娘を置いて寝室を出ると５分で起きる。ママセンサー強すぎ。
ちなみに6時前の時点でパパはもう家を出ています。通勤２時間…遠過ぎ。
〜6:30 リビングでゴロゴロしながら娘と遊ぶ
と書いてみたが眠すぎる時はソファに寝そべりながら娘のおままごとに付き合っていたりする(朝苦手)
6:30 朝食
だいたい生協の冷食のパンケーキや、パパが作り置きしてくれた卵焼きなどを食べさせる。飲ませる薬があるときはヨーグルトもプラス。
娘は30分以上かけてよく言えばゆっくり、悪く言えばダラダラ食べる。先に娘の朝食を出して、私が食パン焼いたりとかして後から食べ始めても私のほうが先に食べ終わる。
ここで娘の検温もする。じっと座っててくれるタイミングここしかないから。
7:00 家事と自分の準備
娘はテレビタイム。洗濯乾燥セットしたり(夫がいる日はボタン押す手前までやってくれてる)、食器を食洗機にぶち込んだり。自分の支度は最低限。メイクは下地とパウダーだけはする。時間があれば他にも色々追加するスタイル。育休復帰時に眉毛のアートメイクしたのがめちゃくちゃ時短になってて良き。
7:20 娘と私の身支度
おむつ替えて日焼け止めを塗りお着替え。娘が自分で服を選ぶ。自分でお着替えしたい日とやって欲しい日があるようなのでそこは適宜聞きながら。
時間が余ればここで掃除機もかける。
7:40 お庭のメダカに餌やり
これは娘のお仕事。それを見守る私。時間がないときは私も手伝ったり省略しちゃったり。
7:45 家出発
ゴミ出ししつつ出発🚗
7:55 保育園着
着替えの補充。月曜日は靴と帽子と布団カバーも持ってく。持ち物少なめの園なので助かる。
8:05 〜9:05 保育園発〜出勤🚃
通勤１時間長ぇ〜と思いつつ、がっつりケータイ見られる貴重な時間でもある。
16:10〜17:10 退勤〜お迎え
お迎えに行くと今日イチの笑顔で飛んできてくれるから疲れが一旦飛ぶ。先生に今日の様子を聞き、汚れた着替えを持ち帰る。
17:20 家着
帰ったらまた娘がメダカに餌やりしてから家に入る。ご近所の子がいたら少しだけ遊んだりする。
18:00 夕飯
夫は基本夜勤なので娘と2人でごはん。夕飯は娘は基本冷凍ストックだし、私は夫が作り置きしてくれたものか、冷食とかパスタとかレトルトを適当に食べることが多め。しかしレトルト系は栄養偏るし飽きて来たので最近は生協のミールキットを頼んで作ってみたり試行錯誤中。しばらくキッチンにいると娘がかまって攻撃してくるのでミールキットくらいが今の自炊の限界。
18:30 家事
ここも娘はテレビ見たりおままごとしたりしてくれている。その間に食器洗ったり乾いた洗濯物をたたみ、お風呂を入れる。終わったら娘と遊ぶ。
18:50 娘歯磨き
逃げてく日とおとなしく磨かせてくれる日があるので今日はどっちかな…とハラハラしながら歯磨きする。
19:00 お風呂
娘は基本お風呂好きだけど入りたがらない日もあり、そういうときは洗面所でメイク落としてたりするとかまってほしさで寄ってくるから風呂へ促す。
19:20 お風呂後の身支度
娘は風呂から出たがらないので見守りつつ自分の身支度を、娘が「(お風呂)でる」と言うまでする。
髪が濡れてると確実に風邪ひいてしまう体質なので、娘の髪が乾いたらリビングで遊んでもらいつつ自分の髪をある程度乾かす。
出来ればこのタイミングで風呂掃除まで済ます。と言ってもスプレーしてシャワーで流すだけのやつを使ってる。
19:45 寝かしつけ開始
ドリームスイッチでお話を聞きながらゴロゴロ。
その後、私は寝たフリをしながら娘のおしゃべりを聞き、寝るのを待つ。
20:30 娘就寝
最近寝かしつけに45分前後かかるようになってしまい地味にストレス…。
ここまでに書いてた家事が終わってない日もあるのでそういう日は娘が寝た後にやる。あと保育園の連絡帳を書き、明日の持ち物を準備。
ここまで終わればやっと自由時間！ゲームやったり、ネイル変えたり。たまに21〜22時に夜泣きすることもまだあるのでモニターは肌身離さず過ごす。
22:30 就寝
以上です。
金曜日はスーパーやお弁当屋さんなどでお惣菜を買って帰ったりすることもあったり、基本手間抜き、省エネで何とか日々を過ごしています。
読んで頂きありがとうございました！
